2025-02-11
癌症希望基金會／呂宜螢
「10幾年來沒一天不痛」癌細胞入侵骨、腦…她4度化療靠健身增肌：花半年甩掉拐杖，重拾行動自由
剛過中午，緩步走上二樓的麗明大口大口喘著氣，一時也說不出話，似乎還有些許噁心不適感。我們詢問她需要什麼幫忙，一同前來的姊姊慧明輕輕揮手對我們說：「不用，給她一點時間，讓她自己慢慢緩過來，她可以的！沒事！」
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2025-02-11
NOW健康
泡溫泉，享受之餘也別忘了健康！3行為可能增加心血管負擔，每次最好控制在XX分鐘
寒冬泡溫泉，享受之餘也別忘了健康！心臟病和高血壓患者，泡溫泉更需注意安全。不當的泡湯行為，例如長時間浸泡、水溫過高、突然起身等，都可能增加心血管負擔，甚至引發危險。建議泡湯前諮詢醫師，並遵循正確的泡湯方式，才能在放鬆身心的同時，確保健康無虞。
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2025-02-07
郭美懿
流感16萬人就診，創10年同期新高！民眾衝診所「想增抵抗力」多1成…中醫師教5招養出好免疫
近期流感疫情升溫，統計第4週（1/19~1/25）類流感門急診就診人次達16.2萬，創近10年同期最高，預估開工後1至2週還有上升趨勢。民眾搶打流感疫苗之餘，近日赴中醫門診希望增強免疫力的人數也增加，中醫師特別提供5招養生法，讓民眾在接受現代醫學治療的同時，也能夠輔以中醫調理，抵抗病毒入侵。
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2025-02-06
歐陽立中
別把你的錢留到死！拚死拚活存錢為了養老的我，看一本書徹悟：原來對於人生，我們一直都搞錯
「延遲享受」這個概念，出自於經典的「棉花糖實驗」。當時史丹佛大學的沃爾特．米歇爾博士（Walter Mischel）在這實驗裡，給孩子們兩個選擇：第一個選擇是立刻得到一顆棉花糖；第二個選擇是等待一段時間後，可以得到兩顆棉花糖。研究發現，那些願意等待的孩子，在未來人生往往有更好的表現，因為他們能做到延遲享受，展現自制能力。
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2025-01-24
林暐鈞
再好的病房，都沒自己家舒適！北醫大體系推「在宅醫療」，病人家屬感謝科技照顧、健保給付減負擔
台灣如今高齡人口逐年變多、少子化導致年輕人比例減少的人口結構，每一人對於自己的老後安排，恐將不能再寄望於下一代，而是更多運用自身的智慧對退休有長期規劃，從數據中得知，崇尚「龍」的華人文化，去年龍年也未見出生率顯著增長，截至去年2024年11月，出生人數累積12萬2360人，整個龍年出生人數可能僅約13.4萬人，因此，為了迎接這樣的 挑戰 ，北醫大體系推出「在宅醫療」的實踐，正在未人們的未來塑造新典範。
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2025-01-22
王子承
曾天天爆肝、不知什麼是睡到自然醒...晨星前董座退休後玩薩克斯風、做公益，「我還要學更多新玩意」
(今周刊1466-1467)台北的一家藝廊裡，一位戴著眼鏡的斯文男子，閉著眼、手拿薩克斯風，為記者吹奏拿手曲目《新不了情》，身體自然地隨著節奏擺動。
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2025-01-21
奇普．康利
活到中年「以為這輩子就這樣了」…5個英年早逝朋友的啟示：人生50才開始「之前只不過是彩排」
編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。
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2025-01-20
蓮花基金會
推動幸福終活的理念！快來看蓮花基金會發表全台首份：針對中高齡族群的「晚美人生大調查」
在全球邁入高齡化的趨勢下，台灣正積極準備迎接超高齡社會的 挑戰 。上週五（1/17）蓮花基金會舉辦記者會，發表全台首份針對中高齡族群的「晚美人生大調查」，並推動幸福終活的理念。
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2025-01-16
丁菱娟
塞車、失戀、丟工作…總覺自己「很衰」？丁菱娟：接受每件事發生都有原因，「轉念」改變壞運氣
人活一輩子最不需要的就是擁抱悔恨的情緒，無論如何，事情已經發生無法挽回，最重要的是如何看待這件事情對我們的意義，以及重新學習不再重蹈覆轍。任何意想不到的 挑戰 和困境，如果能從中找到意義，便能減少悔恨，活得更輕鬆。
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