幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

在一場晚宴中，聚集了許多來自不同領域的成功人士，包括企業CEO、網紅以及大學教授，大家討論起關於社交媒體的未來發展及其對商業的影響。隨著氣氛輕鬆愉快，大家開始自由交談。一位教授提到一個有趣又引人深思的話題，他說：「如果你見到一位50幾歲的女性看起來像30幾歲，那你一定要尊重她，這樣的女人絕不是等閒之輩。」

如果父母希望在孩子過度關心外表和身心健康這些事上有所助益，應該做到三件事。

瀰漫性大B細胞淋巴癌（DLBCL）是可以被「治癒」的癌症，數10年來，一線治療的唯一處方是合併標靶藥物及化學治療的R-CHOP療法；近年隨著醫療科技進步，新一代抗體藥物複合體出現可為病人帶來更好的預後、降低復發率。

日前台北才發生一對母女因誤信詐騙集團廣告，導致畢生1200萬元積蓄一夕歸零，憤而輕生的悲劇。沒想到70歲資深藝人譚艾珍也誤入「假檢察官辦案」陷阱，被騙走98萬元，幸而第2次要匯款110萬元時，台南警方及時攔截，才成功阻止這樁詐騙案。譚艾珍的女兒歐陽靖今（12/12）日在臉書發出長文揭露此事，呼籲「停止檢討受害者」，並 鼓勵 受害者現身說法，才能更新詐騙手法。其次，要減少資訊落差、接收防詐或任何詐騙手法資訊，並不厭其煩地跟親朋好友分享，最後是為家中失智長輩辦理「金融註記」。

生命如火花，可以絢麗而短暫，卻也能如同微光，照亮世界！先後在32歲、55歲罹患子宮頸癌與舌癌的瑞萱，無畏病痛帶來的磨難，儘管長期化療讓她身形消瘦，更因手術留下長長的傷疤，但她卻勇敢透過鏡頭展露自己，成為「SHERO’s Beauty美麗綻放．女力無所畏」攝影巡迴展的模特兒之一，盼能藉著自己的生命故事，鼓舞更多病友。

86歲作家瓊瑤4日驚傳在淡水住家輕生，家屬在今天（12/5）下午於瓊瑤臉書發出聲明，表示瓊瑤已如同她所說的「為自己的生命做主，瀟灑揮別人世，開啟另一段旅程。」告別式將不設公祭，也不舉行任何媒體會或紀念活動，不佔用社會資源。瓊瑤縱橫文壇半世紀，多部作品被改編為電影、電視劇，對40歲以上的華人來說，有著跨世代的共同記憶。她的離世引發各界熱議，卻也有人擔心引發模仿效益，特別是高齡者面對這樣一個精神象徵的離開，更容易對死亡有過度美化的憧憬，覺得：瓊瑤都可以這樣自由地選擇離開，為什麼我還要痛苦、辛苦地留在這裡？

編按：縱橫文壇半世紀的作家瓊瑤昨（12/4）被發現在淡水住家輕生逝世，享壽86歲。瓊瑤與平鑫濤鶼鰈情深，在丈夫過世前親見他因中風、失智臥床，最終只能倚賴鼻胃管維生，讓瓊瑤關切「善終權」，也曾發表言論支持「安樂死」。瓊瑤身後更由友人在臉書發出千字遺言，盼未來能找到人道方式，幫助「老人」們快樂的「歸去」。對此， 胸腔暨重症專科醫師黃軒也在粉專發文，表示高齡者面對老病的身心痛苦，易萌生離世念頭，瓊瑤絕非孤例。但他認為瓊瑤雖有死亡教育的觀念，卻未曾擴及到家庭中每個成員，呼籲各界應關注生死教育議題，並落實「預立醫療諮商(ACP)」，「才能安樂善好自己的死亡！而不是輕生！」

再過兩個月就是農曆新年，對許多家庭來說，這是團圓歡慶的美好時刻。然而，對於弱勢家庭而言，年夜飯卻可能成為奢望。幸運的是，在統一超商公益募款平台、台灣大心社會福利協會、中華民國老人福利關懷協會等多家社福機構與企業的攜手下，這些家庭終於有機會感受到久違的溫暖。

「台灣隊長」陳傑憲帶領中華隊，在世界12強棒球賽以4：0完封日本奪冠，寫下台灣棒球史新頁。他在賽後訪問時，特別感謝在天上的父母，「你們的兒子今天很驕傲，希望你們在天上開心。」其實陳傑憲出身破碎家庭，父母早年離異，媽媽「娟姐」備受打擊而染上惡習，一度淪為街友；直到兒子賽後一通報喜電話清醒振作，讓她回家與兒女團圓。之後，娟姐以兒子的招牌微笑為名，成立「高雄市微笑慈善會」，透過供餐、物資發放、安置等方式協助街友走過人生低谷，同時也認養多達54位原住民及弱勢孩子加入棒球隊，成為名副其實的「棒球媽媽」。然而娟姐去年因病過世，當時陳傑憲曾在臉書發文悼念：「2023年1月4日，媽媽離開人世去天上修行了，有很多心理的話想對你說，有很多事情想陪你完成，但終究成為遺憾」。而她生前來不及實現的2個願望——看到陳傑憲孩子出生、以及看到陳傑憲在國際賽事奪冠，如今終於得償宿願，讓不少網友湧進該篇貼文留言：「福報讓人感到不可思議」、「謝謝台灣隊長，相信媽媽看到了！」

許多人把減肥當成一輩子的職志，但是過度關注卡路里攝取和體重數字時，反而容易忽視身體發出的飢餓訊號和心理需求，甚至出現反彈性的暴食行為，讓身心受創。醫師強調，與其嚴格控管熱量攝取，不如重建健康飲食模式，民眾可透過「規律進食」、「糖分控制」、「細嚼慢嚥」及「覺察動機」四大撇步，走出暴食惡性循環，重拾健康的生活品質。