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大姐之路,不只老去更是解放!鄧惠文:中年後的豪氣,是擁有智慧、面對孤獨的勇氣

tCol 2021-01-29

鄧惠文

大姐之路,不只老去更是解放!鄧惠文:中年後的豪氣,是擁有智慧、面對孤獨的勇氣

女子的一生,要經歷幾次稱謂的轉換?身分轉變,就像知了褪殼,蝴蝶羽化。從女孩變成女人、從人妻再成人母,有的是平順的遞嬗,有的卻是在毫無心理準備之下,霹靂一聲從小姐變成歐巴桑。

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可以隨時拿起、放下的,才是真正屬於你!中年後別為了一點空虛,就讓自己虛榮起來

tCol 2021-01-29

林宛央

可以隨時拿起、放下的,才是真正屬於你!中年後別為了一點空虛,就讓自己虛榮起來

當你可以隨時拿起,亦可以隨時放下,它才是真正屬於你的。

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晚上睡得很好,白天卻總是想睡、精神欠佳?善用4招,改善這5種睡眠障礙症狀

tCol 2021-01-25

胡心瀕

晚上睡得很好,白天卻總是想睡、精神欠佳?善用4招,改善這5種睡眠障礙症狀

「每天睡八、九個小時,可總是睡睡醒醒。」、「一覺到天亮,但是整晚都在作夢。」、「晚上睡得很好,白天卻時時想睡、精神欠佳。」、「妳睡得好嗎?」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺呢?

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斷捨離,就是活在當下!2問題告訴你:不為了丟而丟,才能清楚物品帶給我們的意義

tCol 2020-12-25

末羊子

斷捨離,就是活在當下!2問題告訴你:不為了丟而丟,才能清楚物品帶給我們的意義

我剛開始執行斷捨離的時候,心中純粹是嚮往極簡生活的簡單輕鬆,並不知道這個生活方式早已在國外盛行多年。有幾位路人甲乙丙,以看好戲的心態回應說:「妳那麼愛買愛跟風,現在極簡、斷捨離也是在跟風、製造話題吧。

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自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

tCol 2020-12-25

原田賢

自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

想改善自律神經失調問題,必須改變思維模式。

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50後生命轉瞬即逝!給自己更多嘗試機會,讓自己不徬徨、不後悔,不枉來世間走一回

tCol 2020-12-07

李世強

50後生命轉瞬即逝!給自己更多嘗試機會,讓自己不徬徨、不後悔,不枉來世間走一回

世界很大,大到我們窮盡一生,也無法走遍世界上的每一個角落,看遍世界各處的風景。世界也很小,小到整個地球縮成了一個小小的村落。飛速傳播的資訊,讓地球這邊的我們輕而易舉地就知道地球那邊的事情,這樣足不出戶就可以知曉天下大事。

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年紀越長,你不需要總是「裝堅強」!擁有面對脆弱的勇氣,才能安穩自己、承接自己

tCol 2020-12-01

蘇絢慧

年紀越長,你不需要總是「裝堅強」!擁有面對脆弱的勇氣,才能安穩自己、承接自己

有沒有人一生可以自始至終都維持這麼高功能的能力?有沒有人可以保證自己一生都不會遭遇疾病、退化或是意外失落?我們眞的可以單單依 靠自己 ,就能維持和擁有生命需要的生活品質?

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月薪3萬到30萬都適用!財經主播3年滾出一桶金,她大推這樣輕鬆理財

tCol 2020-11-16

黃健誠

月薪3萬到30萬都適用!財經主播3年滾出一桶金,她大推這樣輕鬆理財

「加薪太難,要有錢,不如好好地 靠自己 研究如何投資。」在新聞圈已有十年資歷的財經主播詹璇依,一開口,就先給了小資族一個中肯建議。但是,理財這件事「知易行難」,就算知道要做功課,面對複雜的理財工具及數字,卻往往不知從何開始,對此,詹璇依認為,「可以先從簡單的事情做起。」

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