幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

秋冬氣溫起伏大，是高血壓好發的季節。根據衛生福利部最新統計，台灣65歲以上長者每2人就有1人有高血壓！許多人擔心血壓問題，以為得完全戒鹽，但好食課營養師何采璇指出，重點不在全面禁鹽，而是要懂得「聰明 吃 」，才能達到健康控制血壓的目標。

Q：我是敏芬，今年51歲，老公52歲，女兒現在20歲，我2年前發現老公外遇，這兩年都過得很不好。他花天酒地，最近幾年賺的錢都花光了，靠10年前變賣公公遺產的錢生活到現在，眼看再幾年就用完了，讓我也很不安，實在不知要如何面對此狀況？因為我只是偶而去大賣場打工當收銀員，生活上依賴丈夫，所以心裡很氣，但也不敢太逼問他，我該如何是好？老公2年前把自己跟外遇對象的歡愛照，誤傳到女兒手機，當時她把照片轉傳給我，我當然很生氣，要求他道歉，他只是半開玩笑、輕浮地說「對不起！可以了吧？」等於沒道歉，女兒至今不想原諒他，我內心當然也是！老公還趁我洗澡時把照片刪除，雖然我手機裏沒了，但女兒還有，只是我沒打算離婚或追究，所以沒再跟女兒討要。我決心忍耐，但女兒很受創，他卻照常在外偷情，對象已經換了好幾個。最糟是現在這女人似乎耗盡他的薪資，不斷送名牌包或首飾，完全是個無底洞，我還擔心他去借錢，接下來就要動用公公所剩不多的遺產，說不定再幾年就維持不了我們現在的生活水準，每天都很不安！雖說我能忍耐，但其實心理上的焦慮不斷累積，實在希望他能停止在外面玩女人，但即使要求，他大概也不會聽我的吧！我對他已沒有任何期望，覺得他本性難移！我因為經濟上還依賴他，也想維持完整家庭，從沒想離婚過，但今後若要一起生活，該如何紓解我的焦慮？

73歲羅先生患有三高，平常相當注意健康飲食，且每日養成日行1萬步的習慣，但今年初卻收到糞便潛血篩檢結果為陽性，就醫接受大腸鏡檢查，發現最深處的盲腸有顆4公分大瘜肉。醫師當下採取內視鏡黏膜切除術（EMR）將息肉順利切除，病理化驗為腺瘤性瘜肉，若延誤處理，恐有癌變風險。

根據衛福部今年出爐的「全國社區失智症流行病學調查結果」，30年後，台灣失智者估破90萬大關，65歲以上失智盛行率將逼近12%。超高齡社會迎面而來，不可逆的失智症也如同遺忘海嘯，衝擊台灣的未來。

今夏凱米、山陀兒颱風連續重創南台灣，不僅造成淹水災情，更出現類鼻疽病例，累計今年以來已有98例本土病例，其中18例死亡，為2001年以來同期最高。疾管署指出，颱風過後為類鼻疽疫情高峰，1個月內仍有機會出現個案；而胸腔科醫師蘇一峰也提醒，類鼻疽是淹水造成的疾病，曾接觸或吸入污水、淤泥者特別危險，要留意是否出現發燒、胸痛、咳嗽等症狀。

「老處女一詞消失了。」這是我在二○二二年七月瀏覽網路新聞時吸引到我的標題。新聞說以負面方式形容大齡不婚女性的「老處女」一詞在新聞標題中漸漸減少，現已不再使用。

長期以來，所有制度與產業都把結婚、組建家庭視為完全成年的唯一方式，並且賦予這件事絕對的價值，在這樣的社會中，我們很難想像出新的生活方式。或許也正因如此，若有人不遵循這條單一路徑，往往就會被認定為有某些缺陷或原因。剛開始寫這本書時，一位二十多歲的不婚女性對我說的話似乎就是出於這樣的猜測。她說她對於「獨自生活」到老感到好奇，如果能將其出版成書那就太好了。

時序即將入冬，冷颼颼的天氣配上一份熱呼呼餐食，是不少人的小確幸；然而接觸熱水、熱食、熱湯的機會一多，近期燒燙傷的機率也隨之增加！醫師提醒，除了居家、職場與用餐環境防止燒燙傷，「濕滑的地板」、「不穩定的桌子」也是常見的危險因子。

台北市1名15歲少年上週四(10/17)無照駕車，「油門當煞車」失控撞進小 吃 店釀3死2傷，3個家庭也因此破碎。這名闖禍的少年被依過失致死罪移送，士林地院少年法庭週五(10/18)訊問後裁定收容，並解送法務部矯正署少年觀護所，死者家屬也對少年提出過失致死告訴。外公返國後到案說明，他說自己把鑰匙放在很隱密的地方，不知道外孫把鑰匙拿走，外孫都沒有跟他說，外公也說「會向死者家屬道歉。」他的父親日前現身鞠躬道歉表示，「對不起大家，我不會教小孩，我會為我兒子負責」。對此，律師林智群在臉書發文指出，「小孩成年之前，父母負連帶責任」，強調「要好好教啊！」，另外，車主為少年外公，也將通知到案，依過失致死罪函送士林地檢。靖娟基金會則認為，無照駕駛肇事逐年攀升，台灣對無照法令罰則過輕，「代價不痛不癢」，近5年無照駕駛涉入交通事故案件每年平均4萬起以上，造成約7萬人死傷，且案件量成長幅度高達約22%，顯示我國無照駕駛違規事故的嚴重惡化。

香港唱跳天團「草蜢」去年底展開「RE:GRASSHOPPER」巡演，上月來到美國卻驚爆57歲蔡一傑因病缺席，傳聞蔡一傑疑似免疫系統出現嚴重問題，但20日他透過突在社群秀出自己光頭照片，表示剛剛做完一個切除腦部腫瘤手術，手術非常順利。