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84歲嬤狂愛螢光綠,天天穿就開心…營養師曝「多巴胺穿搭」提升快樂感,6食物也能趕走憂鬱

tCol 2025-04-02

郭美懿

84歲嬤狂愛螢光綠,天天穿就開心…營養師曝「多巴胺穿搭」提升快樂感,6食物也能趕走憂鬱

84歲紐約藝術家Elizabeth Sweetheart,因從頭到腳的螢光綠穿搭成為當地名人,被暱稱為「布魯克林的綠女士」,還登上2025春夏紐約時裝周的主題走秀。Elizabeth說綠色是「最快樂顏色」,穿上就有好心情!這說法並非沒有根據,因為這種繽紛的「多巴胺穿搭」據信能刺激多巴胺分泌,進而提升自信;而透過攝取特定食物,也可以促進體內多巴胺生成,帶來幸福感、趕走憂鬱。

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老伴不是「老絆」!不參加對方朋友聚會、生活不倚賴不干擾…老黑:50後更要學獨立「不當妻寶」

tCol 2025-04-02

老黑(田臨斌)

老伴不是「老絆」!不參加對方朋友聚會、生活不倚賴不干擾…老黑:50後更要學獨立「不當妻寶」

之前在臉書談到老婆和丈母娘一起出遊,留我獨處在家的話題,網友留言有用也有趣,其中一位說「為何不跟著一起去」,倒是我從沒想過的。

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小4兒憂「媽媽老病就我一人怎麼辦?」主播目標當「全配老人」:自帶保險不拖累,保護自己也放過孩子

tCol 2025-04-02

郭美懿

小4兒憂「媽媽老病就我一人怎麼辦?」主播目標當「全配老人」:自帶保險不拖累,保護自己也放過孩子

前華視主播曾俞維升格人母後,常在臉書分享育兒經與親子相關議題,日前她發文寫下與就讀小四的兒子對話,表示兒子有一天突問「媽媽會不會老」?因為擔心爸媽老了「我只有我一個人怎麼辦?」、「那如果你生病了,我是不是要照顧你?我要煮飯嗎?我還要上學耶……」,讓她揪心不已,表示要盤點保險、規劃長照、寫下醫療交代,避免兒子落入所有責任一人扛的「獨生子女困境」。

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台股斷崖式暴跌!你的心臟還撐得住嗎?艾蜜莉「便宜價」投資心法:別讓情緒左右你的投資決策

tCol 2025-04-02

艾蜜莉

台股斷崖式暴跌!你的心臟還撐得住嗎?艾蜜莉「便宜價」投資心法:別讓情緒左右你的投資決策

編按:近來台股斷崖式下墜,三月至今已崩跌千點,尤其是3/31(四)是台股殺尾盤下跌906點,是史上第四大單日跌點紀錄。面對此次災情,不少網友自嘲賠到要去露宿街頭,甚至有人整理公園面積資訊流傳網路,比較哪個公園比較大、哪邊風景好、哪邊較涼等等。利用每月不到3萬元的薪水,讓自己18年內從50萬元滾出5,000萬元資產的理財達人艾蜜莉怎麼看這次的災情,同時也提供心法給股民,在投資路上找到自己的步調,照自己舒服的方式來就好。

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婚姻裡「同甘共苦」都要講!現在開始3個練習:每天一句「情緒回報」,讓彼此不感覺孤單

tCol 2025-04-02

王聖華/任林教育基金會諮商中心所長

婚姻裡「同甘共苦」都要講!現在開始3個練習:每天一句「情緒回報」,讓彼此不感覺孤單

我們都以為愛是共享快樂,卻往往忽略了,「真正的親密,是有人願意陪你一起走過痛苦,並且不急著把你拉出來。」夫妻間的爭吵,很多時候不是因為對錯,而是因為「我好痛,但你卻沒看到我」。這是一個深深的委屈,一個很難開口因為可能一開口就會爆發衝突的無力。

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0050救了我!中年失業、股票2天賠7位數…施昇輝走過人生低谷:賺到陪孩子的時光「一切沉寂都有意義」

tCol 2025-04-02

第三人生任我行-施昇輝

0050救了我!中年失業、股票2天賠7位數…施昇輝走過人生低谷:賺到陪孩子的時光「一切沉寂都有意義」

日前參加刑事局主辦的「台灣民間反詐騙協會」成立大會,結束後趁著陽光普照的大好天氣,信步走到旁邊的松菸文創園區生態池,突然百感交集。這裡曾是我人生低谷時,經常在此消磨時間的地方。如今我略有知名度,一再被詐騙集團冒名使用,才有幸受邀成為反詐騙協會成立大會的貴賓。今昔對照,怎能不感慨萬千?

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學霸女兒是「金」、學渣兒是「土」…療癒系韓劇《苦盡柑來》教父母的一堂課:別用比較來激勵孩子

tCol 2025-03-29

郭葉珍/北教大副教授

學霸女兒是「金」、學渣兒是「土」…療癒系韓劇《苦盡柑來》教父母的一堂課:別用比較來激勵孩子

誰都羨慕「苦盡柑來遇見你」的IU。在朴寶劍飾演的老公眼裡,老婆什麼都是好的,無條件當寶一樣的疼。可是他們變成爸媽以後,愛就不是那麼沒有條件了。女兒學業成績好就是金,兒子學業成績不好就是土。

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他自曝30年前出軌真相,下不了台竟鬧「不出席女兒婚禮」…劉黎兒勸人妻:別吃陳年醋,痛快說開就扯平

tCol 2025-03-28

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之136

他自曝30年前出軌真相,下不了台竟鬧「不出席女兒婚禮」…劉黎兒勸人妻:別吃陳年醋,痛快說開就扯平

Q:我是怡蘭,今年60歲,老公61歲,結婚35年,有34歲跟28歲的兩位女兒,都已離巢獨立,老大已婚,老二即將結婚。現在我們夫妻跟我83歲老母在同一棟公寓住對門,一切算是人生理想狀態,問題是老公最近鬧情緒,表示不想跟親家吃飯,也不想出席女兒下個月的婚禮,因為他沒資格,讓我很棘手,我該怎麼辦才好?他所以鬧情緒,是因我重提他30年前的婚外情,他不爽說自己沒臉見女兒,也不配以父親身分跟親家吃飯、陪女兒走紅毯等,現在搞得很難收場,不知如何是好?我25歲時結婚,最初6年都跟公婆住,婚後不久生了長女,那6年不但邊工作邊哺育女兒,還照顧相繼罹癌生病的公婆,薪水也全拿來貼補婆家支出,最後讓公婆安詳離世。老公很感謝我,因此表示餘生會好好照顧我的雙親,由於我是長女,老公就把老家賣掉,搬到我娘家的同棟公寓,形同跟我父母同住。但老公跟我父母相處不和諧,常為各自支持的政黨發生衝突,他開始在外花天酒地,藉口 公司 應酬需要流連風月場所,經常不回家。我有次在他的車內發現用過的保險套,才從行車紀錄及各種單據等蒐證,提出離婚調解。第一次法院開庭後,他覺得沒勝算,鐵定會被離婚,竟馬上勾搭 公司 女同事A,說自己「遭老婆拋棄,離婚後就跟妳結婚!」然後跟A發生關係,有段時間甚至住進那女人家去!我當時剛懷了老二,孕吐很嚴重,還要準備蒐證,心力交瘁,根本不知道他竟然還跟A求過婚!進入第2次調停前,我爸媽表示都是因為他們沒跟我老公好好相處,才讓我們夫妻對簿公堂,勸我撤回,重新給老公機會,他們也發誓不談政治等,畢竟老公刻意在我娘家對門買房,也是一片孝心。我因此撤銷離婚調停,表示希望老公重新回到家裡,畢竟我們還有一對可愛的女兒,老公也接受了。那之後,他跟我父母逐漸修好,不再去外面應酬,也沒玩女人的跡象,兩人還一起送走了我抗病多年的父親,現在對我母親也很親切,讓我覺得很幸福。未料3個月前,我們看電視劇,劇情正好有外遇男跟未婚女求婚的場景,老公竟得意道出自己離婚調停時也搞出同樣的糗事。他是當作陳年笑話在說,但我是第一次聽到,很震撼!至今我都以為他外遇玩的是一夜情,沒有特定對象,根本不知道他還對A求婚過!加上我發現他外遇A是我懷老二時,因此格外生氣,一直數落他很髒;老公便開始發飆鬧說「既然我髒透了,去婚禮走紅毯,女兒太可憐!」拒絕跟親家有互動與溝通,還吵著說要跟女兒負荊請罪,坦承他30年前有多荒唐,讓我傷透腦筋。雖然我不在乎他參不參加婚禮,但女兒們對他早年行徑不知情,都很愛他這個父親,女兒也很期待爸爸陪她走紅毯。我不希望女兒們知道那些事,請問該怎樣才能讓他不繼續鬧彆扭?

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失智公公手機放冰箱、上廁所迷路,小意外蠶食恬靜生活…夜間照服員來幫忙:顧好自己才能照顧好家人

tCol 2025-03-26

優照護

失智公公手機放冰箱、上廁所迷路,小意外蠶食恬靜生活…夜間照服員來幫忙:顧好自己才能照顧好家人

曉茹(化名)是一名家庭主婦,婚前曉茹是父母的掌上明珠,而婚後全心投入家庭,不僅成了公婆的寶貝,她也以全家人的快樂幸福為己任,雖是大家庭,又和公婆同住,但相處十分融洽。失智的公公白天還能獨立處理一些事情,仍然維持上班,但晚上時常需要起床如廁,讓婆婆的睡眠時間被打斷,很是困擾。於是只好請外籍看護晚上加班協助公公,但一段時間下來,外籍看護也累倒了,表示晚上不想再加班……

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電影《婚姻故事》啟示:結婚是溝通,離婚是談判,孩子是談判籌碼?還是共同利益?

tCol 2025-03-24

鄭立德(Leader)

電影《婚姻故事》啟示:結婚是溝通,離婚是談判,孩子是談判籌碼?還是共同利益?

婚姻故事從紐約到洛杉磯:結婚是溝通,離婚是談判──孩子是談判籌碼?還是共同利益?

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