幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是麗娜，今年65歲，丈夫在30年前過世，41歲的兒子仍未婚，我就是想請教他的事。他很想結婚，我也覺得這種不安的時代，有伴比較好，我們繳了不少錢去一家風評不錯的婚友社，但至今介紹12位對象，見面翌日卻都收到拒絕聯繫的訊息，讓我們擔心婚友社是為了讓我們續繳月費而找一些受雇女人來見面。因為這樣，兒子對相親失去信心，懊惱自己是否犯了什麼錯，才讓女人都不喜歡他。雖然他也想要再見幾個人，但看來不大樂觀，我們是否還該繼續透過婚友社來介紹呢？兒子真的很想結婚，他容貌不錯，大學時代還是話劇社，常擔任男主角；現在也在不錯的企業上班，年收也算高。不過左腳因車禍受傷，走路有點跛，但並不嚴重。他個性節省、不大外食，即使跟朋友聚會也會回家吃飯或帶便當出門，因為我要他別亂花錢才能準備結婚。雖然我們都覺得這是美德，有點積蓄應該是優點，而且房子在他的名下，就不知道女方怎麼想？我覺得兒子條件很好，明明世間有那麼多想婚而未婚的女子，為何他會找不到對象？我懷疑婚友社安排不精準，但婚友社提供名單外，也要彼此看過照片、覺得滿意才相親，但為什麼沒有女人跟他情投意合呢？我兒子現在生活快樂，周末也有一群年齡相仿的單身同事或老同學一起玩，但我兒子不一樣，他是真的想結婚。我也希望他結婚後有人照顧他，否則我年紀也大了，或許20年後就沒人能照顧他了！如果能讓我抱抱孫子也不錯，雖然我在他過40歲時就放棄這個夢想了。我想知道，除了婚友社，還有其他方法可以結識適合結婚對象的女人嗎？

多吃蔬果有益腸道及心血管健康，但吃下肚之前一定要把殘留農藥清洗乾淨，以免適得其反。農委會日前公告蔬果農產品農藥殘留排名，過去因難清洗而給人「最毒」印象的草莓竟被擠下水果類榜首，換成百香果居第1位！攤開農藥殘留前十名水果，幾乎都是需要剝皮、去殼的水果，如百香果、龍眼、柳橙等。營養師提醒，這些需要去皮的水果在處理過程中，反而更容易因為碰觸而將農藥吃下肚，造成肝腎負擔，建議在吃水果前務必將外皮、外殼洗乾淨。

今生將不再見你，只為再見的已不是你，心中的你已永不再現，再現的只是此滄桑的日月和流年。席慕蓉【悲歌】

熟齡民眾常因為鈣質攝取不足，加上運動量少、沒曬到足夠陽光而缺乏維生素D，導致骨質逐漸流失，一旦跌倒，骨折風險機率大增，甚至肌少症上身，不僅身體受限，更會增加照顧者的負擔。

世界很大，大到我們窮盡一生，也無法走遍世界上的每一個角落，看遍世界各處的風景。世界也很小，小到整個地球縮成了一個小小的村落。飛速傳播的資訊，讓地球這邊的我們輕而易舉地就知道地球那邊的事情，這樣足不出戶就可以知曉天下大事。

為保障消費者食用食品之衛生安全，北市政府衛生局109年5月至北市賣場、超市、藥局等處抽驗市售膠囊錠狀食品、米麵製品、飲料、油脂類、嬰幼兒食品及其他加工食品（如果凍、果醬），共計25件產品檢驗9項塑化劑，結果1件超過監測值。

練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。

不少民眾會自行購買中藥材熬煮湯藥或藥膳料理，藥材的衛生安全很重要！台北市衛生局日前抽查市售中藥材，檢驗重金屬、二氧化硫含量，檢出5項產品 不合格 。

多吃蔬果很健康，但小心把農藥也吃下肚！臺北市政府衛生局日前公布七月蔬果抽驗結果，發現82件蔬果產品內共有7件不合規定， 不合格 率8.5%。消費者該如何將農藥傷害降到最小呢?

入冬以來氣溫漸低，泡湯成為熱門休閒活動，不過，專家提醒泡湯時應該多觀察溫泉是否流動，以免孳生病菌，因為溫泉溫度差不多在40度左右，這是細菌最喜歡的溫度，如果入池之前沒有洗乾淨屁屁，屬於腸道細菌的大腸桿菌就可能汙染水質危及健康。