幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

許多長輩即使不缺錢花用，卻仍節儉度日，讓晚輩心疼不已。有位網友表示，他們兄弟每月各給媽媽2萬元孝親費，加上她月領勞退金近2.5萬元，加起來每月有6.5萬元可以花用，但媽媽卻處處節省，甚至近來飆到30幾度的高溫，仍捨不得 開冷氣 ，熱到孫子待不住阿嬤家匆匆離開，還連累兒子被親戚誤解不孝順，直呼「不懂老人家在想什麼？」

許多人應該都經歷過「落枕」的痛苦，一早醒來發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，整個人只能「石化」不動，忍受疼痛慢慢緩解。醫師指出，「落枕」通常是睡姿不當或睡到不適合的枕頭所造成，另外溫差大也可能使肩頸肌肉攣縮，尤其是酷暑常 開冷氣 入睡，若空調開太冷也可能導致落枕發生。

台灣夏季往往悶熱難耐，部分地區高溫飆破30度已是屢見不鮮，讓許多民眾待在家中不得不 開冷氣 解暑，導致電費帳單一來常讓人吃不消！有一網友分享，自家十幾年來的夏季電費月月都破萬元，為了解決此煩惱，便毅然決然換掉家中冷氣、重配電線，兩相較之下竟差了將近8千元的電費。

許多人變胖，不是營養過剩，甚至吃得比瘦子還少，「喝口冷水都長肉」時，不妨吃點化痰化濕的食物。

編按：全台熱到爆，據氣象局網站，今天截至下午4時，最高溫為花蓮縣玉里40.7℃，其次為花蓮縣卓溪40.3℃，台北市社子則為38.6℃。高溫前10名皆達37.7℃以上，包含花蓮、台北、新北、桃園等地。而這樣的天氣預計會持續到下週一。據衛福部統計，光是7/1～7/19已有367人次熱到送醫，比去（2021）年同期多出逾100人次。而最常出現中暑的，就是參加馬拉松等戶外運動的民眾，過去曾有一場馬拉松超過10人中暑送醫，甚至還有一名住頂樓的70多歲男性，因為不開窗、不 開冷氣 ，熱到高燒41度意識不清送醫。或許很多人可能認為，熱愛運動或本身是運動員的人，對於保健知識較豐富，但即便如此，有些人對熱傷害的觀念，還是模糊的，影響排汗的順暢與否，是造成熱傷害很重要的原因之一。（原刊登時間：2015/6/2 更新時間：2022/7/21）

全台用電量暴增，連台電也受不了長年虧損，決定調漲電價，雖然目前一般住宅每月用量1000度（一期電費2000度）以下「凍漲」，但長期趨勢仍然看漲，只要待在室內冷氣全開，一期電費恐怕就會動輒破萬。省電達人張偉明從小在眷村長大，家境困苦養成了節約好習慣，即使在夏季，一家3口一期電費都維持在2000元以下。他表示，從環保的角度來看，省電是愛地球的表現。

52歲的張姓男子染疫後在住家3樓自行隔離，太太和2名子女則住2樓，全家戴口罩、勤洗手、狂用酒精和漂白水清消，全程零接觸，但隔離3天後家人還是確診。醫師詢問一輪後，發現問題可能出在空調！由於天氣熱，張男緊閉窗戶 開冷氣 ，反而讓病毒在空氣中停留，並從3樓擴散到2樓，成為防疫破口。

動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說，製作電影有三大原則──第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼呢？

近期不少人都遇到電費暴增問題，一名《好房網》讀者就提到今年剛買北台灣渡假型電梯別墅，只有週末住2天，但最近一期（夏季）帳單竟高達4000元，讓屋主懷疑是不是設有電梯，所以很耗電？對此，機電專家給予初步評斷與建議。

只有承受人生的顛沛流離，才能迎來溫暖明媚的自己。