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優雅變老,就是你在目前年紀,呈現給人的「自信」有多高!身上展現出來的能量,足以應付任何問題

tCol 2023-10-02

陳海倫

優雅變老,就是你在目前年紀,呈現給人的「自信」有多高!身上展現出來的能量,足以應付任何問題

又要優雅,又要變老,這非常有趣吧!我自己也還在嘗試。關於「優雅」這件事,是心境跟體力的問題。如果身體上的動作很不優雅,看起來就是老了,沒有辦法優雅。你希望老了以後還要優雅,動作、講話、神情、身體上各方面都要配合。

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父過世他爭遺產將澡堂改建大樓,最終卻愛上泡湯!電影《湯道》:以為理所當然的幸福,總在失去後才察覺

tCol 2023-05-18

林暐鈞

父過世他爭遺產將澡堂改建大樓,最終卻愛上泡湯!電影《湯道》:以為理所當然的幸福,總在失去後才察覺

《湯道》這部電影,一面爬梳泡湯的儀式、禮法,顯現日本民族對大自然的敬重,以及對自身修養、儀式感的高尚追尋;另一方面卻又顯現無關泉質正統、成分,熱衷於心靈是否感受幸福與溫暖—即便只是洗澡水,一群人泡在一起,或許就是最浪漫的湯道。一個人的泡湯,是獨處自省;一群人的泡湯,是幸福的交響。

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40歲的陷阱「愈拚命努力,愈容易感到後悔」!從1萬個中高階主管經驗談,看見真正重要的事

tCol 2022-07-14

大塚壽

40歲的陷阱「愈拚命努力,愈容易感到後悔」!從1萬個中高階主管經驗談,看見真正重要的事

40歲是人生的黃金時期,然而在忙進忙出的生活中,該如何延續過往的順遂、推開曾經的挫敗?又該如何擁抱自己的美好人生?

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最好的養生,從這樣走路開始!感受呼吸心跳,隨時間自然流逝,日子也能更加悠長

tCol 2022-03-25

偉文隨筆

最好的養生,從這樣走路開始!感受呼吸心跳,隨時間自然流逝,日子也能更加悠長

最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市,也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外,為了健康目的的走路也蔚為風潮,甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。

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更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿?醫師:陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀

tCol 2020-06-15

林芷揚

更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿?醫師:陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀

咳嗽、打噴嚏、大笑等看似平常的動作,卻讓許多更年期女性膽戰心驚,因為腹部不經意用力時,就可能引起漏尿;甚至當有尿意時,還沒走到廁所就不慎尿出來,這些困擾都成為不少更年期女性的難言之隱。

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出門玩「蹲」不下去,人生就少了樂趣!拒絕肌少症,你需要4個重要處方

tCol 2020-05-21

小虎文

出門玩「蹲」不下去,人生就少了樂趣!拒絕肌少症,你需要4個重要處方

要先有「肌力」與「體能」,再去發展其他項目才會變好。就算是爬山、跑步、游泳,看似簡單的運動,也需要有相對的肌肉量,退休後才能長期維持興趣,快樂地度過熟齡後的人生。

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只是轉貼個長輩圖,也侵犯著作權?不想被罰錢!律師提醒分享轉貼前,一定要注意這2件事!

tCol 2019-11-06

雷皓明

只是轉貼個長輩圖,也侵犯著作權?不想被罰錢!律師提醒分享轉貼前,一定要注意這2件事!

一早起床,發現LINE有將近十則未讀訊息。起初看到時緊張得不得了,以為都是工作上與當事人案件有關的聯繫訊息,點進去後才發現,大約有七、八成是以下的訊息內容:

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如何保住財產,不成為詐騙肥羊?針高齡者犯案的年輕人,他們洞悉人性

tCol 2019-09-10

鈴木大介

如何保住財產,不成為詐騙肥羊?針高齡者犯案的年輕人,他們洞悉人性

詐騙集團是一個經過徹底嚴格管理的組織,每個機仔手也都費盡苦心,磨練角色扮演的技術;再加上名冊的精確度也急遽提升,所以受害的情況一直都未減少。

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變老的是數字,不老的是生活!一起辦雜誌、揪團買菜,這些社區感情超好

tCol 2018-10-24

愛長照

變老的是數字,不老的是生活!一起辦雜誌、揪團買菜,這些社區感情超好

對社區的歸屬感,向來是建立在「與鄰居的感情深淺」和「對地方的認識深淺」之上,當一個社區缺乏感情聯繫,必須得有人先主動開始跨出第一步,也許一開始會顯得很「奇怪」,但卻是必經的一小步。

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