2021-10-07
李易紓
查不出病因的不舒服，都是心病了！許瑞云醫師：每個心念都會影響細胞，訓練「自癒力」很重要
《今周刊》周四（10/7）舉辦第五屆幸福熟齡臺日交流論壇，邀請心能量管理中心執行長許瑞云醫師，以「心念自癒力」為題，分享如何能夠療癒自己、解決疑難雜症和慢性疾病。
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2021-10-04
林達．葛瑞騰，安德魯．史考特
賺取足夠的錢，才是對人生幸福與滿意的象徵？
面對長壽新人生，我們都是聚焦於科技和長壽人生將如何改變你的生命敘事─更長久的生活，更多階段的人生，並且接納工作、休閒、生活以及財務的變化。然而所有的敘事需要的不只是結構，還要一個統一的主題與目標。你的人生敘事背後的動機必須是「什麼是打造良好生活的條件？」。
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2021-05-04
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
喝含糖飲料容易早死？科學證實每天1-2杯死亡風險大增，女性影響高過男性1倍
現代人，人手一杯含糖飲料，這讓很多疾病控制不是很好啊！社會進步了，我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多，疾病愈來愈複雜，大部分都是和個人生活飲食文化有關，你們會相信嗎？
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2021-04-28
林靜芸醫師
林靜芸／沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！生病更要「醫心」，正念勝過萬種藥方
近代的醫學院教育強調人道，希望減少專業霸氣，我在醫學院念書的時候，醫學教育強調醫術，主張「大醫師開大刀」，相信所有的病痛都能用「醫術」治療。當時少數醫師主張關懷，需費很多唇舌，權威教授認為這類醫師「醫術不精」，替他們取「嘴巴外科醫師」的綽號。
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2021-04-06
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
要吃多少蔬果，才能降低死亡風險？哈佛研究：每天X克水果X克蔬菜，是健康長壽關鍵
先生很擔心他得重病容易死亡，太太就對著他碎念一下：「怕死，就多次蔬菜和水果呀！」咦！這句話，真的不是埋怨或恐嚇的話，而是我這個月看到的整體百萬人的大數據的研究報告呢！其發表在3月1日，美國心臟醫學會的國際期刊叫《循環，Circulation》。
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2021-02-26
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
咖啡5種成分，讓心血管、糖尿病和癌症風險大降！醫：每天4杯，大腸癌死亡率降5成
我閱讀了一篇發表在知名國際期刊JAMA Oncology文章，其主題是：喝咖啡和晚期或轉移性大腸癌的存活關係。
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2021-02-22
摩根．豪瑟
百貨公司清潔工打掃17年，一生省吃儉用住33萬老屋，92歲去世留下2億多，他是怎麼做到的？
2014年有281萬3503人死亡，在這些人中，只有不到4千人的淨資產超過800萬美元（約合台幣2.2億元），而羅納．瑞德正是其中之一。
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2021-01-20
林靜芸醫師
林靜芸／年歲漸增，「生活習慣病」最好戒掉！努力靈活和存活，第二人生贏家關鍵
陳董受日本教育，很愛乾淨，只要流汗就洗澡，而且每次洗澡都用粗毛巾及清潔劑搓洗。陳董60歲時嚴重皮膚過敏，他作過測試，也避開過敏原，醫師吩咐他不要過度清洗。但在陳董的觀念，皮膚生病一定是沒洗乾淨，所以他改用減敏的清潔劑，依然常洗澡外加早晚泡澡。結果皮膚過敏愈來愈嚴重，除了得服用抗組織胺，還需標靶藥及類固醇。更慘的是藥物副作用，如骨質疏鬆、高血壓、高血糖，慢慢出現。
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2020-11-30
根來秀行
50後，讓皮膚美麗的荷爾蒙！適量吃5食物，維持皮膚光澤、溼潤度，第二人生好青春
近來，食物當中特別受到矚目的，是水果類的蘋果，蔬菜類的綠花椰菜這兩種食物。 蘋果除了含有豐富的多酚類等植化素，還富含大量食物纖維、維生素。吃蘋果請仔細清洗，吃的時候不要削皮，連蘋果皮一起吃，因為蘋果皮正下方含有最多的植化素。綠花椰菜也不遑多讓，含有至少兩百多種植化素。並且還有豐富的鉻、鐵等礦物質，有助於分泌胰島素，還有維生素、食物纖維等。番茄也含有豐富的植化素，根據 哈佛大學 研究顯示，番茄具有抗癌作用。
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2020-09-30
周維麗
當好人怎麼這麼難？這個經典故事告訴你：把好脾氣當處事法寶，吃虧吃不完
提到微軟公司的創辦人，大家最先想到的一定是比爾．蓋茲，但事實上，蓋茲還有一個最佳的合作夥伴，就是保羅．艾倫（Paul Allen）。艾倫和蓋茲很早就認識，感情深厚且默契十足，在創業期間，兩人一直都是互補關係。
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