2023-12-25
台大醫院雲林分院／營養室 周妤芳營養師
亂吃外食、甜點紓壓…不只吃胖，還恐長出癌細胞！台大營養師教「防癌四部曲」：這些東西要少吃
現代人生活工作忙碌，外食族群日益增多，很常聽到「太忙了，沒時間吃飯，隨便吃個東西填飽肚子就好。」「回家時間太晚了，身心俱疲，哪有時間下廚！」「最近壓力好大，吃個甜點紓壓一下。」再加上飲食西化，精緻飲食越來越多，且肉類攝取逐漸增加，蔬菜攝取量卻明顯不足，長期累積下來，容易導致肥胖、慢性疾病或增加罹癌的風險。
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2023-12-20
林珍珠
感冒、確診後老是咳不停？中醫：每天20分鐘練呼吸、大步走緩解症狀，日常3招強心健肺
今、明年恐爆發黴漿菌感染潮，從中醫觀點，如何處理咳不停的症狀？醫師建議，每天花二十分鐘練呼吸、大步走，既可強健心肺功能，更有機會遠離病毒肆虐。
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2023-12-20
郭美懿
季節一變化就「偏頭痛」？全台200萬人受苦，女性是男性3倍…醫：熟記5要訣減少發生率
頭痛是現代人常見的困擾之一，據台北榮總神經內科頭痛門診統計顯示，有6成病患是「偏頭痛」。而在台灣就有200萬人患有偏頭痛，全台女性偏頭痛的比率為12%，男性約為5%，女性是男性的3倍，尤其容易出現在20至50歲的女性族群。世界衛生組織將「偏頭痛」列為10大健康疾病之一，甚至是導致失能與殘疾的第2大原因，所以頻繁出現偏頭痛，千萬別以為只是一時的不適，更應積極尋求治療。
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2023-12-20
南宮仁
她照顧腦出血失能丈夫，還把兒子拉拔長大出社會、女兒想當護理師！擁抱悲傷，堂堂正正活下去
那是我在神經外科實習的時候，我考取醫師執照後，剛開始在醫院上班。當時的我還有幾個夢想和希望，那是每個初次當上醫生的人都會經歷的。像是在小事上也要盡力守護患者生命的決心，上級吩咐的事情都要做到最好的架勢，還有在未來的日子裡成為人性化地迎接所有患者的真醫生的決心。
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2023-12-19
優照護
千萬別拍背！長輩「吞嚥功能退化」增加進食風險，家庭照顧者必學：「噎到」急救措施和預防方法
編按：本週五（12/22）就是冬至，應景免不了吃湯圓，加上年節美食多，麻糬、湯圓、年糕、果凍等黏稠滑溜的 食物 ，都可能暗藏「噎到」風險。專家提醒，上了年紀吞嚥功能退化，如果噎到千萬別「大力拍背」、「挖喉嚨」，因為反而可能讓 食物 卡得更深。如果長輩被噎到，而病人意識清醒，還能配合動作，可以採取哈姆立克急救法；若是沒有呼吸、心跳，就要趕快進行CPCR，同時打119求救。而平常進食時，也要特別注意用餐環境與 食物 形狀、大小，餐桌上多備一杯水，就能降低吃飯噎到的風險。
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2023-12-15
NOW健康
植牙能用多久？牙醫師揭真相：口腔環境沒顧好恐白花錢
當民眾因缺牙、牙齒斷裂、牙周病或深度蛀牙而考慮植牙時，常會關心植牙的壽命是否值得花這麼多錢？祐民牙醫院長楊大為醫師表示，若民眾希望植牙能夠長久保持在良好狀態，日常的用牙、潔牙習慣絕不可馬虎，定期回診檢查更是必須，尤其有牙周病史、容易蛀牙的族群千萬要保護好你的牙齒。
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2023-12-13
癌症希望基金會
別再迷信早睡早起！中醫曝冬季養生「睡得像豬」：天亮才起床，再推1茶飲補精氣、暖身心
健康的人腠理密實，即使面對寒冷濕氣或短期不規律的生活，仍能恢復如常；但對病友而言，秋冬正處體虛氣虛之時，面對一陣秋雨一陣涼的階梯狀降溫，就需要調整身體狀態秋收冬藏。
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2023-12-13
NOW健康
牙齒美容兼顧功能與美觀！客製化療程讓女企業家變年輕
美麗的微笑曲線是自信的象徵，現代人不僅講求牙齒的功能性，牙齒美容更已成為改善外觀與流行的趨勢，擁有健康亮麗的牙齒能讓人有較好的第一印象，同時也提高了自信和人際關係，不過牙齒美容所涉及的領域廣泛，並不只是一般人所認為的「牙齒美白」而已，要想做好牙齒美容，得先從健康和功能面著手，再針對美觀進一步精雕細琢。
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2023-12-12
整合傳播企劃製作
多久健檢一次？ 蔡燦得：身體有徵兆就檢查 別陷入數字迷思！
「我跟你們說，在這裡健檢真的很舒服！我超級意外耶！」才一見面蔡燦得就趕緊跟我們分享，這次在北投健康管理醫院健檢的心得，甚至回去後還忍不住在私人臉書po文大讚這次的體驗！
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2023-12-08
楊沁弦
瘦身時應該多吃蔬菜、水果？破除迷思：2種飲食佔比千萬別少，專家推這樣吃才會瘦
傳統觀念裡「瘦身時應該多吃蔬菜、水果」，很多人就決定直接用水果來取代正餐，如晚餐只吃水果，而這導致了身體攝取過多的糖。
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