幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西，有些人會用斷食來達到淨化，但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈方式來幫助身體排毒。我會選擇一些有機的藥草來輔助身體，達到它原本系統該有的代謝、淨化排毒及排泄功能。在淨化時請注意挑選藥草及香草的來源，建議回到食材的原味，體驗全食材的天然感受。

晚上打球回來，看到《戴資穎赴日坐經濟艙 戴爸有話說》這則新聞炸翻了，全國都在罵政府，但我有一些話不吐不快，或許是另一面向的看法，要炮我，歡迎，但如果對羽球界不熟的話，奉勸你還是稍微保留，因為我敢冒大不韙，絕對不是吃素的。

同學會，地點在台北市敦化南路和信義路交接口，我提早到，盛開的欒花映照橙黃夕陽，秋容如拭。

Q：我是彩雲，49歲，老公42歲，結婚13年了，當初是奉子結婚，兒子現在也13歲，13年來幾乎是無性生活，雖然期間老公也曾來求歡，我就是很不想，或許帶孩子、參加小學活動等，還有兼職工作太累，我推三阻四，就是一直迴避。老公是很溫和的人，對孩子而言也是好爸爸，但相當有活力，他在6週前終於跟我攤牌了，表示「這樣下去，我們一起生活，對我是很傷的，非常不公平！我想搬出去！」我說：「你已經是爸爸了，不能這麼不負責任，如果是性生活問題，我願意努力！」到昨天為止，我都努力實行我的承諾，做了很多次，但老公依然不滿意，表示他很沒感。他對我說：「雖然我不能不照顧你們的生活，但對於未來，我必須全盤重新考慮，因為跟妳在一起覺得很寂寞！」我很擔心以後老公如果要求我做愛，我沒法拒絕，或是他真的要求分居、離婚怎麼辦？　我真的不喜歡做愛，覺得男女以孩子的父母身分也可以一起生活，一起養育孩子，不一定非要用夫妻的身分生活；老公在攤牌前，也都很快樂享受家庭生活，難道不能就這樣維持下去嗎？我有點年紀了，對未來也很不安，現在被分手，沒有展望，兼職收入有限，生活也主要是老公在維持；老實說，如果一定要做，我也是OK的，甚至覺得老公在外面找專業女人解決也OK。但老公開始跟我談具體的婚姻存廢問題，表示「我想在有愛的環境下工作及生活！」我覺得現在也是有家族愛，實在不想就此分手！如何是好？

「在我還小的時候，有次我跟爸爸還有妹妹站在一起，我們一起看著月亮，爸爸說著阿姆斯壯登陸月球的故事，當時我就想『有一天我一定要上太空』。」對維珍集團董事長理查布蘭森（Richard Branson）來說，上太空是他一輩子的夢想。

20210728編按：隨著Delta變種病毒逐漸成為各國傳染主流，台灣在7/22出現首例染Delta病毒死亡的案例，南部也有確診病例是感染Delta！到底疫苗要選什麼廠牌打，才能有效抵抗變種病毒？是莫德納、BNT還是AZ？胸腔科醫師蘇一峰分享《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）最新英國大規模施打研究分析數據指出，對付Delta病毒完整接種後，BNT疫苗防護力88%，AZ疫苗67%！且數據顯示，不論是AZ或BNT，對英國Alpha或印度Delta變異株，都有一定程度防護力。其中，BNT疫苗施打兩劑後，可預防93.7%的Alpha感染，88.0%的Delta感染，而AZ疫苗施打兩劑後，可預防74.5%的Alpha感染，67.0%的Delta感染，且對重症和死亡率的降低是絕對有效。雖然兩個疫苗間有小差異，但這篇研究結果支持，趕快打完兩劑疫苗是可以防護Delta變種病毒的感染！

退休後，到底該不該賺錢？

「我在廚房裡做喜歡的料理，雙手一邊準備著食材，一邊情不自禁地哼著歌、跳起舞來；我老公回到家看到我愣了一下，我想他一定覺得.....老婆退休後怎麼變得『怪怪的』？」

最近有許多與我年紀相近的朋友中風或因急症而過逝，朋友們免一邊擔心一邊哀鳴：「我累了！我被掏空了！我需要休息，我需要充電！」

Q：我是阿泰，32歲，老婆37歲，有6歲跟3歲的兩個兒子，我們以前是保險業同事，交往2年才結婚，結婚7年，半個月前才簽字離婚了，原因都在我身上！7年來，為了國考，我情緒控管不佳，考上後在監獄上班，長期累積壓力，下班後常在家裡發洩；雖然我有疼愛孩子的時候，但稍不對勁就拿孩子出氣，罵孩子，老婆總是耐心排解，忍受一切。而老婆其實有不時出血的狀況，我因為很久沒做愛，生理需求大於對她身體的關心，在她停止出血後的2天跟她求歡，導致她全面爆發；她細數結婚至今我種種不貼心、不關心，我知道她是徹底對我失望了，她冷戰了好幾天決定要跟我離婚，簽字後老婆願意為了孩子還同住在一個屋簷下。的確，我的性需求比較強烈，完全沒站在她的角度為她想，不時出血到底是怎麼回事！事發一個多月，簽字半個月了，我很想跟她復合，但她總是拒我千里之外，近10年的相處，卻變成這樣？我好後悔忽略她的感受。同住一個屋簷下，卻宛如陌生人，非常難受！如果再給我一次機會，我決心好好彌補這段關係，但我要怎麼做才能挽回呢？