2019-10-08
小虎文
王偉忠：每個人年輕時，就是老後的明星！把握「快樂四招」，為自己打亮生命 鎂 光燈
《今周刊》今(8)日舉辦第三屆幸福熟齡台日交流論壇，邀請金牌製作人王偉忠與會座談，現場笑聲不斷，熟齡族群不斷點頭稱是，來看他分享的幸福秘密，老了要快樂，看看王偉忠怎麼做。
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2019-10-02
HEHO健康網
鼻塞不是過敏性鼻炎，竟是鼻竇癌？耳鼻喉頭頸科醫師提醒：出現這3大症狀速速就醫
50歲的曾先生，長年深受嚴重鼻塞所苦，竟是鼻竇癌。他一直以為自己是過敏造成的鼻塞，只要有鼻塞症狀，就去附近的診所拿抗過敏藥。沒想到近半年來，他的鼻塞症狀加劇，經鼻竇內視鏡及核磁共振檢查後、化驗後，確診為第三期鼻竇癌。
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2019-09-27
Q老師的營養教室─張佩蓉營養師
減肥也能吃澱粉！芋頭富含抗性澱粉，熱量低、不易胖、還能幫助消水腫！
台灣是一塊寶島，擁有許多在地好食材，其中芋頭就是一個很棒的食材，就讓我們來看看它的營養價值吧！
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2019-09-27
Q老師的營養教室─張佩蓉營養師
維生素B群也能助眠？別只喝牛奶！營養師大推24種助眠食物，消除疲勞超放鬆
常常我們可以聽到，最好的美容聖品就是睡個好覺，聽起來似乎是很容易的事，但其實對很多人來說卻是個夢魘！失眠會影響你的氣色、精神，甚至是整個身體的代謝循環，一整晚下來可說是身心靈都飽受煎熬，今天就要來告訴你要如何才能真的「吃的好，睡的好！」
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2019-09-25
醫眼看中醫 郭祐睿的中醫觀點
含糖、加工食品助癌細胞生長？中醫師推薦防癌3食物
許多民眾總覺得食慾不振，在飲食上常會吃重口味的食物或是把手搖杯當水喝，但這些過度加工或是含糖量過高的食物可是癌症的推手喔，今天小郭醫師整理了常見的食材，來告訴大家怎麼吃美味又防癌。
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2019-09-19
Q老師的營養教室─張佩蓉營養師
抗衰老用吃的！營養師推薦6大超級抗老食物，氣色明亮、愈吃愈漂亮！
青春永駐是每個女人的夢想，但隨著時間的流逝，無情的歲月總是會在臉上留下痕跡，紛紛出現老化的跡象，包括皮膚失去彈性鬆弛、皺紋產生、臉部暗沈、斑點不斷冒出等現象。
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2019-09-08
林芷揚
40歲後脾氣暴躁？男性也有更年期！飲食4招調節荷爾蒙、找回好體力
體力下降、情緒改變、腰圍愈來愈粗，都是男性更年期的常見症狀。值得注意的是，男性更年期是緩慢、漸進的過程，容易被忽略，平時應維持適當營養、規律運動、避免肥胖和代謝疾病，維護健康。
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2019-09-05
常春月刊
癌症時鐘不斷快轉！營養師推薦10大防癌食物
癌症時鐘不斷快轉，想要防癌、抗癌，應從平常養成飲食好習慣做起，提早做好防癌準備。日常生活中可以多吃哪些食物來增加抗癌力？最新防癌、抗癌的食物有哪些？
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2019-07-30
照護線上
半夜突然腳抽筋怎麼辦？醫師：吃6食物可自救
不知道大家是否也有這種痛苦的經驗？夜晚睡得正香甜時，小腿肌肉突然一陣緊、僵硬、痛到受不了。是的，我們今天要談的是「腳抽筋」。
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2019-07-30
華人健康網
每天吃堅果擊敗發炎、衰老、癌症！8食物防癌抗發炎秘訣公開
今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？營養師解密6大關鍵成分！
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