2021-12-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
冬天腳冷睡不著、疲勞胃痛都上身！3分鐘這樣做「暖腳好入眠」、同步改善虛弱體質
腳趾在人體最末端，卻常被忽視，其實腳趾不健康，除了會手腳冰冷、腰痠背痛，甚至跟膝蓋痛、腰痛、食慾不振、胃痛都有關係。
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2021-12-27
郭美懿
「遺囑」是用來照顧真正想照顧的人！掌握3個遺囑沒爭議關鍵，讓老有所終、幼有所託
大疫之年，讓人們對無常有更深體會，面對生死，除了心理調適，更需要事前規劃，尤其是遺囑與遺產繼承，若能事先安排，就能照顧到真正想照顧的人，也能避免後代子孫為此鬧得不愉快。
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2021-12-22
第三人生任我行─施昇輝
遺產「公平分配」比「稅務規劃」更重要！做3件事讓身後事圓滿、給家人滿滿體貼
我在打第一劑AZ疫苗之前，有點擔心萬一副作用太大，造成猝死，屆時該怎麼辦？所以就決定和太太都先預立遺囑，免得真的發生不幸，沒能交代一聲，對在世的家人會造成困擾。
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2021-12-21
謝政言醫師
選單顆10萬植牙？60萬All-on-4全口重建？醫師解析「價格誰才划算」、各自優缺點
口腔，是人體消化系統的第一站，牙齒負責切斷、撕裂、磨碎食物，讓食物更容易被分解。多處缺牙、全口無牙的人，可以吃的東西受到限制，使營養攝取 不均 衡。因此，若口中有缺牙，應盡早補齊，以免影響身體健康。
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2021-12-13
NOW健康
天冷易心臟病，台灣人10大死因第2！醫：除年紀大，有「這3個生活習慣」都要小心
入冬以來低溫不斷來襲，天冷血管過度收縮、血壓上升往往容易誘發心血管疾病發生！根據衛福部公布109年國人10大死因，心臟病是國人健康第2號殺手。醫師指出，除年紀大血管老化因素，一般人錯誤的飲食習慣、不運動，及高壓忙碌生活，都可能在體內埋下健康未爆彈。
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2021-12-03
照護線上
黃斑部病變不再是老人的專利！中年後，出現2個症狀莫輕忽，可能有失明風險
「那是一位年輕護理師，才二十多歲。因為需要輪三班，生活相當忙碌。」衛生福利部雙和醫院眼科馬尚德醫師說，「高度近視800度的她，有一天突然覺得看東西怪怪的，中間視野有一片灰灰的、被遮住的感覺。到眼科檢查，才發現視力僅剩0.3！」
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2021-11-19
陳志銜醫師
愛吃甜就會糖尿病？有血糖問題就要「少量多餐」？每3分鐘1人確診，醫師解惑6問題
糖尿病是國人十大死因的第五名，根據統計幾乎每3分鐘就有1人確診。提醒大家，千萬不可忽略血糖危機！
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2021-11-04
白雁時尚氣功 / 白雁老師
脊椎側彎骨盆歪斜，連帶肩頸僵硬、腰痠背痛又便秘！白雁教3分鐘扭轉「崩壞體態」
台語有句諺語說：「坐得正，得人疼」，也就是一個人的體態端正，會讓人第一眼見到你就有好印象；相反來說，如果一個人坐沒坐相，站沒站相，好像沒骨頭一樣，整個人看起來沒精神，給人的印象自然大打折扣。
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2021-10-27
李易紓
3個NG行為恐丟肌力又骨鬆！每天2杯「這飲品」補進45％蛋白質，輕鬆找回行動力
疫情期間民眾大幅減少外出機會，連日常買菜提重物、爬山、爬樓梯等活動頻率也降到最低，可能因為減少日曬時間缺少維生素D，影響骨骼、關節、肌肉合併的行動力健康。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長陳榮邦提醒，熟齡族常見三NG行為，恐讓行動力加速丟失，建議善用居家肌力訓練和蛋白質補充，開始每周7天行動力養成。
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