2018-08-01
林芷揚
吞止痛藥就好？專家傳授2招，腰痠背痛輕鬆解決！
黃小姐是一名上班族，每天坐在辦公室至少7小時，加上缺乏運動，時常腰痠背痛！不只久坐的上班族有此困擾，長時間做家事的家庭主婦、搬重物的工人等族群，也很容易出現腰背痠痛的情況。
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2018-07-30
營養師Stella
坐辦公室一天，下班肥一圈！「水腫」就是腎臟不好嗎？
前陣子早上到咖啡廳打稿子順便吃早餐，聽到隔壁桌一群女士在聊天，其中一位提到她最近身體很容易水腫，所以晚點約了醫生要看。然後就聽到她的朋友們紛紛提供意見：A說這一定是腎臟不好，B說她某位朋友也是這樣，後來檢查出XX疾病，C開始教她要怎麼辦，什麼不能吃、要吃什麼…水腫真的就是腎臟不好嗎？水腫該怎麼吃才好、是否該限水呢？
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2018-07-26
盧郁安
夏天戲水好消暑！別讓「 游泳 耳」來掃興
炎炎夏日許多民眾會前往 游泳 、戲水，如果出現耳朵進水的狀況應該要格外留意！池水不潔或耳朵有傷口，就可能引發俗稱「 游泳 耳」的外耳炎，造成耳朵脹痛、流膿，甚至影響聽力。
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2018-07-25
林芷揚
吃止痛藥也沒用！71歲婦女靠這招 成功戰勝退化性關節炎
71歲的連女士左膝有退化性關節炎，站立或走路時痠軟無力，不但白天行動不便，晚上更因為膝蓋疼痛總是睡不好，導致身心俱疲，覺得自己都快憂鬱症了！
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2018-07-20
盧郁安
腳踝扭傷別輕忽！學會兩大處理原則 遊玩旺季走跳自如
現在是度假、遊玩及戶外活動旺季， 游泳 戲水、登山露營、球類競技，乃至於出國訪勝都讓人躍躍欲試，但在玩樂休閒時，一個不小心因為地面不平或踩空扭到腳實在很令人掃興。
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2018-07-13
華人健康網
降低膽固醇！綠茶、豆漿、燕麥等5大食物，你吃對了嗎？
「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「吃什麼卡好？」
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2018-07-12
健康傳媒 - e 起 i 健康
對抗退化性關節炎 醫師：人工關節是最後選擇
退化性關節炎為老年人最普遍的疾病。據統計，70歲以上年長者發生率高達70%，且女性多於男性；除手關節、髖關節及腕關節之外，最常發生在膝關節，疼痛嚴重時走路都成問題，但膝關節損壞就一定要換人工關節嗎？
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2018-06-08
邱璟綾
93歲騎單車、玩三鐵，還要挑戰龍舟賽！不老選手的養生秘訣
端午節的腳步將近，新北市新店碧潭風景區成為龍舟練習場地，各個隊伍吆喝聲此起彼落，而選手中有一位銀髮長者特別醒目，93歲的李昌通不只動作到位且聲如洪鐘，30多年來每天清晨都從永和騎腳踏車到碧潭划船或晨泳，今年更與山川鐵人a隊一起報名龍舟賽，誓言要在長青組奪下好成績。
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2018-05-31
華人健康網
「走路嚼口香糖」真的能瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷
夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。
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