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2023-12-25
NOW健康
高度近視會遺傳！醫師呼籲及早控制近視，慎選矯正方法
台灣近視盛行率高，加上現代人使用3C產品時間增多，近距離、過度用眼，無形中造成近視度數快速加深。眼科醫師提醒，近視不可逆，唯有及早控制近視，才可能降低日後受到高度近視危害的潛在風險。
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2023-12-21
郭美懿
73歲嬤拋夫獨旅，搭郵輪環遊世界！108天不開手機「離了家就忘了家」：別為兒女綁住晚年自由
「有位名醫說，人生是來出差、學習、考察、旅遊兼玩耍，而旅行正是實踐這個理念的最好方法！」憑此理念，78歲的林琼姿在5年前展開一個人的郵輪旅行，以108天環遊北半球一圈。她認為保有好奇心和求知慾是年輕的秘方，因此趁體力、時力、財力「三力」俱全時，拋夫單槍匹馬出發。在此期間，她穿越2大運河、越過3大洋、登上紐約帝國大廈、解鎖冰島極光，用近2000張照片寫下熟齡壯遊的人生成就。
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2023-12-07
尚瑞君
兒子要結婚卻不想搬出去…她苦惱「我不想再當媳婦了！」過來人忠告：婚姻裡不能省的2筆錢
當了媳婦，我們會增加許多角色與關係，想把這些複雜的事變簡單，就要在房子跟孩子這兩件事上考慮清楚，如果沒有先與另一半達成共識，不但會影響婚姻的品質，也會干擾到身心的自由度。
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2023-12-05
第三人生任我行─施昇輝
大學畢業40年挑戰「舞獅」！施昇輝：第三人生累積的「第一次」越多，你的人生就越精采 有趣
有一次我在演講「打造樂活的第三人生」時，問台下的聽眾：「如果有人找你去表演舞獅，有誰會答應嗎？」台下一片鴉雀無聲，顯然沒有人願意去嘗試看看。我為什麼會這麼問？因為一個月前，我接到了大學同學的電話，他劈頭就問我：「台大40重聚時，你想不想來表演舞獅？我們欠一頭獅尾。」
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2023-11-30
陳潮宗
瘦身10幾公斤，體脂率卻沒變化「難道全瘦到肌肉？」別急！醫師有話要說
瘦身成功是令人喜悅的事，但我在減重門診中常常遇到病人詢問，他明明瘦了10幾、20公斤，為何體脂率還是沒什麼改變，難道瘦掉的全是肌肉嗎？
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2023-11-30
劉秀枝
突然「忘了」，可能只是心不在焉，不是失智！50歲以後去旅遊，一定要注意2件事
與好友參加新竹尖石鄉司馬庫斯的三天旅遊，每個民宿房間只提供一把鑰匙，我和室友因作息時間不同，鑰匙得遞來遞去。
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2023-11-24
偉文隨筆
50後別總喜歡議論別人、探聽隱私聊八卦！李偉文：朋友相談少點抱怨，這樣聊珍惜每次相聚
每個人都討厭那些喜歡議論別人、搬弄是非或到處八卦親朋好友隱私的人，若是細究那些人的心理狀態，他們應該是藉由述說別人的問題來逃避面對自己人生的問題吧?
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2023-11-24
郭美懿
照顧病母26年，體會「無常即日常」！吳若權：中年後獨立不孤立、和諧不委屈，單身更要好好過
作家吳若權從35歲起成為母親的主要照顧者，歷經母親兩度中風、罹癌，一晃眼就是26年，而他也從青壯年，走到了熟齡銀髮的階段。儘管一切恍如昨日，往事卻並不如煙，身為照顧者的900多個日子裡，吳若權如何在照護長輩的同時，用愛與陪伴，迎接人生的下半場？
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2023-11-23
NOW健康
跑步可望改善憂鬱症狀？研究：效果與抗憂鬱藥物一致
近來有1項研究發現，進行規律運動，對於提升心理健康相當有益，並將運動治療與抗憂鬱藥物在焦慮和憂鬱症治療中進行比較，結果發現2種治療方法的結果同樣有效。
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2023-11-20
邱佳靈
不想老了推輪椅曬太陽，她揪老公一起退休！騎獨輪車邊玩邊賣咖啡：有體力隨心所欲，就是理想生活
當人生不照劇本走，該如何擺脫窘迫，找回從容與自在？56歲的鐘麗芬，在營造業服務20多年，原以為可以安穩地待到退休，未料人生卻在47歲那年轉了個彎。當無常成為日常，她選擇嘗試新事物，積極地為自己佈署中年好時光。
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