幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：台灣老年人口已突破400萬人，占全國總人口的17.27%，預估2026年更將上升至20.8%，屆時每5位國人就有一位是65歲以上高齡者。對許多長者來說，他們缺的不是錢，而是陪伴，由「哈利」黃興發起的「哈利免費郊遊團」，從2020年成立後，就天天號召熟齡者一起出去玩，大家互相照應、彼此聊天作伴，讓老後生活不寂寞。（原文刊登於2021/4/26， 更新時間為2022/10/2）

Q：我是美娜，今年55歲，老公54歲，結婚26年，育有25歲與22歲女兒，兩人都已經獨立，因此我也想離開不斷外遇卻又霸凌我10年的老公，但我打零工賺的錢不夠生活，要怎樣才好呢？老公婚後沒多久就開始搞一夜情，當時因為孩子還小，我沒力氣也不想影響家庭生活，只好睜一隻眼、閉一隻眼。11年前，他參加高中同學會，竟跟曾交往過的女同學舊情復燃，兩人打得火熱，持續1年多。也許女兒們都大了，隱約知道老爸行徑，他乾脆豁出去，在我面前毫無忌諱跟小三通訊。我氣不過，有次趁他洗澡時打電話給那女人要求分手，沒想到是對方母親接的，我告了一狀，老公居然翻臉！責怪我弄擰他們雙方關係，還說：「妳算哪根蔥？憑什麼破壞我的好事？」從此每天霸凌我。我們是戀愛結婚，雖然過去他偶而偷吃，但還算合格丈夫；但那次之後，他完全變了一個人，雖無肉體暴力，但言行霸凌，常辱罵我「連這也不會」、「你算老幾」。有次他的襪子晾在陽台被風吹落一隻，他不顧夜深也要我去找回來；不管我在做什麼，就要我拿電視遙控器或茶水給他，不得延遲半分鐘！他在家時，我簡直連氣都喘不過來！他跟舊情人分手後，仍斷斷續續搞外遇，但我很怕他，完全無法過問。他的收入幾乎全拿來吃喝玩樂、玩女人，只給一點家用，連家裡電視都是他一人專用，好像他住在24小時有佣人伺候的房子裡。我若稍稍反抗或不聽話，他就罵「妳什麼時候變成這麼偉大？」甚至說要收我房租，非常過分！2~3年來我們互相憎惡，幾乎已不說話，即使只有兩人在家，彼此也用LINE傳訊息溝通，他一點也不想讓我接近他，我也樂得減少與他的交集。過去還有女兒在家，我一直忍耐，現在女兒們都離家了，我也想獨立。但我在經濟上全受他控制，有時需要用錢，他不肯給，只能動用自己的存款，現在都快見底了，以後不知道該怎麼活？我幾年前也曾提出離婚，他說「我沒錢，無法離婚！」如果有什麼對策可以獲得一點錢，我想馬上離開他，這真能做到嗎？

米食是亞洲人最重要的食物之一，台灣、日本所生產的稻米更是出名，但就有網友疑惑，表示自家平常用的米明明都不差，為何不論怎麼比，都覺得海產店的白飯要美味許多，詢問有沒有訣竅，文章曝光釣出許多內行人解密，指出煮飯時加點油、鹽巴或檸檬汁會美味不少。

小孩子皮膚的重點是水分，新生兒體內的水分大約是80％。愈年輕的樹木，水氣會愈多，但隨著年齡上升，便會逐漸減少，那人也是如此，年紀的上升，會讓我們的水分逐漸遞減， 然而若因為這樣，就無條件的攝取大量的水分，身體是無法全部吸收的。

編按：身為單親家長不容易，尤其要在工作同時照顧孩子，更是嚴苛考驗。日本有位單親媽媽藤田敦子，10多年前因丈夫欠下鉅額債務離婚，當時兩個兒子分別僅小學2年級和4年級。為了養活兒子，她從全職 主婦 搖身變成職業婦女，上的是台灣俗稱的「雙頭班」——早晨8點半上班到晚間8點半，只能利用下午空班時間處理家務、幫兒子做便當。但即使生活困頓，她仍以鼓勵取代責罵，栽培兩個兒子考上公立醫學院，近年更將10多年的單親育兒經驗寫成書，提供忙於職場、家務與教養的媽媽們參考。

瓷器彩繪藝術家徐瑞芬因為喜歡喝咖啡，進而收藏咖啡杯和瓷盤，意外成為藝術家。移民紐西蘭26年的她，在紐西蘭華人圈和瓷器彩繪圈相當有名，還是奧克蘭瓷藝協會會長。駐紐西蘭大使蔡爾晃很欣賞她，不停遊說、希望她將失傳已久的彩繪技藝帶回台灣、傳承下去，2013年，她終於下定決心返台。曾在嘉義大學擔任駐校藝術家，並在南良集團總裁蕭登波的支持下，經營「世錦文化藝術中心」和瓷繪工坊。

「你是詐騙集團眼中待宰的肥羊嗎？」多數人都認為自己不會笨到上當，但詐騙者愈見猖獗及多變的手法，任誰都可能不小心掉入陷阱。尤其是熟齡族群，消息網絡比較單純，更有必要加強提升「保命退休金」的防詐力。

女性一定要出去賺錢，跟女性一定要在家相夫教子，這兩句話狹隘的程度是一樣的。

前一陣子上財產規劃的課程聽到一個真實的案例，有位老父親傾盡一生的積蓄買了一棟透天厝，疼愛孩子的他，想說現在賺錢辛苦，只要把房子留給孩子收房租，每月都有固定的房租收入，孩子就不用擔心生活有問題，但因為這位父親積蓄都拿來買房子，身上沒有太多的存款，他認為錢給孩子容易被花掉，只要可以固定收租，日子也能衣食無缺。

49歲女星黃嘉千與加丈夫夏克立結婚16年，兩人育有一女「夏天」，一家三口向來給人幸福美滿印象，不料週三（7/6）卻爆出婚姻陷危機，兩人正在打離婚官司，且為黃嘉千「提告」，據悉雙方將在暑假過後對簿公堂。