2019-01-21
NOW健康
睡好久還是好累好疲勞？睡眠專家整理4大禁忌：改善睡眠，要戒除這些不良習慣
你常常因為上班過度疲勞而在回家的大眾交通運輸工具上睡著嗎？專家提醒，如果養成這樣的習慣，無論睡了多久，都沒辦法好好得到休息，還可能導致隔天早晨上班，疲勞無法消除，讓身體更加沉重。
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2019-01-11
原水文化
孫越叔叔教我的事：生命意義，就是拍過200多部電影後，從事沒有薪水的公益活動
編按：「永遠的孫叔叔」、資深藝人孫越雖已離開人世間，但他的愛卻永存我們心中。孫越一生演過200多部電影，榮獲兩座金馬獎，1982年在《搭錯車》中演活啞巴叔叔，賺人熱淚的演技讓他獲得第20屆金馬影帝，可以說有名有勢又有錢。但是他竟然願意在當紅之際，放下一切功名利祿，成為終身義工，他最賺人熱淚的一句話，「只見公益，不見孫越」，多少可以了解他的生命意義就是要去「造福別人」，而不要只為自己的利益生存。
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2018-12-28
黃詩絜
對抗類風濕性關節炎！每天吃12種食物抗發炎，還能遠離癌症、慢性病
體內若長期處於慢性發炎的狀態，容易增加癌症、心血管疾病等各種慢性病的風險，而類風溼性關節炎也是體內發炎的一種。建議平時多補充抗發炎飲食，不但有助控制症狀，也有防癌、養生的效果！
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2018-09-06
樓中亮預防保健網
要養生，從「睡眠」談起！中醫8招助你 入眠 安寢
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提高，所以想要健康長壽或是患病之人病想快快好起來的話，一定要充分的睡眠，並且是品質良好的睡眠才行。
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2018-08-30
健康醫療網
老年憂鬱症漸增 關心長輩及早就醫診治
高齡化社會，年長者常會因為身體功能退化而感到傷心，或是身患疾病而非常焦慮與憂愁，以致老年憂鬱症病人相形增加！衛生福利部草屯療養院老年精神科醫師高靜玲表示，門診中，就有不少憂心忡忡的家屬帶著家中長輩前來就診，在排除生理疾病因素後，發現常是老年憂鬱症問題。
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2018-07-19
盧郁安
皮膚病反覆發作治不好？中醫「換膚方」提供新解
70歲的江先生背部皮膚搔癢已兩年，皮膚乾燥、脫屑且有抓痕，卻遲遲找不出原因，搔癢狀況在夜晚還會加重，甚至影響睡眠。
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2018-07-09
邱璟綾
照顧失智母辭工作、耗盡積蓄 善用喘息補助找回人生
「我需要協助……」105年8月週五的傍晚，55歲的張瑋庭因為長期照顧失智症的母親身心俱疲，連續好幾個夜晚都沒辦法 入眠 ，疲倦、難過甚至憤怒的情緒揉雜成一股重量，狠狠地把她壓倒在地。
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2018-06-12
風傳媒／楊舒晴
螢幕藍光到底多可怕？專家：迷信抗藍光商品，不如睡前別再滑手機
媒體上時常會出現 3C 產品對眼睛危害的新聞，甚至有藍光導致失眠、甚至致癌等說法。然而藍光真的這麼可怕嗎？《衛報》28日報導，藍光的確會影響作息與睡眠，對眼睛的影響則不大。與其購買抗藍光產品，不如在睡前一小時將手機關機，對健康更有益。
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2018-03-11
林芷揚
更年期肥胖，女性腎臟病、心臟病風險極高
資料顯示，台灣在105年有2,610位女性死於腎炎、腎病症候群及腎病變，是女性十大死因第7位。雖然發生率和死亡率不如男性，但女性在懷孕、紅斑性狼瘡等特殊情況下，比男性更需要注意腎臟變化。
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2017-11-23
華人健康網
睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖，12個「隱性失眠」徵兆，用4個好眠秘訣破解
明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是「隱性失眠」，長期恐演變為真正的失眠。
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