幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

上月台灣隊在世界棒球12強賽奪冠後，拿到大會MVP的「台灣隊長」陳傑憲賽後一句「我老婆咧」甜炸，隨後慶功宴上顧小孩的畫面，更被視為「台灣老公天花板」。陳傑憲的暖男形象，被媒體與女性粉絲們大力讚揚，不僅因為他事業成功，更因為他在婚姻中的體貼和責任感。但這也讓我開始反思，夫妻間應該如何溝通、如何在婚姻中維持對等關係？因為，婚姻關係中的挑戰，遠不僅是表面的甜蜜問題，而是一場持續的對話與調適。在異性戀婚姻裡，往往都面臨著性別角色分配的困難與社會期待的壓力。

在感情關係中，你是否以為對伴侶無微不至、做牛做馬，真能換得對方感激？一位女網友在臉書社團發文表示，她與丈夫從18歲交往到結婚跨越30的年頭，近日卻發現對方外遇。她感嘆30年來凡事以丈夫為重，包辦家中大小事，卻仍遭遇背叛，「證明一句話，男人只要變心，不管你做的多好都是枉然！」

Q：我是欣芹，今年60歲，老公59歲，打算明年60歲退休。我們結婚30年，一直住在新北市，育有29歲兒子跟26歲女兒，兩人都已獨立。老公多年來獨自住在桃園工作，但我們一直很恩愛，休假日時一起開車旅行，2個月前生日，我按慣例收到他的花慶生。沒想到1個月前，他居然說退休後想用退休金做點小生意，但我對金錢比較小心，擔心他一下被騙把錢花光，為此大吵一架，其後他就說，退休後資產各拆一半，我們各自走各自的。我問他是否要離婚，他說是的，還把開了家庭會議告訴兒女。我在他提出說要離婚之後，也低頭示好，跟他道歉，表示自己很過分，是否還跟以前一樣，照樣去桃園宿舍送小菜跟換洗衣服給他，他說好。我送去時他不在，不過晚上回住處後有回訊說收到了，也說了謝謝，但離婚的意志並未改變。他在那之後主動聯絡兒女，雖然女兒大哭不停，兒子生氣破口大罵，但他無動於衷！老公一直辯解，他從小聽父母的話，沒有反抗過，結婚之後也聽我的話，沒能主張什麼，這次拜託讓他能喘口氣，獲得自由人生，他很早就想跟我說，但是沒有機會！老公說的也沒錯，我因為辭去工作，所以把錢看得很緊，總希望多存點錢、早點把房貸還完，讓子女上大學無後顧之憂，也一一做到了。子女離巢後，也只想多存點錢，兩人可以無憂無慮地安享老後。我夢想他退休後就搬回家，大房子裡才不會永遠只有我一人，我一直覺得我們感情很好，做夢也沒想到會因為我不贊成他退休後創業而要求離婚！在他提出創業前，也曾有3個月沒回家，他的工作是精密機器營業，其實客戶都很固定，不需要忙到這個程度，看來都跟其他人在談未來想創業的事吧！內容我也完全不知道，或許他覺得我沒有能力參與他的第二人生吧！我除了很久沒工作，對於未來沒有固定收入的人生有些惶恐外，至今人生都以兒女及老公為重心，出遊也都跟老公一起，沒有特定嗜好或姊妹淘等，雖然我覺得可以重新學習，但我真的從沒想過丈夫會要用離婚來換取自由，實在太震撼了！我到底應該怎麼辦？

「我和先生結婚17年了，夫妻間沒大問題，他是慢郎中，我是急性子。今年他和同事聊天聊出感情，他說他們契合度接近滿分，什麼都不用說，對方就知道他要什麼；我們則是三觀不合，他都在遷就、委屈，跟我溝通也沒有用。雖然他答應跟對方分手，但一周後變冷淡，他說對我沒愛，卻放不下我們母子，想兩邊照顧。我無法接受。我沒辦法理解，好好的家為什麼說變就變呢？我不溫柔，但都用行動來表示對他的好。他是我的天，沒想過他會離開，我也不希望孩子在單親家庭中成長，我想有機會彌補。現在，他又說想一個人生活，覺得婚姻壓力大，正在考慮是回到家庭還是獨自生活。我感到無奈，不想當決定者，希望能有個方向。」

Q：我是信雄，今年54歲，老婆53歲，結婚30年，育有一男一女，現在都已成人獨立，家裡只剩我跟老婆。我的煩惱是老婆曾在20年前出軌過，我為孩子忍耐至今，但那之後覺得人生如糞土，孩子在還好，他們離家後就越來越難忍受，我實在不知要怎樣吞下這口氣？怎樣才能紓解這長年無法消失的恥辱與憤怒呢？20年前我們買房子，入厝那天找了一位多年好友同慶，孩子們都睡下後，三人開始喝酒。我酒力較差，很快就醉倒，窩在客廳地板睡著。但酒退醒來，卻發現老婆跟他在沙發上擁吻，我驚愕到無法反應，只好翻身出聲來讓兩人知道我要醒了，兩人才停止親熱，隨後他就到我兒子房間睡。第二天早上，我無法面對他，只能看著老婆在玄關送他出門。原本我當場發火就好，但不知怎樣就是做不到，也無法追問老婆。等了幾天靜觀其變，果然老婆說要跟朋友聚餐，會晚點回家，我心知有異跟蹤，當天就抓到兩人幽會。我當場攤牌、連入厝那天的事都說了，進一步才知他們發生關係已經３年，當時孩子們才上幼稚園、小學，兩人竟利用小孩上學後到賓館幽會！他們當場要我原諒，還表示會切斷關係，因為朋友也有妻兒，不想搞毀一切。當時我覺得孩子還需要媽媽，而且才剛買新房，只要我放過他們，大家都可以相安無事，因此忍了下來。但那之後，我跟老婆吵了幾次架，舊事重提幾次，這幾年就沒有再說了。不過在那之後，我就覺得老婆很髒，無法跟老婆做愛，20年來過著無性生活，有性慾也無處排遣。不知道為什麼，最近想到這事越來越不甘願，覺得自己大好人生都被糟蹋了。雖然我沒當面跟老婆說我覺得她很髒，也不打算跟她離婚，但總想要報復。雖然我們兩家在那之後就沒來往，但他老婆至今被矇在鼓裡，我也想過寫匿名信，讓他老婆知道過去發生什麼事，但想起他們出軌的事就怒火中燒，無法按耐下去，也因此找您諮詢。現在沒有通姦罪，我能採取什麼法律手段讓那男人補償我20年來的精神損失？總之，我想好好雪洗20年來的怨恨與辛酸，或許是我忌妒心格外強烈，我覺得30的婚姻生活灰黑一片！

台北的王哥再過一年就要退休，他一直以來的夢想，就是退休後到鄉下種菜、悠閒過日子，但太太怕曬又怕蟲，更不想花錢在鄉下買屋，夫妻倆常為此吵架。不久前，他們看到媒體人范琪斐跟美籍老公，因彼此對老年生活想像不同而離婚，兩人才理性思考第二人生要怎麼過、在哪裡過？究竟什麼樣的生活方式，才能讓彼此都滿意？「卒婚」是近年在日本興起的一種新夫婦關係，夫妻間因為存在一些歧見或是對渴望的生活型態、地點沒有共識，以分居或部分分居（平日同居但週末分居），抑或是同居不同房間（家庭內卒婚）的方式生活。日文的「卒」有結束之意，學校畢業稱為「卒業」，而「卒婚」顧名思義，就代表著夫婦關係至少在「某一部分」是結束的。這個部分或許是迫於無奈，也或許是歡喜協議的結果，夫婦選擇分道揚鑣各行其道，但並不選擇離婚。

Q：我是玟琇，今年61歲，老公60歲，結婚23年，因為晚婚41歲才生了女兒，她才20歲，我想諮詢的是要不要跟老公離婚？我們算是關係不錯的夫妻，一起享受女兒成長過程，偶而3人也去旅行，但4個月前突然發現他居然外遇！老公5個月前突然換了一支有2億畫素的新手機，卻不讓我跟女兒摸，也不像過往對我跟女兒炫耀他拍的照片，連睡覺時也都緊緊抓著。4個月前，老公有天說有應酬會晚歸，但一直沒回家，我到他公司宿舍察看，果然發現他睡在那裡。當時他手機開著，卻被我發現他跟一個女人互傳了許多甜言蜜語，那女人還說「北宜的5天很夢幻，下次再去哪裡玩吧！」原來他從來沒出差這麼多天，就是跟這女人去旅行！更令我吃驚的是，從名字來看，那女人就是他的初戀情人！結婚之初，婆婆曾說他本來已經跟初戀論及婚嫁，日期、喜宴會場都看了，對方卻因為愛上別人而拋棄他，因為婆婆屢次提起，所以我也記住了她的名字。沒想到他們5個月前重逢，初戀情人離婚成單身，兩人馬上打得火熱。我氣到當場拿手機摔向老公，大聲罵醒他，他也嚇一跳，卻回了一句「我原本不想跟妳結婚的，我的夢想就是要跟她結婚！」說完這句讓我傷心透頂的話之後，老公竟突然昏厥，救護車送到醫院後又完全沒事，讓人懷疑他是不是在演戲？我們大吵一頓後，老公就搬回婆家住，反正他也樂得可以跟初戀情人在一起吧！未料2個月前，老公搬回來，不再加班或出差，每天都下班就回家。問了婆婆才知老公又被初戀甩了！我覺得他活該，而且他那句「當年完全不想跟我結婚」，讓我覺得過去23年到底算什麼，我跟女兒到底對他算什麼？他離家出走的2個月，我還算能自處，不覺得特別寂寞，離婚我也不怕；唯獨我們母女獨自在家時比較害怕，有他精神上還是比較放鬆，才會覺得他在也不錯。現在我們3人還是一起吃晚飯，但基本上我對他心灰意冷，所謂愛情、甚至夫妻情義都蕩然無存，我怎樣都無法原諒老公，連話都不想跟他說，當然也沒睡在同間房。他睡在書房，算是同一屋簷下半分居，現在我們頂多只是養育女兒的同志而已！我是教職退休，有月退可領，經濟上沒有問題，女兒也能理解我的立場，但是否要離婚還打不定主意。畢竟年過60歲，各自所剩的人生就是20幾年，而且原打算一起終老的，因此多所猶豫，不知如何是好？

衛福部彰化醫院精神科醫師李青樺表示，當婚姻出現問題，許多女性礙於面子，讓不穩定的負面情緒一再堆疊而不敢求助，其實從醫學角度來看，憂鬱及負面想法長期會影響到腦部功能及身體不適，應尋求專業精神科醫師評估，了解及理清身心問題，透過藥物及心理治療，都能有效地穩定情緒，改善不適的身心。

在一段關係中，最辛苦的並不是單純的吵架或是冷戰，而是當你發現原本跟你在同一陣線的伴侶轉過身就聯合著他人來攻擊你。溝通是維持感情的重要基石。然而，有時候，即使是最親密的伴侶也會因為溝通不當而傷害到彼此。

Q：我是茂勝，今年47歲，老婆42歲，結婚17年，育有17歲女兒跟15歲兒子。1年前，老婆告知我說女兒高中畢業就要搬出去，現在時限就要到了，雖然這一年，我們還住在一起，但形同分居，只是她真要付諸行動，我也有點不知如何是好。我搞不清楚到底是要離婚，還是等她回心轉意，我很想回到以前一家人有說有笑的狀態，真的不可能嗎？我們雖是奉子成婚，但也是自由戀愛，我是高職等的公務員，收入不錯且安定；老婆是化妝品業務，多少有抽成，她很能幹，收入高出我的月薪不少。基本上房貸、水電或孩子學費等基本大宗費用是我出，她出生活費，其他剩下的錢就儲蓄，存款由老婆管。不過1年前她說要搬出去住時，除了分擔的家用外，開始兩個錢包制，老婆連公司匯入薪資的存摺都還我，顯見她真的鐵了心！其實我們多年前就不同房，最近1年她更是完全不管我的晚餐，只煮給孩子吃，讓我自己打發。孩子也知道我們近年不大說話，學校各種活動都是老婆參加，我幾乎沒過問，或可說是老婆沒想讓我過問，所以親子關係稀薄，他們也不過問我一個人寂寞地吃便當！老婆鬧分居的理由是我太懦弱，毫無存在感，在跟不在都一樣。但我覺得這種說法不負責任，她不願跟我有肌膚之親，有時不小心碰到都吱吱叫！她說搬出去後，只要我分攤小孩扶養費就好，我其實不懂她打算如何、在想什麼？雖然她口頭提離婚，但從沒真正討論財產分配或孩子養育問題，或許從一開始就認定我會聽她的話，即使離婚，條件也全依她吧！兒子5歲之前我們還維持親密關係，其後因作息不同，怕互相干擾而分房睡，逐漸無性化。2年前，我偶然看到她衣櫥裏有十幾件性感內褲，雖因工作關係，她原本穿著打扮就講究，但越來越光鮮亮麗，還藉口公務需要辦了另一支手機，我問任何事她都只回答「不知道」，對我越來越冷淡，讓我覺得她似乎有別的男人。她每天都回家為給孩子備餐，從未外宿，但工作常在周末辦活動，休假不一定，我也搞不清楚，或許她休假時跟別人在一起，我也不敢問，覺得問了，就更不可能挽回。我一想到她可能跟別的男人有肌膚之親，就很難忍受，覺得分手算了，反正都像半個陌生人般生活了1年，但內心又想回到過去一家幸福樣子，是否可能呢？