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生活總是外食,又吃太多?現代人健康變老的關鍵,透過「這招」吃得健康,沒煩惱

tCol 2021-12-24

偉文隨筆

生活總是外食,又吃太多?現代人健康變老的關鍵,透過「這招」吃得健康,沒煩惱

早些年只有非常少數的朋友因為宗教的因素吃全素,這些年周邊有愈來愈多朋友因為各種不同的原因逐漸減少暈食增加五穀蔬果的份量,有的因為健康,也有因為希望降低資源耗損的環保理由,也有一些人則基於人道的立場,不過還是有一些朋友是肉類的死終擁護者,幾乎是「無肉不歡」。

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「台大不少我一個醫師!」仁醫只帶一卡皮箱赴偏鄉,12年救10萬病患:行醫到不會動為止

tCol 2021-12-15

陳偉周

「台大不少我一個醫師!」仁醫只帶一卡皮箱赴偏鄉,12年救10萬病患:行醫到不會動為止

台大醫師陳玉祥提早退休,投入偏鄉醫療十二年,擴充醫院醫療量能升格教學醫院,自掏腰包兩百萬元支持偏鄉教育,獲得三十一屆厚生基金會醫療奉獻獎個人醫療奉獻獎殊榮。

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50後讓心跳變慢,愈悠閒享受慢活日子!他體悟:慢慢品味老年快活,何必急躁想離開

tCol 2021-12-14

王溢嘉

50後讓心跳變慢,愈悠閒享受慢活日子!他體悟:慢慢品味老年快活,何必急躁想離開

走出鬧哄哄的東京原宿車站,轉個彎,進入林木森森的明治神宮,忽然就變得非常寧靜,連時間似乎也都跟著慢了下來。

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時間太多怎麼打發?53歲粉圓妹退休10年經驗談:2個規矩,讓日子過得富足精彩游刃有餘

tCol 2021-11-26

粉圓妹

時間太多怎麼打發?53歲粉圓妹退休10年經驗談:2個規矩,讓日子過得富足精彩游刃有餘

很多人好奇,退休生活怎麼安排?那天去電視台節目錄影,自由女神說「43歲退休,時間太多怎麼打發!?」我完全沒有這個困擾,要做的事、可以做的事太多了!退休前,我就意識到,長達30~40年的空閒時間,一定要好好安排把自己過得精彩!

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他110歲還能吃甘蔗、記憶力超好!全台最老鄰長分享5長壽秘訣,笑說時光快到來不及想

tCol 2021-11-14

聯合報 / 記者卜敏正

他110歲還能吃甘蔗、記憶力超好!全台最老鄰長分享5長壽秘訣,笑說時光快到來不及想

嘉義縣水上鄉全國最老鄰長黃德成,今天11/14是他110歲農曆生日,他的兒女、孫姪昨天週六(11/13)齊聚一堂為他慶生,黃德成記憶好叫出眾人名字,還開心招呼大家喝茶,家人直言他生活規律勤走路,愛吃甘蔗、花生米,身體健康是全家人寶貝。

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不會手機點餐被白眼、怕領數位五倍券焦慮上身!「學用手機」跟上腳步、老後輕鬆活

tCol 2021-10-27

第三人生任我行─施昇輝

不會手機點餐被白眼、怕領數位五倍券焦慮上身!「學用手機」跟上腳步、老後輕鬆活

中秋連假期間,我和太太邀了一對朋友夫婦去爬山。下山後,找了一家連鎖的日式火鍋店吃飯。因為仍屬防疫二級期間,服務生說我們兩對夫婦必須分開來 用餐 。我太太心中暗暗焦急,這樣就沒辦法搶先付錢,請他們吃飯了。我們坐定後,換我焦急了,因為服務生要我們掃桌上的QR Code點菜。以前我也看過餐廳提供這種線上服務,但多半仍有服務生可以為我們點餐。我只好拿起手機來掃,居然上面出現一排文字:「請洽服務生,謝謝」我到底是哪裡操作錯誤了呢?

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爸爸中風、獨生女住婆家難幫娘家忙,慌亂中這姊姊出手!「她和爸媽好到我都要吃味了」

tCol 2021-10-18

優照護

爸爸中風、獨生女住婆家難幫娘家忙,慌亂中這姊姊出手!「她和爸媽好到我都要吃味了」

爸又跟看護吵起來了!媽媽在醫院打手機給我,抱怨外配看護照顧爸爸時狀況百出,加上爸爸一有病痛就情緒不好,稍有不如意,罵起人來毫不留情。

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人生短短才幾天,每個日子都要隨緣過!「沒目標」就海闊天空、小確幸跟著來

tCol 2021-10-13

第三人生任我行─施昇輝

人生短短才幾天,每個日子都要隨緣過!「沒目標」就海闊天空、小確幸跟著來

一場新冠肺炎,從2020年一直延續到2021年仍未緩解,甚至再過一兩年,恐怕都很難讓大家可以回復到以往自由自在的生活。影響我最大的是,我已經浪費了兩年不能出國,而且可能未來兩三年也很難成行,還有那麼多國家沒去過,怎麼辦?時間越來越少,體力也會越來越差,正巧最近看到詹宏志在他一本書中所言「世界苦多,人生苦短」,頓覺怵目驚心。以往一年出國兩三次,實在太少了。非洲沒去過、南美沒去過、歐洲好多國家也都沒去過,還有機會去嗎?

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太太無預警搬走和女兒孫女同住,還喊要離婚!我沒外遇沒做錯事,為什麼我被拋棄了?

tCol 2021-10-08

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之46

太太無預警搬走和女兒孫女同住,還喊要離婚!我沒外遇沒做錯事,為什麼我被拋棄了?

Q:我是仁浩,今年56歲,老婆54歲,結婚22年了,有兩個女兒,大女兒28歲,小女兒22歲,大女兒是20歲就奉子成婚,現在有2個孫女;小女兒剛就業住公司宿舍。我想來說我3週前遭遇到人生最大的震撼,就是那天有輛搬家卡車來家裡搬走很多行李,起初是小女兒的,原本小女兒就常從家裡搬東西到宿舍,沒當一回事,但裝貨裝到後來,居然連我老婆的行李也都搬走了,讓我大吃一驚。隔兩天老婆跟小女兒回來補拿細軟時,說了她要離婚,對我而言,真是晴天霹靂,我還打算等3、4年後退休後兩人一起旅行,沒想到突然就被要求離婚了,我也沒搞過女人,為何如此對我?老婆是資深護士,雖然是主管級,但也還會輪值夜班,她從8年前大孫女誕生後就常去大女兒家幫忙,常住在那裏,起初隔天返家一次,後來小孫女也生了,還在上班的大女兒更帶不來,加上老婆工作時間不固定,變成一週才返家一次,後來甚至2個月才回家一次,形同分居。大女兒那邊聽說也跟女婿分居快5年了,因為女婿不積極工作,依賴女兒工作收入;我聽小女兒說,老婆自己買了公寓,現在跟搬離宿舍的小女兒住,大女兒跟兩個孫女也馬上要搬來住在一起,成了只有5個女人的家庭。我和大女兒平時很少來往,女兒們幾乎不跟我說話,有事大概也只跟我老婆說,她們3人從以前就像姊妹般,我一直被蒙在鼓裡,什麼都不知道,雖然多年來兩人對話越來越少,但我不想一個人度晚年,還有挽回的餘地嗎?雖然看起來很困難了!聽說離婚很花錢,我又沒什麼錢,我也經不起!

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父離家出走、一夕變破碎家庭!梁朝偉首談自卑童年:7歲被拋棄後,不再依賴別人去感受快樂

tCol 2021-09-03

李易紓

父離家出走、一夕變破碎家庭!梁朝偉首談自卑童年:7歲被拋棄後,不再依賴別人去感受快樂

2024/1/29編按:61歲影帝梁朝偉入行41年,去年獲得金獅獎終身成就獎,近日與劉德華演出金手指,精湛的演出備受好評,不過,梁朝偉演過無數經典角色,卻鮮少扮演「父親」,直到2021年在漫威英雄電影《尚氣與十環傳奇》中,首度飾演男主角「尚氣」的父親。梁朝偉接受美國《GQ》雜誌訪問時,罕見提及自己與父親的關係。偉仔坦言,在他7歲時,擔任夜場經理的父親不只一次離家出走,當他第三度拋棄全家人後,就沒有再回來過,一夕變成單親家庭的他,感到非常自卑、更變得內向,抗拒與人溝通。

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