2018-03-28
熟年優雅學院/太雅出版社
一個人反而更幸福！從兩個人到單身，她靠2個觀念讓老後生活變得有趣
日本有一對建築師夫婦的退休生活，不僅吸引到日本電視台拍攝紀錄片《積存時間的生活》，紀錄他們的獨特生活方式，還引起熱烈迴響與關注。但意想不到的是，在2015年6月紀錄片拍攝時，建築師津端先生就安詳去世，留下已高齡87歲的妻子津端英子一人。從過去將近60年來都為丈夫而活的津端英子，要如何面對從兩個人到一個人的生活？以下是她的內心獨白：
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2018-03-26
廖元鈴
以「鄉村」作為創業起點 為何這對日本老夫婦能捲起慢活風潮？
隨著時代便利，「新的就是好」、「用過即丟」的觀念在30年前的日本蔚為主流，但松場夫婦堅信著能修補、整修的「老東西」才是無價之寶的觀念，回到只有廢棄銀礦、人口僅有四百人的偏鄉小鎮—島根縣大森町，開啟了「創業」之路，在眾人都不看好的狀況下，漸漸將鄉村的土地價值推廣至全國，引起日本媒體競相報導，而松場登美女士也特別來台，向台灣的朋友們分享她的心路歷程。
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2018-03-05
遠流出版
吳若權／年過五十還不願成熟？那麼，你的世界只能孤軍奮戰
如果你已經過膩了現在，求助過很多不同的管道，卻都不見效；唯一該做的，就是改變自己。當你心悅誠服地開始做出改變，完全不同於以往的人生，就會展開。
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2018-02-26
商周出版
想要越活越年輕？國外研究：空腹可激活長壽分子
空腹究竟可以產生什麼樣神奇的力量呢？許多人大概都有經驗，吃飽了就想睡覺；這是因為吃東西後，胃腸就要負責消化、吸收，因此血液會集中到胃腸來，提供較多的能量和氧氣給作工的胃腸道。相對的，腦部等其他重要器官裡的血液供應就會變少，因此讓人昏昏欲睡。
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2018-02-14
商周出版
鹼性水、礦泉水、純水，哪種水最健康？
在廣告中，常見到賣鹼性水的公司說：「喝鹼性水可以改變身體的酸鹼體體質。」而賣礦泉水的公司則說：「礦泉水含有純水沒有的礦物質，有利健康。」到底喝什麼樣的水最好呢？
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2018-02-06
熟年優雅學院/太雅出版社
買下古農舍、遵循慢食慢活 這對日本夫婦的熟年創業驚豔全日本
68歲的登美女士與她的丈夫，在人生下半場玩起了創業，用各種創新手法推廣日本「傳統」美好生活，並且學習如何與大地共存。他們先是買下古農舍，一切從零開始，卻成功在400人的小鎮打造出連年輕人都嚮往的生活空間，更是將鄉村的價值推廣至全日本。以下內容即為松場登美的心路歷程：
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2018-01-31
商周出版
用吃來對抗老化！9種不可不知的抗老聖品
自古以來，人類一直在追求所謂的「長生不老」，年齡越長的人越怕老，所以坊間只要與抗老化相關的產品，不論是食品、藥品、化妝品，總是賣的嚇嚇叫。
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2018-01-31
商周出版
營養師傳授抗老祕訣：越吃越年輕的13種食物
「胃」是人體的「研磨大師」，各式各樣的食物必須經過胃壁的研磨及胃液的作用之後，才會變為半液態「食糜」，而後進入小腸中作進一步的消化和吸收，進而成為人體的營養物質。
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