幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「我肚子痛！」不少上班族簡報前總是跑廁所，檢查後又無其他因素，很可能是腸躁症作祟。腸躁症與情緒息息相關，治療腸胃同時，更要找到壓力源，醫心才能更有效。

天氣漸冷，各種病毒開始發威，包含流感、病毒 型腸 胃炎 等等，這裡介紹嬰幼兒特有的呼吸道感染疾病：急性細支氣管炎。 急性細支氣管炎是由呼吸道融合病毒 (Respiratory Syncytial Virus, RSV)感染所引起，好發在2歲以下的孩童，和一般常見的支氣管炎不同，這隻病毒主要侵犯細支氣管，由於細支氣管本來管徑就小，加上感染後造成細支氣管水腫、黏液痰液增加等因素，導致細支氣管發生阻塞，嚴重時也可以造成肺炎。 此病毒主要經由飛沫或是手接觸病毒後觸摸口鼻傳染，潛伏期約1周，初期症狀如同普通感冒一般，鼻水、咽喉發炎、咳嗽和發燒等，但疾病繼續進行，造成呼吸道阻塞後會開始出現劇烈咳嗽，呼吸急促、呼吸有鳴喘音甚至呼吸困難的情況。

春節假期長達九天，如何在吃喝玩樂之際，還能盡興享受，不讓腸 胃炎 、流感、痛風或心血管疾病等來亂。《今周刊》整理出健康五招，讓您安心好過年。

冬季與初春是病毒性腸 胃炎 的好發的季節，往年春節期間腹瀉就診人數均有明顯增加，疾管署呼籲，民眾春節連假外出拜年、與親友聚餐時，應特別注意個人及飲食衛生，如有不適儘速就醫；旅宿、餐飲業者務必加強環境衛生管理，以確保員工及旅客健康。

腸胃不佳者，當心春節腸 胃炎 上身！根據疾病管制署統計資料顯示發現，春節假期是腸 胃炎 流行高峰期

33歲的張先生，在生技公司擔任業務，平日生活緊湊繁忙，三餐時間也不固定，是個外食族，又因需要接待客戶，經常應酬、喝酒、吃大餐。但這兩、三年，張先生常有腹部悶痛，吃飽後還會打嗝、脹氣，甚至有臭味，尤其在胸廓下緣至肚臍上緣特別不舒服的情況，一直以為是工作壓力大所造成的，自行購買胃藥來吃，但最近又變得更頻繁，只好到門診就醫。

網路上盛傳，國人愛吃的蕨類植物「過貓」會致癌；但專家澄清，過貓與有毒蕨類兩者根本不同種，大家還是可以安心享用過貓的美味。

摧殘久了，鐵打的胃也會操得凍未條，為不健康的飲食作息付出代價。想要遠離操老胃，還是得逐步建立善待胃的生活習慣。

一般人常忽略了大腦其實也需要不斷補充能量，才能讓頭部以下的身體運作順暢。

每個人多少都會有腸 胃炎 腹痛的經驗，但小腹痛也可能演變成要人命的腹膜炎！醫師提醒，若發現肚子痛未改善、變嚴重，且延伸至右下腹，就要有警覺可能是闌尾炎，輕忽可能引發更嚴重的腹膜炎。