2018-05-18
林芷揚
更年期吃龜鹿二仙膠好養生？中醫師：並非人人適合
「龜鹿二仙膠」是強筋健骨、補氣血的中醫養生聖品，但價格昂貴，而且從外觀難以辨識其原物料，坊間流竄不少劣質品和偽藥，民眾務必當心。另外，中醫師提醒，雖然龜鹿二仙膠對產後婦女、更年期女性、老年人都是很好的保健品，但不是每個人都適合食用。
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2018-05-08
MedPartner 美的好朋友
骨質疏鬆症該如何預防及治療？醫師教你完整掌握5大關鍵
骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病，根據研究統計，台灣骨質疏鬆症患者多數是年齡大於 50 歲的年長者，其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ，女性比例足足為男性的兩倍有餘。 [9] 骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病，更是造成年長者骨折的主因之一。骨質疏鬆症的盛行率這麼高的狀況下，許多宣稱能強化骨質的各樣產品也隨之在媒體、廣告上被大肆宣傳。到底補充鈣質或者是吃維生素D ，或者是其他產品有沒有效呢？患者往往會誤以為只要吃了那些產品，就能治好骨質疏鬆症，反而忽略了最重要的生活習慣的調整及正統的治療。結果骨質疏鬆非但沒有治好，反而還增加了自己骨折的風險。這個問題有多嚴重呢？有研究預測，在未來 20 年內，光在台灣，骨質疏鬆症就可造成每年 5 萬的骨折案例。 [9]
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2018-05-04
健康傳媒 - e 起 i 健康
骨鬆帶來致命危機 骨本存好存滿老了才夠用
男人真命苦！研究發現，65 歲以上中老年男性因骨鬆所引起的髖骨骨折致死風險達 22 ％，遠高於同年齡女性的 15 ％。
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2017-12-06
健康傳媒 - e 起 i 健康
守護更年期健康 3招遠離骨鬆及心血管疾病
婦女約在45到52歲時，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形，稱之為更年期。
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2017-08-30
臉譜出版
燒肉烤焦更美味？關於烤肉的8大健康觀念
一家烤肉萬家香，但焦焦的烤肉吃進肚子可是會致癌的！不過只要掌握幾個烤肉的原則，也可以烤得開心又吃得健康：不要用木炭烤肉、不吃烤焦的部位、盡量不要烤魚類，尤其是魷魚或魚乾；可以將烤肉包上鋁箔紙，搭配蔥類蔬菜或是蘿蔓生菜，保證會有截然不同的美味，再搭配蔬果汁或是綠茶，可以平衡吃了太多肉而過酸的體質。
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2016-11-24
林思宇
少了它 容易骨鬆、失智、近視 逾半台灣人缺維他命D 如何補充？
維他命D不足會讓骨鬆、過敏、三高，以及貧血等風險增加，而除了陽光、飲食，醫師建議，也可適量攝取維他命D補充品。
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2016-06-02
健康醫療網
停經後 骨質流失 快速！研究：每天喝這1杯有助維持骨骼強度
大家都知道適度的飲用紅酒，對心血管及身體都有不錯的幫助，而現在紅酒的好處又多了一項。據刊登於《Menopause journal》中的研究顯示，每天一小杯至兩杯葡萄酒，對於骨骼强度的維護和防止中老年婦女患骨質疏鬆症以及 骨質流失 狀況明顯降低，與服用骨質疏鬆藥物的療效相當。
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2016-04-28
健康醫療網
3招簡單補鈣 延緩骨質快速流失
骨質流失 速度比想像還早、更快！根據醫師臨床觀察發現，多數人以為骨鬆是老年人的疾病，到了七老八十才發生。醫師強調，30歲骨質開始流失，每10年速度再增1倍，建議每天攝取1000毫克鈣質，最好鈣片、高鈣食物都要吃，如牛奶、深綠色蔬菜。
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2016-04-13
健康醫療網
預防骨質疏鬆 如何聰明補鈣？
婦女在停經後， 骨質流失 的速度會加快，骨質疏鬆症很容易就上身，也使得停經後婦女發生骨折的機率大增；因此，婦女在停經前，就更應該要注意補充鈣質，預防骨質疏鬆，避免骨折發生。
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2015-11-23
健康醫療網
他60歲下背痛2年，就醫後確診血癌！醫師提醒：出現4大症狀快就醫
60歲的楊先生，嚴重下背痛長達2年，每次至骨科診所求診，吃止痛藥、復健治療，沒過多久又復發；直到半年前，他的背痛情況加劇，連爬樓梯都無法，到醫院檢查，竟發現罹患血癌。
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