2021-03-10
第三人生任我行─施昇輝
退休規劃月花3.3萬太少了！4個「務實」觀念要認清，才能擁抱更樂活 老後人生
2021年1月底，我受邀在台灣高齡化政策暨產業發展協會所主辦的「壯世代經濟安頓大調查記者會」上，負責10分鐘的理財分享，我就這個調查的四大結果，提出了我的看法。
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2021-02-22
古堅純子
50後的斷捨離，無需整理技巧！巧用「熟前整理」放手4步驟，打造清爽第二人生
如今，人人都對五花八門的收納技巧深感興趣。電視與雜誌紛紛推出「收納」相關專題，成了收視保證的人氣單元。
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2021-01-29
偉文隨筆
失智症是可以預防的！養成4種生活態度，就能預防腦退化、享受美好 老後人生
阿茲海默症是在一百多年前發現的，所以西蒙波娃在五十年前寫這本書時已經對失智症有基本的了解，也描述了很多疾病進展的狀況。
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2020-11-24
吳娟瑜
全家一起陪伴長輩對抗、面對、接受失智症！4行動破除恐懼，是多麼美好的生命體驗
「剛從爸媽家回到自己的家，看到讀大二的兒子忙著打電動，高二女兒躲在房間聽音樂還手舞足蹈，我差點氣炸，陪著媽媽照顧失智爸爸說多累就有多累，但回到家卻沒人安慰、沒人關心，更甭提有人幫忙做家事了。至於老公呢？他根本還在公司加班沒回來……」
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2020-10-29
黃健誠
幸福熟齡論壇》「不要高齡，要逆齡！」如何活得長壽又快樂？專家曝「這件事情」是關鍵
雖然平均壽命持續增加，但多數人在人生最後20、30年，仍常常面臨疾病之苦，甚至在痛苦中結束一生，為了避免前述窘境，在進入「 老後人生 」之前，就要有所準備。長春藤預防醫學健康管理總院長張武修今（29）日在《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中提到，若要抗老，得先從心態調整做起，學習忘記「老」這件事，「不要高齡，而要逆齡。」
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2020-10-07
林靜芸醫師
林靜芸／把退休想法丟掉吧，有舞台才不會躺下被長照， 老後人生 真正樂活
許先生是台灣著名的金融專家，退休之後沒有閒過，他是文化協會會長，89歲獲頒勳章，表揚他推廣日本茶道及美術。他說：「頒獎不是我作了什麼了不起的事情。」「獲頒獎章是努力的開始。」有一天，一生懸命的許先生，在94歲時與太太坐在客廳看電視，太太發現他沒有反應，才發現許先生已安詳往生。
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2020-09-17
李易紓
40歲後，對抗骨質疏鬆還來得及！醫生說從這3方面下手，輕鬆保骨本
骨質疏鬆，可以說是50歲以上熟齡男女的隱形殺手，尤其女性骨質疏鬆的狀況又更為嚴重；但不少人對骨質疏鬆症的概念，還停留在老化的自然現象，認為不需要積極面對。醫生說，這是個錯誤觀念，骨質疏鬆症其實也是一種慢性病，從年輕時候、或過了40歲都可以從3方面來預防，輕鬆保住骨本。
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2020-09-15
第三人生任我行─施昇輝
應付 老後人生 ，日走萬步就健康？女兒指路：靠重訓刺激破壞再修復，肌力才會夠
一年多前，我為了改善五十肩問題走進健身房進行重量訓練，有幸我的女兒就是我的重訓教練，才有勇氣問些蠢問題，如果換是別的教練，說不定我會為了顧全面子，還不敢問呢！
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2019-07-09
愛長照
丟掉依靠先生、子女、政府的「三靠迷思」！50後4個養老學，靠自己擁抱快樂老後
從網友的回應，確實反映出部分女性疏於老後照護風險的防範，前篇主要目的是提醒姊姊妹妹們，一定要開始注意到自身老後的高風險，簡單歸納前篇重點就是，退得早＋準備少＋體力弱＋餘命長=老後照護的高風險。
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2018-12-28
林靜芸
林靜芸／獨處，是隨心所欲的生活方式！學會「一個人」，反而更快樂
「老人獨處」變成現代社會的問題，老人重視親情，盼望家人團聚，一旦獨處，容易發生心理障礙，出現緊張、恐慌、焦慮等情緒。醫學研究證實，愈早學會獨處的老人愈長壽，而且生活品質愈好。
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