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2020-07-27
陳德中
40歲的成熟生活，先從改變自己開始！每天做好1件事，擁抱好心情，愈活愈自在！
有次我到廣達電腦授課，一位高階主管後來因持續練習正念而與我成為好友。這位主管過去因為工作量大，又不懂得如何區分公私，經常加班不說，即使下班回家，在家人面前也常處於心不在焉、若有所思的狀態，對家人疏於關心，夫妻與親子關係，也因他日日夜夜把心思都放在工作上，而漸行漸遠。
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2020-07-10
朱家泓
股市，是永續經營的賺錢事業！他57歲學投資謹記3件事，一生財富賺到老
股市是可以永續經營的賺錢事業。經營股市，如同經營其他事業一樣，需要付出努力，找到方法，堅持信念，才能成功。因此，建議你，如果下定決心要學會股票賺錢的方法，那麼，就要找到正確的方向、學習正確的觀念及操作方法，才能走向成功的目標。
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2020-06-04
洪蘭
幸福，就在轉念之間！做自己情緒的主人，一點點「改變」，就能帶來很大快樂
一位有潔癖的單身朋友，退休後，常出國去旅遊，她特別喜歡住五星級旅館，因為房間每天都有人打掃得乾乾淨淨，使她走進來心情愉快。現在她的退休金被砍了，她無法再像以前那樣出國，她來告訴我，憋得快得憂鬱症了，問我怎麼辦？
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2020-05-08
吳若權
照顧父母，就是照顧未來的自己！吳若權：生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時
所謂的「自己照顧自己」，不只是飲食作息、身體健康、情緒穩定，還包括讓自己的身心靈不斷維持動態的平衡，用愛與寬恕對待世界，以勇氣面對挑戰。
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2020-05-04
吳若權
獨自照顧母親，她卻被說忤逆不孝 吳若權：傾聽長輩生命故事，才能理解背後的無奈
被照顧者對自尊的需求，猶如魔鬼的細節，永遠藏在照顧者筋疲力竭的忽略裡。隨著時久日深，形成隱形的心牆，讓彼此對立的情緒，破壞原有的親密。
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2020-05-04
吳若權
辭職照顧母親，媽媽卻把親手燉的雞湯留給手足！她感慨：難道您覺得我不累嗎
適時對外舉手求援，並非懦弱的行為，而是開放機會，讓大家可以一起參與照護長輩，並在這個經驗中學習。
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2020-02-27
健康醫療網
更年期後罹三高、心臟疾病每五歲多一倍！把握6招遠離腹部肥胖、腰圍過大...不再代謝異常
邱淑媞解釋，腹部肥胖、腰圍過大就會增加罹患心血管疾病的機率，也可能使代謝異常。根據衛福部統計資料顯示，2014年死於心臟疾病的女性人數近8千人，是女性的第二大死因，比第三死因糖尿病多出3千人左右。國民健康署署長邱淑媞表示，婦女停經(更年期)後，罹患心臟疾病、三高疾病的機率，每五歲，多一倍！
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2020-01-16
金昞秀
容易焦躁不安、情緒失控？8個簡單小動作，終結惱人壞脾氣
有天生就火爆的人嗎？NO！專家指出，其實我們可以透過練習來讓自己不發脾氣。現在，就一起來練習心理學家所說的，8個終結壞脾氣的妙招吧！
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2019-11-26
揚生慈善基金會
年紀大了更要快樂！到處訴苦惹人煩，用這招找回幸福感，心情輕鬆超快活
老年人希望有人陪伴，有人說說話，只是子女忙於自己的家庭，忙於工作，要時常陪伴父母有困難，若每周陪父母吃個飯，就算難得了。見了面，話題大都圍繞在孫子孫女身上，如果離題，訴苦自己的病痛，或又提起當年勇，家人便沒有興趣聽了。這是很無可奈何的事，有沒有辦法解套？
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