幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

過年狂吃發福別擔心！《今周刊》特地請教了四名醫界權威，參考他們分享的貼身養生撇步，讓你輕鬆透過運動和簡易食補，也能保有良好體態，健檢沒紅字，健康迎接新的挑戰！

「 It's not what happens to you,it's what happens after. 」--W. Mitchell 「 人生，不在於你發生了什麼事；而是你用什麼態度，去看待你所發生的事。」

中秋連假好歡樂，但國內近期腹瀉疫情呈逐漸上升的趨勢；疾管署提醒，天氣 炎熱 ，往年中秋節都是腹瀉的高峰期，容易飲食不慎發生腹痛、腹瀉，建議做好勤洗手、不生食、生熟食分開處理3招，預防引發腸道傳染病。

熱壞了！民眾避暑戲水或躲冷氣房，都可能傷害角膜，若不及早就醫恐失明； 公共場所若與他人共用毛巾，恐染結膜炎，有醫師近期發現結膜炎病例暴增五成。

不少人都有腋下多汗的困擾，每到 炎熱 的夏天更是汗狂流，導致衣服腋下有汗漬、甚至散出陣陣狐臭，讓人好尷尬。醫師強調，腋下多汗症若影響日常生活，應進一步接受治療，目前有多種治療方式可有效解決多汗、狐臭的困擾。

隨著夏季來臨，天氣也越來越 炎熱 ，全台紫外線皆達過量級，對於皮膚傷害大。當你出門時，是否常因為面對太陽的強光而皺起眉頭？若長時間重複同一個表情容易導致皮膚出現深刻的表情紋，尤其是「皺眉紋」，且臉部眼周皮膚較薄，若不注意，當心老化紋路提早出現。

一名林小姐，平常習慣穿4吋高跟鞋或涼鞋出門，近來卻時常感到右腳第三跟和第四跟腳趾出現灼熱刺痛感，甚至有觸電感覺，就醫檢查，醫師確診為莫頓氏神經瘤所致；復健科醫師李婉琤指出，尤其夏天 炎熱 ，不少女性習慣穿上涼鞋較為舒爽，但因沒有正確穿鞋習慣，才埋下誘發莫頓氏神經瘤危險因子。

夏日氣候 炎熱 ，不只冰店的生意大好，皮膚科門診的患者也常常大排長龍，蟄伏了好一陣子的皮膚炎紛紛出籠作怪，所以需要做好事先防範，注重個人衛生，就可以避免夏季皮膚病上身。

編按： 炎熱 夏天到來，西瓜可說是消暑聖品！不料，台中65歲的林姓洗腎婦人，因狂吃西瓜，一天甚至吞下一整顆小玉西瓜，導致體內積蓄過多水分，引發嚴重肺水腫，送醫後，緊急洗腎才穩定病情。醫師提醒，罹患腎臟病和心臟衰竭者，吃西瓜一天千萬不要超過250公克，以免丟命。中醫認為，西瓜屬寒涼，偏寒體質者宜少吃。周千欽營養師說，月經期間的女性，手腳冰冷，不適宜吃西瓜；俗話說，暗頭仔食西瓜，半瞑反症，吃西瓜最好是白天的時候吃，晚上就不宜吃。

今年二月引發流感重症潮，沒想到高溫已經飆破36度的五月天，還是有流感重症患者，專家解讀，今年流感疫情時間拉長，初步研判與氣候異常有關，未來流感高峰期可能改變。