2021-09-23
李易紓
久坐屁股痛、髖關節痛，是梨狀肌症候群上身！復健治療師教3招160秒改善酸痛感
隨著新冠疫情升溫，民眾待在室內的時間變多了，如果有習慣性翹腳或椅子過硬又久坐，很容易罹患所謂的「梨狀肌症候群」。部苗醫復健科 物理治療師 李曉惠指出，梨狀肌位於臀部深層，當受刺激而變得僵硬，便會發炎腫脹，甚至會壓迫一旁經過或穿過的坐骨神經，引發坐骨神經痛，痛的位置大概在屁股、髖部附近，也可能會隨著坐骨神經的走向延伸至腿部。
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2021-08-04
李易紓
瘦子、老人才會「肌少症」？弄清楚5迷思+6徵兆，再從3方面找回肌力，老後免擔心
有傳言說，瘦子比較容易得「肌少症」，也有一說是老人才是罹患肌少症的高危險群。究竟什麼是肌少症嗎？先來試試回答這5個問題。
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2021-07-21
王寵裕
戴資穎赴日坐經濟艙惹議，一個羽球界前輩這樣看：「教練們坐經濟艙，選手敢坐商務艙?」
晚上打球回來，看到《戴資穎赴日坐經濟艙 戴爸有話說》這則新聞炸翻了，全國都在罵政府，但我有一些話不吐不快，或許是另一面向的看法，要炮我，歡迎，但如果對羽球界不熟的話，奉勸你還是稍微保留，因為我敢冒大不韙，絕對不是吃素的。
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2021-07-20
優照護
妻帕金森氏症、夫又突中風，老老相伴低壓籠罩！尋找奧援再出發，往風光明媚之路前進
「你跟媽最近狀況都好嗎？」秀熙對著話筒詢問。「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說。」秀熙爸爸這樣回答。「我…很…好」秀熙媽媽用緩慢而用力地回答秀熙的問題。原本不期待能聽到母親的聲音，秀熙在電話那頭激動不已。現在的60多歲對大多數人來說，只是中年而已，日子才正要往另一個風光明媚的方向去，但對秀熙父母倆卻不是如此。
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2021-07-06
優照護
奶奶從小帶大她，卻突中風半邊癱…雙城奔走也要回報恩情：了解無常更要守住每刻日常
一直以為身處不同國家才算是遠距離，直到進入中年，茹悅感覺僅僅是不同城市就是遠距離了。
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2021-05-26
李易紓
防疫在家也要動一動！ 物理治療師 教3組伸展操、眼球運動，圖解、影片一次看
新冠肺炎（COVID-19）全國三級警戒，學生停課不停學，不少企業也改在家辦公。為了避免民眾在家悶壞了， 物理治療師 親自示範3組上、下肢伸展、拉筋運動，在家中就能輕鬆做。除了做伸展操外，門諾醫院復健科 物理治療師 陳奕廷說，還有在緊盯螢幕後休息時，也要做眼球運動，幫助眼睛放鬆。
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2021-05-14
NOW健康
倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛？醫師完整解析潛藏風險：自我訓練更好
倒立屬非侵略性的復健方法，減輕脊椎周邊肌肉、韌帶、椎間盤的壓力，每天使用倒立機（倒立椅）5分鐘到10分鐘就能改善頸、椎、腰等部位痠痛。母親節前夕，類似廣告眾多，復健科醫師提醒，這類機器容易讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，若不當使用，還可能提高中風危機。
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2021-04-27
優照護
母親跌倒骨折，毛小孩來解危！「三寶之家」復健路不悲戚，幸運再添後援好幫手
日熙常戲稱自己有個「三寶之家」，一老一小，老寶及小寶，老寶是母親，年過八旬卻依然勇健，小寶則是家裡的幼犬名叫天天，是在某個颱風天中救援的，一開始老寶排斥家裡多一位新成員，半年過去了，兩寶也相處融洽，至於自己則是大寶，合在一起剛好是「老大不小」。
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2021-04-13
優照護
親愛的公公突失智，天就快崩塌！獨子媳婦齊心尋活路，全家人的溫煦春天終於來訪
茹意是家庭主婦，婚後即全心投入家庭，讓全家人開心是她的目標最大的目標。婚前茹意是父母的掌上明珠，婚後，她成了公婆的寶貝，公婆一直希望有個女兒，他們夫妻卻只有兒子，如今有個媳婦，他們喜不自勝。
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2021-02-24
李易紓
肌肉痠痛、下背痛甚至落枕！ 物理治療師 給3招，300秒就能舒緩、預防肩頸僵硬
有位40歲男子休完年假，不但沒有感覺輕鬆，反而因為在家久坐不動，竟然覺得下背肌肉僵硬、痠痛！ 物理治療師 建議，可以用這三招動動筋骨，讓背部及下肢伸展，達到舒緩筋骨效果。
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