2020-09-01
林芷揚
更年期女性注意！骨質疏鬆不會痛，別等骨折才發現 醫師4招保骨本：光補鈣不夠
你有骨質疏鬆嗎？事實上，單純的骨質疏鬆不會疼痛，因此許多中高齡者都是在骨折後才知道自己有骨質疏鬆。更年期後女性、老年男性都是骨質疏鬆的高危險群，提醒民眾多加注意。
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2020-08-26
楊雅馨
健檢有紅字是異常、沒紅字就健康？三觀念判讀健檢報告，不怕數字「拉警報」
若你重視保健，定期做過不同醫院的健檢，認真看過健檢報告，可能會產生疑問：同一個項目，為什麼各家參考值不一樣，有無統一標準？該如何判斷自己是否健康？
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2020-08-14
成田美紀, 檢見崎聰美
50歲以上的營養學！5個方法遠離「低營養」問題，預防肌少症、骨質疏鬆
所謂低營養，指的就是日常生活中，未充分攝取維持健康身體所需的必要營養素，且特別容易缺乏熱量和蛋白質。低營養可分成熱量和蛋白質皆不足，以及只有蛋白質不足這兩種情況。略胖的外表下卻有低營養問題的人，就屬於後者。
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2020-08-03
楊雅婷
瓶蓋轉不開，小心罹患肌少症！營養師：有效的運動及4種飲食是預防的關鍵
有沒有發覺家中的長輩，毛巾擰不乾、瓶蓋轉不開、從椅子起身感到困難、爬十個台階感到吃力、甚至無法在綠燈換燈前，順利通過馬路，走到對街呢？
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2020-07-21
楊雅婷
年紀漸長，害怕自己骨質疏鬆？醫師：維持好「骨」力，你應避免這8種危險因子
彰濱秀傳醫院骨科部譚台笙副院長表示，骨質疏鬆症指的是骨頭因為年齡老化或相關疾病引發的質或量產生問題，輕則造成全身莫名原因的痠痛，嚴重則容易發生骨折。
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2020-07-16
江育誠
大自然，是最好的醫生！江育誠：心靈淨化的11個修練，享受愜意的退休人生
我沒有屍體可以解剖，就算有，我可能也沒那個膽量，可是我對人體結構有著同樣的興趣，為了肖像畫創作，我找來中醫十八銅人的人體模型，協助我研究 骨骼 肢體結構，甚至還請外甥幫忙設計軟體程式，讓我可以精準比對真實人體與自己的創作之間的差異。
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2020-07-14
楊雅婷
你知道室內仍會發生熱傷害嗎？專家建議：冷氣設定「最佳溫度」，這3招有助散熱
台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上，有時會高達攝氏37度，因此造成熱傷害就診人數屢創新高，7月短短10天，至急診人次高達190人次，較去年同期116人次，上升1.6倍！若體溫升高、頭痛、頭暈及嘔吐等症狀，就可能是熱傷害的症狀。而熱傷害並非一定是曝曬在大太陽底下，其實室內也會發生熱傷害！但室內沒有太陽直曬，怎麼會產生熱傷害呢？
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2020-07-03
楊雅婷
確診乳癌第四期，她勇敢治療順利抗癌！醫師：預防這4件事很重要
42歲李小姐在三年前沐浴時，摸到左側乳房有個小腫塊，因無不適症狀不以為意，直到去年腫瘤擴散到皮膚表層，導致潰爛，發出惡臭才趕緊就醫，惡性腫瘤大小已達15公分，確診為乳癌第四期。一開始，李小姐因認定自己罹患絕症，已屬末期，拒絕接受治療，但在醫師鼓勵之下，她歷經半年的化療與兩年標靶治療，腫瘤已消去許多，最後再進行乳房部分切除手術，如今的她狀況穩定，順利回歸職場與家庭。醫師提醒，預防乳癌應特別注意飲食與運動，45歲後更要定期檢查。
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2020-06-23
林芷揚
活化大腦、讓免疫系統更年輕！適合熟齡族的9大運動，膝蓋無力也做得來
要活就要動！隨著年紀增長，體能狀況容易下降，長者更應保持每天活動，即使是輕鬆的活動也有幫助。此外，運動與長壽之間存在著正相關，且英國研究發現，運動可以保持免疫系統的年輕和效率。專家推薦9種適合長者的運動，提醒民眾保持規律運動習慣，以提高肌力、活化大腦、預防失智。
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