幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

天氣轉寒，男性手腳容易冰涼當心不舉。小林從年輕時就有手腳容易冰冷的問題，女友甚至因為他的手實在太冰冷，要戴手套才願意牽手。日前兩人相約到中部微旅行過夜，沒想到當晚氣溫驟降，兩人在棉被辦事還是感覺冷颼颼，更糟的是小林那晚之後竟然開始硬不起來， 下半身 思考能力明顯出現障礙。後來就醫檢查，才得知自己有末梢循環不良問題才導致無法正常勃起，所幸經中醫調理後，末梢循環改善了，四肢不再冷冰冰，小弟弟硬不起來的問題也隨之消失。

出版超過800萬冊漫畫《殺手預言》，終於真人化登上戲院大銀幕！電影《殺手寓言：殺手不殺人》現正熱映中，由「日本奧斯卡影帝」岡田准一領銜主演，以歡樂爆笑、豐富想像力，以及陽光正面能量的動作與場面，擄獲眾多戲迷！電影中傳達殺手也能不殺人的跳脫思維，並進一步闡述，殺手對於壞人才是毒藥，對善良需要幫助的人，是人生一大解藥。片中不乏經典台詞，發人深省、深受鼓勵，看完電影後帶走的不只笑聲，還有對人生充滿盼望的活力。

夏秋交替、秋燥發威，這時容易會有皮膚乾、口乾舌燥、鼻子乾、眼睛乾、乾咳、大便乾結等問題。氣學管理專家白雁老師指出，秋燥引起的一系列症狀，其實跟內分泌失調有關。燥邪不僅帶來空氣濕度下降，人體荷爾蒙也會受影響分泌降低，使得人體內在氣血循環出現障礙，像是脾胃失調，肝經瘀堵、代謝失常，進而引發全身性的乾燥症狀。

一早聽到疫苗開放給38歲以上的中壯年人這個消息，我馬上不加思索的就拿起身分證跟健保卡上網預約，當時共有兩個選項，一個是AZ，另外一個是莫德納，這兩個疫苗是目前國際上認證核可的疫苗，只是針對副作用，許多人都抱持著觀望的態度，我則秉持著「輪到你打」就去打，兩個都勾選完成。

夏天習慣貪涼吹冷氣、飲食冰冷又少運動的人，身體無形中吸收很多寒濕之氣，引發女人肚涼、宮寒、手腳冷的毛病。中醫說：「痛則不通，通則不痛」，養護氣血、做好氣血疏通，就能有效改善疼痛。

Q：我是心怡，今年51歲，丈夫53歲，結婚29年，我們有2個兒子，27歲、25歲都已獨立；我一個月前發現老公電腦裡有幾段影像，是他跟外遇對象魚水之歡情景，集中拍 下半身 的。我跟他攤牌，且離家3天，他心急地到處找我，還寫了悔過書，表示跟女人純屬床友關係，馬上分開。老公之前有3、4次偷吃，都沒有多久，我算是很能忍耐的人，覺得把家裡所有事做好、教養兒子們成人，對別的男人沒興趣，也不會對老公囉嗦，老公也話不多，相安無事，也有幸福感！我雖然也工作，但薪資微薄，過半支出還是靠老公，而且我也不是硬朗型的，無法多賺外快等，加上老二表示如果父母分手會覺得淒涼、難過，因此我不想離婚，但想狠狠報復他，因為影像難從我的腦裡拂拭而去，甚至會顫抖悸動。他要我多休息，但我覺得要好好復仇，我也想過是否自己也去找男人玩，讓他感受到配偶外遇是什麼滋味才好，否則他回頭我很難真的原諒他，像現在在家一起看電視，他來黏我，我還很痛苦，把他推開。這次他坦承是有3年之久，但也就是肉體很投合才較持久，回想起來，我們最近5年無性，我覺得還ok，看來他很受不了，會想去找別的女人解決需要，我以前不必多想他的生理需要，現在不得不想，但如果我沒洩恨的話，很難跟他恢復性愛！雖然我不想跟他離婚，但我手中現在控有他那幾段外遇性愛影像，以防萬一時作為我的王牌，這樣的我是否很不對勁？是否無法真的修復關係？其實我對他跟誰外遇，一點都沒興趣，也不想知道。

夏天到了，穿著也輕減了，很多人對自己的身材不滿意，總擔心雙下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大屁股、大象腿藏不住，如何讓自己看起來少一點虛胖浮腫？白雁老師教一招消腫功，每次3分鐘提高身體代謝率，擊退水腫體質，打造緊實曲線。

有人將中年之後比喻為豐收與蘊藏的秋日，藉由穿搭去重新認識自己，也許你的春天正在甦醒，百花綻放不限年齡。造型顧問劉為麟幫不少熟齡女性做穿搭諮詢，「我知道大家都想要一個『標準答案』，希望由專家或顧問，直接告訴你怎麼做。如果你也是這樣想，我只能說太可惜了。」

「我很少會去分享流行趨勢，那會侷限了對自己的想像；或一股腦把流行元素穿放身上，可能看起來很流行，卻絕對不是你的『型』。」曾在幸福熟齡分享「自信穿搭」的造型顧問劉為麟說，當人生走到50歲，女人是否有勇氣與決心成為「真正的自己」？還是依舊汲汲營營地裝扮成「別人眼中，完美的自己」？

編按：追求美麗是女人的天性，但形象管理顧問陳麗卿觀察到，台灣社會上普遍存在一種「美麗＝膚淺」的氛圍，使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己＝罪惡」的潛意識來禁錮自己。從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少？愛自己的人，在穿著上，會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服，這與打折或價位無關，美麗因為愛自己油然而生。