幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

隨著年紀增長，很多人持續一整天都是上眼皮腫、下眼袋大的狀態，雙眼皮變單眼皮，不但眼睛變小，還給人疲累、沉重、沒精神的感覺，眼下長出贅肉，人看起來比實際年齡 老了 10歲。眼皮浮腫、眼袋產生，除了可能是用眼過度外，也可能是水分代謝異常。當體內濕氣過重，水分滯留在眼部，通常跟脾胃功能失常有關，白雁老師建議從臟腑開始調理起，每天練一招旋目功會看到明顯改善。

六、七十歲的老人，照顧八、九十歲的老人，將是高齡社會最典型的場景。

編按：0050跟0056兩支國民ETF常常被拿來比較，一個股利多，一個增值高，一名網友在PTT上發文詢問理財規劃，「如果年輕時定期買0050，退休全換0056是最佳解嗎？」理由是雖然0050比較熱門，但缺點是殖利率低，一定要賣掉才賺得到錢，不然很難回本，但是還有坐吃山空的危機。0056則是股利20年就能回本，可以作為被動收入。如果綜合兩者的優點，從年輕就定期買0050， 老了 一次賣出買進0056當年金，這樣是不是最佳解？

臉書粉絲團有26萬人追蹤，YouTube頻道訂閱數達20.7萬，但70歲的料理YouTuber蔬食媽媽王培仁從不給自己壓力。「我沒規定自己一定要上多少片子，今天不想就不想，今天累了就不做，這才真正叫愉快的工作。人要是為了五斗米折腰，就會壓迫自己，我已經老到這年紀，只想做一件我喜歡的事情。」

最近有個認識很久的老朋友Q 小姐突然line 我詢問買房的事情，她問：她存了一筆錢用來買房好嗎？因為她長期北漂在內湖租屋多年，想想自己打拚多年每個月都在幫房東繳房租，有些不甘心。我問了她幾個關鍵數字，包含她存了多少錢、每月房租多少、目前每月薪水多少、對房子的期待條件⋯⋯，依照她的所有條件我非常贊成她開始準備買房，並給了她一些中肯的建議，分享了一個自己小時候的故事。

「投資越簡單，人生越樂活」的樂活大叔施昇輝認為，年輕人一定要買房子！因為人年長了之後，房東不一定會租房子給你「就會陷入租不到房子，也買不起房子的困境。」他也分享，第二間房子才是用來賺錢的，第一間房子「買得起」最重要，更開出「4個條件」的房子給年輕人參考，「不要台北市、不要電梯、不要停車位、離捷運站遠。」他還說明，房貸不用太早還，用薪水來投資0056，因為「擺明著套利」。

人若被說是「熟齡」族群，或許民眾第一反應會是「我已經 老了 」，但實際上，所謂「熟齡」應該是能完成更多年輕時候想做卻沒做的事。立法委員、天成醫療體系創辦人張育美就說，若把人生以每20歲做為一個階段，她自己也已來到第4階段，也是大家所說的「熟齡」階段。

《今周刊》今天舉行第五屆「幸福熟齡台日論壇」，在主題為「創新共享、打造樂齡生活」的對談中，從地方首長、醫療體系創辦人到醫院院長都提到，做好老人照護不能只靠政府，宜推動照護產業化，讓商業機制補足政府力有未逮之處，不僅有助打造樂齡台灣，更可以降低年輕人負擔，促進經濟發展。其次，若商業化的照護服務做得好，也能讓久居國外的長者願意返台定居，在台灣終老。另外，隨著台灣成為進入高齡化社會，未來更將步入日本經驗成為超高齡社會，國人可以及早改造家中環境，先一步打造適合老年的生活環境，而不是等到真正變老才動手。

曾經有幸拜訪過一位老編輯。

真正對妳好的人一輩子不會遇到幾個，妳不確定什麼時候會失去他們，唯一能做的，就是對那些還留在身邊的人好一點。