2025-04-02
郭美懿
84歲嬤狂愛螢光綠，天天穿就開心…營養師曝「多巴胺穿搭」提升快樂感，6食物也能趕走憂鬱
84歲紐約藝術家Elizabeth Sweetheart，因從頭到腳的螢光綠穿搭成為當地名人，被暱稱為「布魯克林的綠女士」，還登上2025春夏紐約時裝周的主題走秀。Elizabeth說綠色是「最快樂顏色」，穿上就有好心情！這說法並非沒有根據，因為這種繽紛的「多巴胺穿搭」據信能刺激多巴胺分泌，進而提升自信；而透過攝取特定食物，也可以促進體內多巴胺生成，帶來幸福感、趕走憂鬱。
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2025-04-02
林維君
喪親後，我可以有「他走了，我就能鬆一口氣」的感覺？這樣的我，是真的是愛他嗎？
在喪親的哀傷適應歷程，仍活在現世的家人，思緒往往會在現在與過去之間擺盪，對照著現在的處境，懊惱過去少做了些什麼。在擺盪整合的過程中，常會有許多心情，甚至是自我懷疑：
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2025-04-02
NOW健康
擺脫憂鬱症！深層經顱磁刺激，直達大腦控制情緒的核心
憂鬱症影響全球數億人，已經是現代人常見的心理健康問題，憂鬱症不僅僅只是情緒低落，還可能會讓人對生活提不起勁，影響到工作及人際關係等。在台灣約有200萬人飽受憂鬱症困擾，但卻只有不到1/5的人願意尋求專業幫助。許多人因為不清楚自己的狀況，或擔心被貼上標籤，所以選擇隱忍，導致病情加重。而除了藥物和心理治療方法，另有深層經顱磁刺激（Deep TMS）的治療選擇，目前這個對抗憂鬱症的治療方式在醫界普遍被認為較有效且安全性高。
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2025-04-02
NOW健康
9個月內成功減重18.4公斤，腰圍減少16公分！45歲的她，尋求醫院減重特診協助
45歲的小唯多年來飽受體重困擾，嘗試多種方法皆無效。為了重拾健康，陪伴孩子，她尋求長安醫院減重特診協助。透過個人化飲食與科學減重，9個月內成功減重18.4公斤，腰圍減少16公分，重獲自信。
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2025-04-02
艾蜜莉
台股斷崖式暴跌！你的心臟還撐得住嗎？艾蜜莉「便宜價」投資心法：別讓情緒左右你的投資決策
編按：近來台股斷崖式下墜，三月至今已崩跌千點，尤其是3/31（四）是台股殺尾盤下跌906點，是史上第四大單日跌點紀錄。面對此次災情，不少網友自嘲賠到要去露宿街頭，甚至有人整理公園面積資訊流傳網路，比較哪個公園比較大、哪邊風景好、哪邊較涼等等。 利 用每月不到3萬元的薪水，讓自己18年內從50萬元滾出5,000萬元資產的理財達人艾蜜莉怎麼看這次的災情，同時也提供心法給股民，在投資路上找到自己的步調，照自己舒服的方式來就好。
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2025-04-02
照護線上
唇邊小水泡「不是痘痘」別亂擠！這些NG行為恐傳染他人又留疤…醫教3步驟快速擺脫唇皰疹
唇皰疹是發生在唇部的小顆水泡或潰瘍，如果你曾發作過，你知道當有點刺刺痛痛的，唇邊嘴角有點燒灼感之際，就是唇皰疹再度造訪的日子。當唇皰疹發作時，請不要做以下事情，免得將傷口搞砸，或再將病毒傳播他處……
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2025-04-02
第三人生任我行－施昇輝
0050救了我！中年失業、股票2天賠7位數…施昇輝走過人生低谷：賺到陪孩子的時光「一切沉寂都有意義」
日前參加刑事局主辦的「台灣民間反詐騙協會」成立大會，結束後趁著陽光普照的大好天氣，信步走到旁邊的松菸文創園區生態池，突然百感交集。這裡曾是我人生低谷時，經常在此消磨時間的地方。如今我略有知名度，一再被詐騙集團冒名使用，才有幸受邀成為反詐騙協會成立大會的貴賓。今昔對照，怎能不感慨萬千？
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2025-04-02
蔡佳伶整理
室內空污警報！香氛蠟燭、精油是「毒氣炸彈」？研究：PM2.5、鉛毒恐傷心肺，增失智及肺癌風險
在繁忙的現代生活中，許多人會 利 用香氛蠟燭、精油等小物來營造放鬆氛圍，無論是減輕工作壓力、舒解生活中的忙碌，還是單純想讓心情更輕鬆，這些香氛產品似乎成為了心靈的救贖。然而，你是否曾想過，這些看似無害的香氛小物，可能會讓你吸入大量的PM2.5？
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2025-04-02
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
婚姻裡「同甘共苦」都要講！現在開始3個練習：每天一句「情緒回報」，讓彼此不感覺孤單
我們都以為愛是共享快樂，卻往往忽略了，「真正的親密，是有人願意陪你一起走過痛苦，並且不急著把你拉出來。」夫妻間的爭吵，很多時候不是因為對錯，而是因為「我好痛，但你卻沒看到我」。這是一個深深的委屈，一個很難開口因為可能一開口就會爆發衝突的無力。
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2025-04-02
蔡佳伶整理
退休前竟診斷出癌末，打拼一輩子的辛苦錢「勞保」該怎麼領？「生前領vs.死後領」：選錯少領64萬
經歷了大半輩子的辛勤打拼，終於準備迎接期待已久的退休生活時，他卻突然被診斷為癌症末期。本該是含飴弄孫、安享晚年的年紀，卻被病痛與命運無情考驗，這無疑是人生最沉重的打擊。此時，他所能做的，便是想辦法讓自己一生的努力與付出，換來的保障「勞保」能夠發揮最大效益──是選擇生前領，還是死後由家屬領？這不僅僅是數字的計算，更是他留給家人最後的深情與庇護……
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