2019-01-28
采實文化
餓過頭又晚睡！中醫秘傳湯療法：當歸羊肉補氣湯
現代人生活步調快、工作忙碌，一整天下來常常氣 力耗盡，隨便用麵包、餅乾當作一餐，或是忙到晚 上九點才吃飯，因為餓過頭，最終就是過量進食。
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2019-01-28
時報出版
王偉忠體悟：沒人能用相同速度往前衝，必須隨著年紀調整腳步
人生但求淋漓盡致，可是一路直線加速也有風險，必須隨著年紀、境遇來調整速度。 此時，借用馬術中「半減卻」技巧，在內心轉換成另一種態度，人生才能跑得久、跑得遠、跑得快樂。
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2019-01-25
時報出版
這是母親過世後，帶給我的重要禮物：活在當下！
當然，活在當下，說來簡單，做起來困難。你必須放下所有舊習慣、抱怨、心結。以我來說，我還得認清自己生性好強、性急。
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2019-01-24
時報出版
想增加創造力？心理學家的日常「玩耍」3招，助你玩出創意和創新！
玩耍是創意與革新的核心。玩耍可以是浮潛、剪貼或玩填字遊戲；玩耍讓我們渾然不覺時間流逝，有所自覺，釐清思緒。
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2019-01-24
蔡宜庭營養師
怎麼吃柳丁橘子最營養？別再把白絲去掉了！
柳橙季快到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養！？
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2019-01-21
時報出版
一名癌症病患的告白：罹癌後的人生，更要發現生活點滴的美好
我在湛藍的大海傾身划過水面，精力充沛地往前游。我時而微笑，時而潛入水下，陽光灑在我臉上。我乘浪而行，有時往前衝刺，有時向下俯衝。然後，我醒了過來。
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2019-01-21
時報出版
母女一起旅行就像冒險，而且一次比一次好笑！
「我們還欠彼此一趟探險。」我媽媽說。她身穿和服，躺在床上，啜飲著一杯紅酒。我說：「我一直很想去聖塔菲。」我穿著睡衣，躺在她身邊，大啖一碗義大利麵。我們沒有數代同堂的大家庭，而且，因為在這個循規蹈矩的康乃迪克州小鎮，我們倆都是怪胎，所以朋友也不多。「就是聖塔菲了！」我媽媽說完不禁手舞足蹈起來。「有什麼事能阻擋我們？」
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2019-01-17
時報出版
王偉忠：人生難買早知道，不論發生什麼事都值得感恩！
最近上班族朋友們應該處於飄飄然的心情，從耶誕夜起、到舊曆新年假期結束為止，中間都是大節日，要過耶誕、跨年、尾牙、返鄉過新年，心裡隨時咚吱咚吱咚吱咚吱過新年、跳針跳針。至於我，即將邁入五十七歲，還是可以咚吱，只是起床難免腰痠背痛，即便如此，仍想許些新年新希望。
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2019-01-17
時報出版
王偉忠：中年人想快樂，關鍵在身體健康、心靈自由
古時候，「他鄉遇故知」便是人生至樂之一；現在，什麼都稀鬆平常，快樂卻顯得難得。其實，心靈自由了便能快樂，但這得靠自己思考、找路，而非天天數臉書上的讚。
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