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2021-02-23
古堅純子
灰塵和黴菌會縮短壽命！2例子啟示：住家雜物過多、疏於打掃的人，大都很容易感冒
塞滿物品的住家，基本上都缺乏徹底清掃。若沒有定期打掃，灰塵與黴菌很可能成為縮短壽命的原因。
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2021-02-22
小虎文
48歲漸進式退休，理財教母林奇芬把焦點放回自己：學會「4要」投資學，老後才輕鬆
「人生勝利組」對你而言是什麼？出色的學經歷、令人稱羨的財富，三子具足（房子、車子、孩子）？或是有另一個答案：不僅在做自己喜歡的事，還靠此累積富足的財富、提升人生的格局，又能自在地活出自己的本性！而「活出自己」的代表，就是理財教母林奇芬。
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2021-02-05
林靜君談心室
忘了怎麼「玩」，就開始衰老！中年後尋找「沒有錢」也願意做的事，有樂趣又樂活
人是什麼時候開始變老的？村上春樹說：「人是一瞬間變老的」，我則認為人是從忘記「玩」的那一刻開始邁向衰老。
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2021-02-01
小虎文
女人40後，和自己好好相處！彩妝師游絲棋：做4件事扔4樣東西，內外滋養第二人生
經常在各個國家分享流行彩妝的游絲棋，從去年開始放緩了奔波的腳步，把生活重心從工作轉移到自己的身心靈，像是意外地從疫情裡得到珍貴的禮物：與自己好好相處。外在無論如何保養，內在也要同步滋養，讓人無法忘懷的魅力，總是從內而外。
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2021-01-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
預防乳房硬塊、舒緩脹痛感，快學懶人保養法！白雁：中年後更要做、簡單又快見效
乳腺疾病是女人的頭號敵人！據世界衛生組織報導，全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多，特別是女生情緒起伏比較大，氣血在胸前堵塞，就容易形成乳腺增生，或是局部小的乳房腫塊，一定要學會調理乳房健康的方法。
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2020-10-28
白雁時尚氣功 / 白雁老師
失眠睡不好，容易提早衰老、內分泌失調！白雁：睡前練這招，夜夜好眠
蔡小姐曾經重度睡眠障礙，每天只能睡2小時，早上再掙扎著去上班，多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功，睡眠品質很快得到改善，讓她從每晚抱著枕頭無法入睡，變成天天一夜好眠。
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2020-09-16
田中千繪
化妝只是幫助你的美！田中千繪：不放棄自我蛻變、內心充滿幸福感，才是真正美麗
我是一個在彩妝家族裡面長大的長女，所以知道我的家庭背景的人就會常常問我說：「妳可以教我怎麼化妝嗎？」或者「妳爸媽有沒有教妳化妝秘訣啊？」之類的。每次聽到這些問題時，坦白說我都不知道怎麼回答……
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2020-08-07
崔柔里
比起美麗，有型更重要！50後最佳的10種生活方式，讓自己擁有信念活出時尚感
從四十多歲開始，我明顯感覺到了老化。「該怎麼做才能老了也依然美麗？」這是無法逃避的問題。奧黛麗．赫本年紀比伊莉莎白．泰勒大，卻比她美；即使總是穿同樣的衣服，臉上有皺紋且掉髮，賈伯斯依舊很有型。沒有把白髮染黑反而更帥氣的康京和外交部長、本人比舞台上華麗的樣子更美麗的小妖精李孝利，從他們身上，我找到了上了年紀依然美麗的祕訣，也讓我對這個問題有更深入的想法。
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2020-07-22
林芷揚
走過抗癌之路，學會向女兒、太太道歉 教授韓柏檉：主動「認輸」，才是愛
「說實在，我們做父母的雖然很愛孩子，但是我們傷害的，更多。」坦然說出這句話的，是以抗癌成功聞名的台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉。罹癌前，他坦言自己的個性驕傲、不懂得體諒別人，與太太及女兒常發生摩擦。罹癌後，他一點一滴改變自己，尤其是太太後來也罹癌，卻提早一步離開之後，韓柏檉更深刻領悟了「愛」的真諦。(原文刊載於2020/7/22，更新時間為2022/4/7)
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2020-06-29
梅伊・馬斯克
父親離世後，母親活出更精彩人生！銀髮超模體悟：懂得無常、享受美好時光，就是變老的好處
編按：梅伊‧馬斯克是美國知名電動車及太陽能板公司特斯拉（Tesla）執行長伊隆‧馬斯克的母親。她15歲出道成為模特兒，後歷經家暴、離婚等挫折仍勇敢迎戰人生；59歲開始頂著一頭銀髮大方接受「變老」的美麗，直到超過70歲的現在仍是身材苗條的時尚超模，並跟上社群媒體潮流，成為勵志網紅，分享正向人生觀。
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