2024-08-22
郭美懿
常喝水還是口乾舌燥？醫揭「口乾症」9大症狀：嘴唇裂、味覺改變都是警訊，日常「這樣做」改善
明明身體就沒啥狀況，為什麼莫名其妙覺得口乾舌燥、喝水都沒用呢？隨著年齡增長，許多人都會發現自己變得容易口乾，口水變少、變黏稠，當心這是「口乾症」的警訊！口乾不但容易導致蛀牙、口腔黏膜傷口癒合變慢，嚴重者更會有舌頭灼熱感，甚至出現念珠菌感染，因此不可不慎！
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2024-05-31
鄭秋豫
送入機構前夕，72歲的我不捨把先生送走！一方面必須面對「我還可以承擔多久在家照顧」的現實
二○二二年十月十七日，終於到了送伏波進入長照機構那日的前夕。不知從何時開始，日子變得他也艱苦，我也艱苦。他不能理解、不再開口、不肯配合，我悲傷焦慮、憂心如焚、束手無策。身為病人的伏波，心智日漸離去，外界的一切彷彿都不再有什麼意義。身為照顧者的我帶著外傭，光是要維持他的作息、個人衛生及營養均衡，已幾乎沒有喘息時間，長期失眠、腹瀉、暴瘦又精疲力盡。
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2023-12-11
大業東隆牙醫診所 劉馥萱醫師
假牙可以用熱水泡？牙醫師分享正確清潔假牙4口訣
經常看到家中長輩用熱水泡假牙嗎？如果使用錯誤的假牙清潔方式，不只會縮短假牙的壽命，也會孳生細菌、影響口腔健康。今天就邀請到劉馥萱醫師，來跟大家分享正確清潔活動式假牙的四字口訣。
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2023-12-05
黃明惠 整理
浴室「乾溼分離」照樣發霉，洗完澡用刮水刀清有用？達人教戰「2物」去除：冷水比熱水效果佳
連日下雨，導致室內潮濕有霉味嗎？說到潮濕，家裡最潮濕的地方肯定就屬浴室了，每天洗完澡如果沒有把水刮乾淨，很容易就會發霉，導致地板、浴缸、磁磚孳生黴菌，長期累積下來更不易清潔。那麼，浴室該如何有效防霉？
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2023-11-28
NOW健康
眼科醫師揪乾眼症壞習慣！容易罹患乾眼症族群是你嗎？
小心，你可能在不知不覺犯下容易罹患乾眼症的禁忌！像是長時間使用電腦跟手機，死盯著螢幕上的資訊，卻經常忘了眨眼，或是習慣化眼妝、種睫毛、戴隱形眼鏡，卻沒有做好清潔或超時配戴，這些生活習慣都有可能導致乾眼症上身，進而影響日常生活品質、情緒、視力和工作效率，甚至會增加角膜受損的風險，進而造成不可逆的視力問題。
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2023-10-05
郭美懿
每掉1顆牙，中風機率多1.5％！65歲以上每季「免費塗氟」防蛀，醫推「這樣做」擁一口好牙
世界衛生組織（WHO）在2001年提出「8020」計劃，倡導80歲以上老人能擁有20顆自然牙。不過據衛福部調查顯示，台灣80歲以上老年人全口無牙率高達12.7%，僅不到2成人還有20顆以上的自然牙。缺牙會導致吞嚥障礙，無牙也會增加失智、認知退化的風險，近年研究更進一步發現，每掉一顆牙，心肌梗塞、心臟衰竭、缺血性中風等風險就會提升約1.5％！而造成國人缺牙的兩大主因，就是牙周病及蛀牙問題。過去衛福部推動6歲以下兒童定期塗氟，以減少蛀牙形成，今年（2023）起也針對65歲以上民眾、糖尿病、心血管疾病等7大類族群提供每90天免費塗氟一次，降低齲齒風險。
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2023-09-15
Jens Mama
不必在婚姻中失去自己！她不趕回家做飯，跟朋友聚會發展興趣，女人越獨立、婚姻越有選擇權
很多私底下的另一面，同居後，漸漸地都暴露在另一半的面前：馬桶蓋沒掀起來， 牙膏 怎麼不擠尾端，碗盤怎麼還沒洗，衣服收了不會摺好，她想要看韓劇，你只想打遊戲，上班好累，回家就臉垮，一個人打掃，另一個人叫不動。
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2023-09-01
王不煩
作為媽媽，先照顧自己，再照顧家人！慢慢修煉，成為一個有情感、有溫度，但不情緒化的女人
張愛玲說過：「人到中年，時常會覺得孤獨。因為你一睜開眼睛，周圍都是要依靠你的人，卻沒有你可以依靠的人。於是，中年人學會了偽裝，偽裝自己很堅強，假裝一切都很順利。」我們總是裝作若無其事地工作、生活，仿佛日子就是這麼平靜，歲月如此靜好，但其實我們知道，這就是我們給自己的一份體面。可是真相呢？有時候你看見一個人正在沉穩地開車，但也許他腦海裡想的是生活艱難。有時候你看見一個人笑得很甜，說話很溫柔，但其實她的內心早就崩潰。
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2023-09-01
王不煩
做好個人品牌，10倍放大妳的潛在收益！三個思維和方法，成為會賺錢的媽媽
有一個特別有趣的例子是這樣說的：男孩對女孩說：「我是最棒的， 我保證讓你幸福。」這叫推銷。男孩對女孩說：「我家有三間房子，跟了我，以後這些都是你的。」這叫促銷。女孩並不認識男孩，但身邊所有人都對他誇讚不已：「那個男孩太棒了，人品好，家世也好，誰要是嫁給他，簡直是有福了。」於是她有點想認識他。這叫個人品牌。
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2023-08-07
NOW健康
美白牙齒要挑瓷牙貼片還是全瓷冠？醫師親曝選擇關鍵
現代人受到社群媒體、明星藝人影響，愛美需求更甚，不僅注重自己的形象，對於美齒的要求不只是整齊，更加講究亮白度的提升，為能擁有完美的微笑曲線、增加自信心，不少愛美人士會選擇求助牙醫，諮詢瓷牙貼片或是全瓷冠項目。
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