幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是惠玲，今年48歲，9年多前透過相親嫁給與我同年的老公，沒有孩子；但2年多前，我認識一位曾離婚過的A男，交往了1年，最後他希望我離婚跟他結婚，但老公對我很好，隱約知道卻沒拆穿，因此我無法提出離婚。正好此時我先生從台北外調到台中，被迫選擇下只好跟A男說要分手，之後他聯繫幾次，我沒理會，大約1個月就斷線了，已失聯1年多。但我至今還是很想他，連做家事都很不起勁，我到底應該怎麼辦？我年輕時經歷許多事，關係親密的姊姊在我25歲時自殺身亡，之後我遭毀婚，也曾跟上司搞過不倫戀，雖然時間並不長，但也是慘痛經驗，因此對婚姻很遲疑。直到39歲時遇到老公，雖然他的經濟條件及外貌不是很吸引我，但我覺得自己的年紀在婚姻市場已到了極限，再不結，這輩子就別想結了。但婚後老公表現比想像好很多，對我很溫柔體貼，還幫忙做家事，常帶我出去用餐或小旅行，任誰都覺得我令人羨慕！而且我什麼都不會，老公卻說「都沒關係，妳只要當自己就好了！」但我對老公沒有強烈到不行的戀愛感覺，這還算是「女人的幸福」嗎？2年多前，我跟好友約去居酒屋喝酒，她約了2個男人來，其中之一是離婚不久的A男，我跟他說話投機，當場換了LINE，沒多久就開始交往了。A男現在49歲，自己有一家公司，規模雖不大，但似乎經營得不錯，他嘴巴甜、衣著有品味，出手也大方，知道許多有意思的地方，為我打開完全不同的一個世界。A男說自己跟前妻心靈不契合，最後只剩下吵架，覺得人生都枉費了，而跟我在一起的每分鐘都很有意義，總之A男說的每句話都讓我心動，首次強烈感受到原來戀愛就是這回事！所以即使把他鎖在心裡，也還覺得刺痛。老公在我跟A男交往時曾看到我們的LINE私訊，隱約知道我有外遇的事，但他沒有揭穿，只是淡淡說「希望不要再繼續！」覺得我老公這點很不錯，我也才會趁著搬家跟A男切斷。搬到台中後，老公盡全力讓我不會覺得生活無聊，兩人常一起出門去玩，跟老公的感情比以前，但我實在太想A男了，我實在好痛苦，想知道該如何做？只是我也擔心與A男只有約會見面，彼此看到的都是對方最好的一面，不像我跟老公是以自己最普通自然的一面在相處，到底A男實際是什麼樣的人，我也沒有把握，所以至今提不起勇氣拋棄老公去找A男。但我總覺得人生好像有很大缺憾，找不到具體理由來說服自己的選擇是對的，我該怎麼想自己的婚姻或人生才好？雖然大家都覺得我是幸福的，但真的如此嗎？

二十二歲大學畢業後，精神科職能治療師成為我的首份工作。而當日與我一起報到的某位同事，就是本書的作者、如今我的老公──馬大元醫師。

年過30歲之後，身體開始走下坡，骨質從35歲起每年減少0.5％至1%；如果不做任何事，則40歲開始每10年減少8％的肌肉質量，相當於每年幾乎流失1％。忘東忘西、代謝差、腰酸背痛…都是進入初老後可能出現的狀況，營養師高敏敏提醒，進入「初老期」，可以透過食物補充營養，擊敗各種「初老症狀」！

編按：學霸≠書呆子、女校≠愛勾心鬥角。《那些學霸教會我的事》首次公開的機智學霸生活，超乎想像的有趣、熱血！著迷於寫程式的鄭允臻，是北一女史上首位晉級資奧二階選訓的學生，但是學業與競賽雙重壓力下，卻導致她自律神經失調⋯⋯作者王蘭芬在書中特別專訪允臻媽媽，同時也是建中輔導室教師的曾毓芬，真心分享如何經營親子關係，陪伴「高敏感」的高中生，走過升學的荊棘之路。

我很感激當時父親的醫生，他建議我們拔管讓父親逐步學習自行呼吸，因為他判斷父親或許因為長期和纖維化的肺共存，所以呼吸指數本來就沒有一般人好，可以讓他試試看在及格邊緣拔管。

俗稱「液體OK繃」的液體絆創膏，由於能在傷口形成保護膜，許多民眾常拿來做為常備醫材。不過食藥署提出警告，這類商品通常含有樟腦的成分，蠶豆症患者應避免使用，以免引發急性溶血症，恐有生命危險。而醫師也提醒，若傷口為「大、深、髒」3種狀況，都 不適 合使用液體OK繃。

編按：44歲女星Melody幸福人妻形象鮮明，還曾出書分享邁入熟齡的人生與婚姻中的愛情，不料卻仍在結婚17年後，「遺憾我們停留在分岔路口」宣布離開豪門婚姻。金馬影后林嘉欣曾為導演丈夫背負小三罵名，婚後兩人育有2女，被視為演藝圈模範夫妻，但同樣也在不久前驚爆分手，並在社群平台發表聲明，表示「經過12年的婚姻生活後，我們無奈地認定婚姻關係已經走到了盡頭，做出這個決定並非輕率。」都已經相處好多年了，為什麼現在要離？婚姻中除了愛情，孩子、長年相處的默契、彼此走過的悲苦甘喜，難道都能用一句「不愛了」、「思想分歧」、「無法克服彼此差異」輕易割捨？都這個年紀了，離婚真的好嗎？如何讓自己展開新生活？心理師這樣說…

隨著科技的進步，連帶產生許多的文明病，像乾眼症就是現代人常見的文明病之一。上班族整天待在冷氣房、長時間盯著電腦工作，下班後又滑著手機不放，直到出現視力模糊不清、怕光、有異物、刺痛感等症狀，就醫檢查後才發現原來是乾眼症在作怪。

台灣已邁入高齡社會，預計2055年更將超越日本，與韓國並列「全球最老國家」。面對高齡化為勞動力帶來的挑戰，勞動部推動「職務再設計」措施，鼓勵企業改善工作條件及調整工作方法，讓中高齡者勞動力得以充分再利用。


正常人的心跳會呈現規律的跳動，只有在特定的狀況下，才會突然加快或變慢，如人體在激烈運動時心跳便會加快，而休息或睡覺時心跳則會變得較為緩慢，但有些人卻可能會因先天或後天身體出現問題，而導致心律不整。究竟什麼是心律不整？心跳1分鐘跳幾下才正常？常見的原因與症狀有哪些？若有心律不整該如何治療？平時應該如何預防心律不整？國泰醫院心血管中心病房主任黃奭毓醫師將帶大家一起了解。