幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

常覺得疲倦、頭痛、體力衰退，就算吃補品也沒改善，有可能是紅血球超標造成的！苗栗45歲陳女士，長期疲倦沒體力，在家人的建議下就醫檢查，抽血報告即顯示血紅素高達19.5g/dl(正常值為13)，紅血球數量遠超過正常值，再經骨髓檢查後，確診為「真性紅血球增多症」。

「股價跳來跳去，常常讓人心 癢 癢 ，買了怎麼就跌，賣了怎麼又漲，這叫哪門子的投資理財？根本是坑人的賭場啊！」過去不少在股市中虧錢的人都這麼說，確實如此，你不親自走進市場走一遭，那就無法體會這地方的迷人之處，以及可恨之處。

國人的鼻過敏盛行率有逐年增加趨勢，成人占11%，兒童更高達33%。個人體質、雙親過敏性疾病史、居家環境及二手菸暴露，皆與過敏性鼻炎的發生有關。根據研究顯示，塵蟎最適合生長及繁殖的溫度是22℃至26℃、溼度為70%至80%，因此室內的相對溼度大於70%時，過敏患者發病的機率就會變高。

不少民眾深受胃食道逆流，也就是俗話說的「火燒心」困擾，往往合併睡眠障礙、心情煩躁、皮膚乾 癢 等問題。部立苗栗醫院中醫科醫師楊哲彥表示，有位50多歲女性老師，初診時抱怨說近半年多都很難入睡，曾服用鎮靜及抗焦慮藥物，症狀依舊時好時壞，之後發現空腹太久或飯後常有噁心、吐酸、反胃、胸口悶熱等症狀。

女性45-52歲後進入更年期階段，因為雌激素分泌減少，會產生不少生理上的不適，像是熱潮紅、盜汗、夜汗、失眠、心悸、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發 癢 、尿道萎縮、尿道炎、尿失禁等，都讓女性朋友非常辛苦。針對更年期症狀，國健署建議，可以巧用飲食來舒緩改善不適症。

對於女生來說，上完廁所後的擦拭順序可是門大學問，國內婦科權威教授鄭丞傑表示，女生務必遵循「由前往後擦」的原則，媽媽以及幼稚園老師應該指導小女生正確的如廁動作，只要養成習慣，受用終生。

私密處不適時，切記要就醫，因為有可能是免疫力較低，引發的帶狀疱疹，也就是俗稱的「皮蛇」！

天氣一變化，你的皮膚就莫名發 癢 嗎？濕疹可以說是亞熱帶地區的流行病，許多人皮膚紅腫、乾燥、搔 癢 ，甚至出現水泡，擦過數十種藥膏，就是好不了。

不完美也是一種人生追求。

上班忙、壓力大、嘴巴好 癢 想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人。