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2020-10-14

王健宇

50後的簡單，是滿足、幸福！做到3個「放人生」，放自己和別人生路，讓大家都好

常聽人說哪種個性會造就哪種結果，同樣的話語用在疾病上面，也有些道理。遭遇疾病時，不妨多用3C角度去思考，也就是「遇到機會（Chance），要不要做出選擇（Choose），要不要試著改變（Change）」，讓身體有好轉的機會。

2020-10-08

保坂隆

退休後，別讓另一半成了「濡濕落葉」！善用這招，找回往日戀愛時的親密感

曾經聽某位律師提起：「我知道很多熟年夫妻離婚的理由，其中特別有感的是『丈夫已經濡濕落葉化』。落葉濕了，掉在地上，就會黏著地面，很難用掃帚清掃。好不容易掃起來，落葉又黏在掃帚上。退休後的丈夫，就像濡濕落葉般地黏著妻子。男人認為，這是為了之前忙於工作，疏忽妻子的補償；女人卻頗感困擾，甚至無法忍耐。」

2020-10-07

黃亞琪

年齡不過是數字，重點在心態！廖學茂62歲攻第3個EMBA，只想讓自己更年輕

選擇讓歲月成為一個數字，還是無限延伸的可能性，操之在己。從外商保險公司台籍總經理到自行創業的廖學茂，他的答案是後者。他怎麼辦到的？

2020-09-30

李維文

50後，別再享受「讚」的快感！5種過度社交是負擔不是加分，快開啟朋友圈瘦身之旅

我在美國待久了，對美國人的「管理主義心態」（Managerial Mentality）印象很深刻。他們非常重視原則、計畫和控制，在社交中也是如此。這些人有朋友、親人和同事，但不會無限制地擴張關係網，也不會和每個人的聯繫過於緊密，更不會將大量的時間投入在社交上。

2020-09-30

拉斯─約翰．艾格

和另一半要吵起來了，先停1分鐘吧！試著這樣做，化解爭執，保護彼此的關係

人們可能激勵你、也可能榨乾你，請謹慎交往。—漢斯．F．漢森(Hans F. Hansen)

2020-09-30

拉斯─約翰．艾格

50後，善用3個習慣建立快樂公式，不經意地讓你每天擁抱好心情

多年來，研究人員一直在分析，怎樣才能使人們更快樂、心情更愉悅。最常見的幾個建議是：我們應該要有充足的睡眠、多運動、多花時間待在戶外、進行冥想、培養人際關係、以及融入自己所處的社會。這本書的主要目的不是教你如何變快樂，也不是教你如何找到人生的意義，而是教你如何與他人更容易達成共識，因而擁有更好的生活品質。這意味著我們需要方法和技巧，來幫助我們實現特定目標。