2020-01-16
小虎文
他工作30年被退休，卻用5件事活出更快樂人生！「好好享受生命，再工作的話，真是對不起自己！」
將要退休時，我想自己還那麼有能力，真的就要退休了嗎？所以在還沒正式退休前，我就考了服務證照，等到從公司退休後，就馬上擔任社區管理總幹事，後來又到朋友公司做管理工作。我覺得我的『殘餘價值』要好好用完，而且同時又有一筆收入，來緩解退休後的金錢壓力。
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2020-01-14
路嘉怡
她出了喜歡的書、旅行夢幻國度...更創辦服飾店！路嘉怡：40歲後的我比20歲更自在，比30歲更快樂
從來沒想過，我會遇上這個數字，一個不注意，一覺睜眼醒來，我竟然已經四十？！
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2020-01-13
大嶋信賴
看起來特別漂亮的人，都有在做「這件事」！利用大腦的認知習慣，默默地愈來愈快樂自信！
不論如何，光是透過大腦的模仿，連結對方的無意識，就能為自己帶來前所未有的轉變。即便實際上無法做出和舞者一樣的動作，但是大腦的想像毫不受限，只要看著對方，就能在大腦中做出完全一樣的動作。
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2020-01-13
久世浩司
他們不怕面對逆境，總是感到幸福美滿！最晚50歲，請開始做「這件事」，永遠充滿好奇心
感恩是由自身內部產生的，但是這種情感卻是指向外部的。自己從別人那裡獲得恩惠時，心中會自動產生對該人的感謝之情；遇到什麼幸運的事情時，會感謝老天。感恩是人的各種情緒中非常神聖、深厚的部分。
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2020-01-13
久世浩司
退休後享受快樂人生，你要擁有「這種」感覺，50歲後便能大聲說：我好幸福！壽命還增加7年
人與人的緊密關係才是人生中知足感和幸福感的源泉。其實這也是古往今來人們口耳相傳的老智慧。曾有調查發現，和戀人、家人關係親密的學生，學習成績較好，學校生活也較充實。和他人有密切關係的人容易從疾病中恢復，甚至也比較長壽。
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2020-01-13
久世浩司
不得不佩服！105歲的奶奶還在找男朋友，沖繩長壽村的快樂秘訣，有「這2樣」才叫幸福！
持續適度的運動，吃飯八分飽且不攝取過多卡路里，吃蔬菜等植物性食物，適量飲用紅酒，有清晰的目標，不急於求成，有信仰，家庭至上，與他人有所連繫。這其中我比較有興趣的是最後兩點，「家庭至上」和「與他人有所連繫」。重視與家人和他人的關係可以促進長壽。
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2020-01-13
久世浩司
人生誰沒發生過困難呢？轉變心情，積極面對有「這些」小秘訣！買衣服、挑幸運色真的能「轉好運」
其中一個方法就是慶祝。比如說當完成某個目標時，團隊可以舉辦慶功宴；有的公司，在事業部超水準完成了極度艱難的目標時，就招待員工集體去海外旅行；另外，贈送禮物祝福也很有效。
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2020-01-08
馬汀．塞利格曼
幸福到底是什麼？跟著這「5種」幸福指標，交好友、學新事物，全心全意好滿足！
「你在從事某件事時，你有很投入，使你覺得連時間都停止了嗎？」「你有完全被手上的作業所吸引而忘卻外在的一切嗎？」「你是否失去了自我意識？」
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2020-01-08
馬汀．塞利格曼
50歲後他活得更快樂、更滿足！原來他學會做「這個練習」，秘訣在親自去做，不可隨便
但是有的時候，我們的感謝說得太快了或太隨便了，那些話變得沒有意義，幾乎沒有達到感謝的目的。
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2020-01-08
馬汀．塞利格曼
「它改變了我的生命！」實驗證明：現在起做「這件事」，7天你會 正向 快樂，6個月你會改變生命！
在 正向 心理學的五門課中，我指定學生在他們自己的生活中執行我們想出來的練習，結果真是非常令人驚異：我從來沒有看到我的學生有這麼多的 正向 生活改變，或是聽到這麼多甜蜜的話—「它改變了我的生命」是學生最常用來描述這門課的一句話。
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