2024-05-24
郭美懿
她「便秘成習慣」，最誇張14天排便一次！喝水少、肌力差、雌激素影響都有關…中醫2處方有效改善
便秘是常見的現代文明病，許多人求助益生菌或酵素仍改善有限，若吃西藥又擔心是否造成副作用。其實中醫也有「潤腸通下」及「補益脾胃」的處方，有位41歲長期便秘女子，經過中醫3個月治療，就從平均5～7天排便一次，改善為每天都解便，不再感到「滿肚子大便」。
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2022-10-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
私密處出狀況，是體內「濕氣」惹禍？解決婦科困擾這樣做：一招清空10年濕濁，告別搔癢異味
上班族Jenny只要一碰到壓力大、睡不好，私密處也會有狀況，不僅分泌物增加，還會搔癢有異味，而且反覆發作讓她相當苦惱。
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2022-07-14
白雁時尚氣功 / 白雁老師
熱夏「三把火」，燒出一身火氣！這樣做養生護心，3分鐘解除長痘便秘、嘴破口臭困擾
天乾物燥，小心上火。你以為待在涼快的冷氣房裡，就不會引火上身嗎？錯！氣學管理專家白雁老師表示，人體的內熱沒有出路，有火排不出去，這些熱毒只好衝到皮膚表面，讓人臉上長痘、牙齦腫痛、嘴破口臭、眼睛乾澀、便秘等症狀都浮現。
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2021-07-15
白雁時尚氣功 / 白雁老師
冷氣房中暑怎麼辦？兩招緩解！白雁：預防方法每天「3步慢運動」，找回身體調節力
當你覺得頭重腳輕、食慾不振、疲乏無力，就已經是輕微中暑的徵兆了。不要以為中暑只是短期問題，其實反應了身體長期的體質失衡，一旦夏天有這種中暑問題，日後發生中風、心腦血管疾病，甚至婦科病、胃腸病、新陳代謝等疾病的機率都會比較高。
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2021-07-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
疫情悶在家，皮膚油膩、皮膚癢還爆痘！濕熱積身體、白雁教排毒：練1週就能乾淨毛孔
最近天氣燥熱，體內容易積存火毒，不但心情浮躁，連皮膚也變油膩，臉上身上都容易冒痘痘。中醫認為，濕熱會傷腎陽，造成人體氣血停滯，陽氣不足一來會讓人底子虛，水濕會加重；二來又容易引發虛火，出現很多上火症狀，像是皮膚搔癢、冒痘痘等。
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2021-06-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
百毒月正好補陽氣！白雁教3分鐘消除上火、避免感冒：冬病夏治，夏天就要排寒氣
農曆五月俗稱「百毒月」，通常在端午節前後，陽氣越來越旺盛，暑氣也越來越重。這段時間，很多人出現眼睛紅，嘴破，喉嚨痛，聲音沙啞等像上火，又好像感冒的症狀。
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2021-03-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
濕疹紅腫乾癢，是體內濕氣太重！白雁：每天3分鐘這樣做，改善反覆發作皮膚癢
天氣一變化，你的皮膚就莫名發癢嗎？濕疹可以說是亞熱帶地區的流行病，許多人皮膚紅腫、乾燥、搔癢，甚至出現水泡，擦過數十種藥膏，就是好不了。
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2020-03-13
華人健康網
大便常黏在馬桶小心罹「癌症」？ 濕熱體質 不調理，小心損害腸胃、釀發炎，致癌率增加
你「大便」過後，大便有黏在馬桶？會留意自己大便的便便狀態嗎？有不少網友曾詢問：「大便黏馬桶，是身體哪裡有問題？」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌症，真的嗎？」到底是不是真有這一回事？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說吧！
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2019-09-19
林芷揚
喝咖啡先看舌頭？中醫師揭密：舌頭出現「這2種」情況，最好別喝咖啡！
從舌頭就能看出體質，判斷你是否適合喝咖啡！中醫師指出，咖啡屬性濕熱，烘焙過的咖啡豆容易加重胃火，不是每個人都適合喝。如何從舌頭簡單判別、健康喝咖啡？中醫師解密。
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2019-09-11
樓中亮預防保健網
比地瓜更厲害？名中醫：多吃10種黏黏食物，便秘、心臟病、癌症一網打盡！
編按：台灣有許多人有便秘問題，名中醫樓中亮建議多吃黏黏的食物，讓身體不黏黏，助排便緩解便秘。此外，透過有效的排毒，能幫助預防癌症、心臟病發生。樓中亮指出，這10種食物，是日本人的最愛，也是他們緩解便秘、預防癌症以及心臟病的秘訣！民眾可適當攝取。
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