2021-01-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
預防乳房硬塊、舒緩脹痛感，快學懶人保養法！白雁：中年後更要做、簡單又快見效
乳腺疾病是女人的頭號敵人！據世界衛生組織報導，全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多，特別是女生情緒起伏比較大，氣血在胸前堵塞，就容易形成乳腺增生，或是局部小的乳房腫塊，一定要學會調理乳房健康的方法。
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2021-01-15
NOW健康
在家洗澡睡覺，突然心肌梗塞、猝死 天冷猝死3危險時刻應提高警覺，平安度過寒冬
台灣平地很少出現攝氏10度以下的低溫，最近全島如有冰凍大蕃薯，心肌梗塞及猝死案例頻傳。三軍總醫院家醫科主治醫師祝年豐指出，天冷時最怕血管收縮、血液黏稠，只要做好保暖、多喝水等2件事，就能平安度過寒冬。
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2020-12-30
李易紓
冬天過敏、打噴嚏又拉肚子有救！中醫「三九貼」起跑，減少呼吸道疾病、提升抗寒力
每到冬天因為氣溫偏低、日夜溫差大，再加上空汙影響，許多人開始打噴嚏，過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉也容易發作。中醫師說，夏天的「三伏貼」能改善過敏症狀，現在則可把握冬季的「三九貼」，利用溫灸貼敷穴位，來補充身體陽氣、提升抗寒能力，減少呼吸道疾病及過敏不適等症狀。
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2020-12-24
蘇絢慧
獨立的人，能專注有興趣的事，感受氣定神閒！50後的成熟，是一個人更能承載住自己
英國媒體BBC在二○一八年有篇關於〈孤獨的五個誤解〉文章中，提到社會神經學家約翰•卡西奧普（John Cacioppo）認為：「孤獨感是來自人類進化的結果，目的在於促使我們改善與他人的關係。用口渴感來比喻，你要是感覺口渴，就會去找水來喝。你要是感到孤獨就會去接觸他人。千百年來，人類一直過著群居生活以保證安全，因此與他人保持聯繫是一種生存機制。」
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2020-12-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
失眠便秘又胃痛，身體太虛吃補卻上火！白雁：虛不受補靠這招改善，手腳冰冷也有救
有些人平時容易體寒、怕冷、身體虛，到了冬天就想開補，卻沒想到一吃補就上火，這是為什麼呢？
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2020-12-22
孫悟天、孫太
存股6年，從零存款翻千萬資產！他用「這個公式」算出便宜股價
20201222編按：孫悟天夫婦投資20多年，前10幾年都在做價差，始終是小賺大賠，2008年金融海嘯投資慘賠200多萬出場，加上因為使用融資的關係，資金所剩無幾，夫妻一度抱頭痛哭，28歲從零開始，人生只有一個「慘」字可以形容。一直2015年35歲時，孫悟天夫婦靠著拼命省吃儉用，生活只有存錢、存錢、再存錢，才攢下200多萬元本金，接著存股近6年，讓投資本金擴大至400萬元，到了2020年擁有的股票市值已經到達900多萬。
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2020-12-17
許淳彰醫師
萬病皆起於「濕邪」！中醫2招教你排濕，調整代謝、遠離水腫
「為什麼晚上的體重都比早上多2-3公斤以上啊？我又沒亂吃！」「唉！才坐一下子就覺得小腿很脹很不舒服⋯」「只要吃個宵夜，隔天起床眼皮，臉和手指就都腫起來」「每天到下午就覺得身體腫脹、褲子變緊，而且還提不起勁、很累⋯」
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2020-12-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
心臟有沒有力，看小腿就知道！每天這樣做，白雁：促進下半身循環，全身循環都會好
很多40幾歲的人，已經有腰痠背痛，腿腳無力，膝蓋痠軟等毛病，身體提前衰老。氣學管理專家白雁老師說：「人老腿先老」，身體老化首先從人的腿腳表現出來，因為腿腳是人體的第二心臟，下半身血液循環好，全身循環才會好。
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2020-12-14
李易紓
血壓忽高忽低很傷腎，易引起高血壓腎病變！避免終身洗腎，中醫用3招護腎、控血壓
秋冬的氣溫變化大，血壓高低起伏不定，成了腎臟的隱形殺手！人體的腎絲球是非常敏感的構造，血壓忽高忽低所造成的壓力差，往往容易讓腎絲球質接受到機械性的損害，引起血管硬化，讓腎臟過濾淨化血液的功能變差，也就是「高血壓腎病變」，要保護腎臟，首要控制血壓。
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