幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

為響應世界 癌 症日，國民健康署推動以人為本的 癌 症照護，補助全國各醫院成立 癌 症資源中心，提供 癌 友及其家屬個人化之全方位照護資源，並結合世界 癌 症日辦理倡議活動「健康台灣，有你有我」，呼籲社會大眾正視 癌 症相關議題，與 癌 友共同努力，攜手戰勝 癌 症。此活動也邀請賴清德總統出席，他在致詞中指出，「政府今年增加40億元公務讓 癌 症篩檢預算達到60億元以上。但行政費用遭刪減一成、凍結三成，要再跟在野黨持續溝通。」

女星大S（徐熙媛）在日本因流感併發肺炎過世，享年48歲，消息傳出震驚各界。大S年紀尚輕，日本醫療也很先進，只是染上一場流感，為何短短4天就失去性命？對此，重症醫師陳信均直言，雖然年輕族群重症機率僅約1％，但若併發重症，致死率就會從原來的千分之一驟升為20％，「一旦開始出現會喘的狀況，就是一種警訊！」

48歲女星大S（徐熙媛）驚傳赴日旅遊時因流感併發肺炎辭世，身後留下與前夫汪小菲所生的一對子女。如今大S驟逝，未成年子女的親權歸屬、以及她擁有至少6.5億元的兩戶豪宅與投資等遺產該如何分配，也成外界關注焦點。日前才與大S在王偉忠女兒歸寧宴上碰頭的張清芳，聽聞消息既訝異也不捨，尤其同為2個孩子的媽，感同身受大S掛心遺憾：「她的孩子該怎麼辦⋯未來會在北京、還是台灣？」對此，律師呂秋遠在臉書發文指出，離婚以後，即便約定由一方行使監護權，但若行使的一方過世，孩子的監護權就會移轉到生存那一方，「以大S的情況來說，就是如此。」她過世以後，兩個孩子的監護權依法會轉移到汪小菲這裡，而且就算寫遺囑也沒用。「除非立法院願意修法，否則這部分的規定就是如此。」

惡性腫瘤已連續42年位居國人十大死因之首，而據衛福部最新數據，2022年新發生 癌 症人數為13萬293人，平均每4分2秒就有1人罹 癌 ，也比2021年快轉了17秒。值得注意的是，罹 癌 患者年齡層不停下修， 癌 症不再是上了年紀才會生的病，營養師高敏敏提醒，平常的生活方式與飲食習慣與增加 癌 症風險有關，要防 癌 就要防「這10個字」！

團圓飯桌上常出現一道「長年菜」，象徵長壽、吉祥，但過年吃長年菜不只應景討吉利，更蘊含古人的養生智慧！冬天進補是國人的飲食習慣，但天氣忽冷忽熱，最易上火，所以過年大魚大肉之際，可以多吃清熱降火的長年菜（芥菜），其他如白蘿蔔、菠菜、莧菜、紅鳳菜也都是涼性食物，在進補後或過年吃的特別豐盛時，可用來調和熱性。

住院的 癌 末病人多數都希望能在家裡家人陪伴下安詳離世，居家安寧療護能實現 癌 末病人最終的願望！近日有位 癌 末盧先生的家屬，因接受了豐原醫院居家安寧團隊的照護，讓爸爸完成心願在家走完人生最後的路程，生死兩無憾，對於團隊成員不分假日、晝夜，提供身、心、靈全方位的照護，表達滿滿感謝及感動，特別投書希望醫院表揚照護團隊的善行。

5億高中生命案定讞！台中高分院二審認定，與賴男結婚的夏男，為圖私利與他假結婚，牽涉龐大財產利益，主觀惡性甚高，週四(1/23）駁回夏男上訴，依使公務員登載不實準公文書罪判刑1年6月定讞。而賴母放棄中國戶籍，發生公媳亂倫後遭法院判決失去入籍台灣的機會，兒子賴男過世後，她失去依親資格也沒有中國戶籍，等於是「兩岸人球」。律師表示，賴母提出婚姻無效告訴，台中地院一審仍在審理，賴生的兄弟姊妹也提出參加訴訟，但法官尚未做出裁定，賴母目前已向移民署提出聲請恢復國籍，仍在行政程序中。對於賴母沒資格取得中華民國國籍和身分證，賴姓阿公其他子女2023年5月曾發出聲明，對於賴母想靠輿論取得合法在台身分，他們以2300字還原三代間的家族恩怨情仇。(原文刊載於2023/5，更新時間為2025/1/24)

國人40歲以上脂肪肝發生率達40%，50後則上升至50%，不僅可能導致肝硬化，脂肪肝也會導致胰島素抗阻，形成代謝症候群，引發糖尿病、高血壓、腎臟病、心血管疾病，甚至部分 癌 症的發生也與它有關。腸胃科醫師梁程超也曾罹患脂肪肝，他靠「半醣飲食＋調整進食順序」，搭配超慢跑與7分鐘運動，成功在1年半內減重18公斤，身體年齡減輕11歲！他究竟怎麼做到的？

不少人會在春節穿戴紅色開運，其實飲食上「紅色食物」也具有強大的營養價值，供給身體滿滿元氣！營養師指出，紅色食物泛指各種畜肉類及偏紅色、橙紅色的蔬果等，如牛肉、紅蘿蔔、紅甜椒、番茄、西瓜、紅棗、草莓、櫻桃、紅豆等，能護心、養氣、提升免疫力！

冷冷的冬天喝一碗味噌湯，溫暖又舒服，加上味噌是天然發酵食物還可以補充好菌，但是如果直接丟進熱鍋裡煮，恐怕好菌會死光光。腸胃肝膽科醫師錢政弘分享正確煮法，不僅可以煮出味噌的美味，也可以將好菌保留下來，但林口長庚醫院資深護理師譚敦慈提醒，千萬不要喝太多，因為味噌含鹽量很高，喝太多會增加罹 癌 風險。