幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台灣疫情陷入新一波風暴，原本施打疫苗處於觀望態度的民眾，開始轉趨積極。目前雖暫停自費施打，但隨著AZ、莫德納疫苗陸續進口，後續國產疫苗再加入，民眾有必要了解施打前後該注意什麼？

新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐台灣，至17日止，連3天累計新增719例新冠肺炎(COVID-19)確診案例，指揮中心呼籲，防範新冠肺炎(COVID-19)疫情視同作戰，減少獵巫，全面一同合作共同對抗疫情，努力讓新冠肺炎(COVID-19)確診數降低，甚至確診歸零。為防範新冠肺炎(COVID-19)確診人數再急速攀升，以及圍堵確診人數以及新冠肺炎(COVID-19)病毒在四處流竄，指揮中心於5/15日將新冠肺炎(COVID-19)疫情確診重災區雙北市升級3級警戒，其他縣市則多以準3級謹慎看待，盼能強力遏止新冠肺炎(COVID-19)確診人數攀升。而許多民眾也開始擔憂自己是否曾接觸過新冠肺炎(COVID-19)確診者，或自己其實已經確診新冠肺炎(COVID-19)，指揮中心、專業醫師也已提供完整應對措施，盼全民一同配合，過度國難，守護韌性島嶼台灣。指揮中心指出，如今台灣新冠肺炎(COVID-19)確診人數連日暴增，呼籲民眾做好防疫，若出現包含：喘、呼吸困難、持續胸悶胸痛、頭暈意識不清、皮膚或嘴唇、指甲床發青以上症狀，應立即撥打119、衛生局或1922通報，採取快篩與就醫方式，調查是否為新冠肺炎(COVID-19)確診。民眾如確診新冠肺炎(COVID-19)，或接觸過確診新冠肺炎(COVID-19)個案，應全程配合相關單位指示，勿擅自行動，以免增加自身確診新冠肺炎(COVID-19)風險！

台灣近來新冠肺炎(COVID-19)疫情加速升溫，尤其今(16日)暴增206例本土病例，民眾無不人人驚慌，這段時間民眾也自費瘋搶接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗。其中，新冠肺炎(COVID-19)疫苗相關副作用，以及自費公費疫苗應去哪家醫院施打等，都是許多人所關心的問題。不過，中央流行疫情指揮中心於5/15公告因應國內新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫，為優先提供疫苗給公費對象接種施打，自5/15起，民眾預約自費接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗暫停。至於，原本已預約自費接種施打疫苗的民眾，仍可維持原接種施打疫苗權益，按照預約接種施打疫苗時間，前往醫院接種施打自費新冠肺炎(COVID-19)疫苗。至於何時恢復自費接種施打疫苗，指揮中心表示將視國內疫情狀況、新冠肺炎(COVID-19)疫苗進口狀況，再行調撥疫苗，供民眾自費接種施打。但符合公費接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗者，照樣應儘速前往接種施打疫苗，提高國人防範新冠肺炎疫情保護力。民眾在完成接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗後，仍須持續落實配戴口罩、勤洗手、咳嗽禮節等個人衛生習慣，避免進出擁擠場所，或高新冠肺炎(COVID-19)感染區域。積極配合防疫措施，降低感染肺炎風險，與國家共同抗疫！

中央流行疫情指揮中5/13公布國內新增13例本土確定病例(案1245至案1257)，均為本國籍。其中9例與案1203(獅子會前會長)群聚相關，4例與臺北市萬華區茶藝館群聚相關。

新冠肺炎疫情持續延燒到2021年，從最一開始疾管署防疫醫師鄔豪欣認為，流感跟新冠肺炎的症狀的確很相似，但「新冠肺炎比較不會肌肉痠痛」，可以用這個來判斷是不是感染者。

女人不管擦多貴的保養品，如果皮膚吸收能力不好，效果就是大打折扣，擁有好皮膚要具備3個條件，經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨，經常調節身體的元氣，等於是在補充能量，幫助皮膚更快速的吸收和恢復，這種再生、復原能力，就是抗衰老最重要的武器。

你常感到肩頸痠痛、 頭痛 ，或是睡眠品質差，甚至有睡眠呼吸中止症嗎？1名年約50歲的李姓台商不僅有上述困擾，還連同牙周病導致前牙區上下排各有6、7顆牙齒在搖晃。原本是為了治療牙周病而前往牙醫診所就診，沒想到檢查過程中被醫師發現他的後牙區有缺牙。

我在操場超慢走運動，沒有想別的，只是用心感受我走了幾步，哪一腳較用力。練就「正念減壓」後，壓力減少，快樂就悄悄的來呢。

常覺得疲倦、 頭痛 、體力衰退，就算吃補品也沒改善，有可能是紅血球超標造成的！苗栗45歲陳女士，長期疲倦沒體力，在家人的建議下就醫檢查，抽血報告即顯示血紅素高達19.5g/dl(正常值為13)，紅血球數量遠超過正常值，再經骨髓檢查後，確診為「真性紅血球增多症」。

在生命面前，沒有人是強者。現實生活裡愈是意志堅強的人，將愈早體驗這個無奈。承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。