搜尋條件: 運動醫學

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想要運動瘦身 半途而廢身材反而更胖?

tCol 2016-07-20

丁彥伶口述/長庚醫院運動醫學團隊總召集人林瀛洲

想要運動瘦身 半途而廢身材反而更胖?

夏天到了,衣著短了,變形的身材很容易見光死,許多人紛紛加入運動瘦身行列,看見身旁的朋友一窩蜂熱衷運動,有的人擔心自己半途而廢,有些人則是聽說「運動一停會變得更胖」,所以遲遲不敢輕易動起來...長庚醫院 運動醫學 團隊總召集人林瀛洲說「別被騙了,任何時候運動就對了!」

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連續運動28小時  一日雙塔太危險 柯P猛看尿顏色  就怕橫紋肌溶解症

tCol 2016-03-10

林思宇

連續運動28小時 一日雙塔太危險 柯P猛看尿顏色 就怕橫紋肌溶解症

柯文哲成功挑戰一日雙塔,醫師卻疾呼千萬別模仿,若造成橫紋肌溶解症恐致死。「橫紋肌溶解症」到底是什麼?為何如此令人害怕?

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坐姿歪七扭八 竟然會有這些毛病

tCol 2015-11-27

邱宜君口述/林頌凱醫師

坐姿歪七扭八 竟然會有這些毛病

無法專心、想睡覺、鼻過敏、頭昏眼花、胸悶、胃食道逆流…這些惱人症頭,每個人身上多少都有好幾個?你可能從來沒想過,自己歪七扭八的坐姿就是病根!壢新醫院 運動醫學 中心主任林頌凱提醒,學習正確坐姿很重要,因為真正糟糕的並不是久坐本身,而是「長時間錯誤姿勢」的坐,身體大小毛病都可能與它脫不了關係。

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肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

tCol 2015-11-26

丁彥伶口述/林瀛洲醫師

肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

吳小姐常被朋友說走路特別慢,大家都要停下來等她,有一天她看到公車正要駛離,很久沒跑步的她趕快跑去追公車,沒想到跌了一跤、'手一撐竟然手腕骨折,就醫時醫師說她不但骨質密度較差,還有「肌少症」,提醒她如果不好好加強肌力,恐怕會退化得比較快!

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夏季好發運動傷害 推拿、亂抹藥反害事 運動扭挫傷 48小時內冰敷

tCol 2015-07-02

任中龍

夏季好發運動傷害 推拿、亂抹藥反害事 運動扭挫傷 48小時內冰敷

夏天是運動的季節,也是運動傷害暴增的時候。重複發生的運動傷害,容易造成組織沾黏、甚至慢性疼痛,若運動傷害發生,一定要積極處理,別讓小傷害變成身體的大災難。

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