2020-01-22
Icu醫生陳志金
曾以為SARS是末日，但終挺過去！ICU醫師：會擊垮我們的是人性，不是新冠病毒
每次台灣在面臨重大危機時，像SARS、八仙塵爆... 總少不了一些負面指責「受害人」的聲音，此次台灣「新冠肺炎」的病人，也是受到多方的指責：「太自私了！」「得病了還出門？不顧別人死活！」等等許多不堪入耳的話。
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2019-12-15
彰基院訊
中年代謝慢，一下就變中廣型身材！吃1食物減少熱量吸收，有效瘦肚子、避免脂肪 囤積
現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的肥肉一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
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2019-12-11
沈智恩
輕鬆斷捨離，心情更開朗！善用「2方法」清除 囤積 物，難以丟棄、充滿感情的物品也OK
捐贈與出清，是一種把空間清出來、把心填滿的方法。有一些業者提供免費到府收件，也有免寄送費的宅配業者。即使是你要出郵資，也會產生一種這筆費用是用在做好事上的想法，這也能讓你更爽快地付錢。
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2019-12-02
廖文君
等我有空就去做？「待辦清單」卻愈拖愈長？注意「這個」原因，正阻礙你的幸福道路
整理之路的「動手」就從「清掃」開始，好好面對清單上每一件未處理的待辦事項，正是走向理想居家、夢想人生的過程。就像是翻土、打地基，這樣的清掃非常重要。
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2019-12-02
廖文君
40歲後逐漸領悟，改變命運的風水只有一個：不是丟東西，也不需要圖騰與符咒
真正的和諧不只是丟東西或增加東西，也不只是改變房子的格局就會產生。還記得我持續提到的觀念嗎？—現在就是最好，不整理也沒關係，如果不是，宇宙與神不會讓這件事情發生，居住環境也不會變成這樣。
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2019-12-02
廖文君
人生下半場的整理術，不見得一定得「丟東西」！當我開始「這樣」做，幸福與幸運隨之而來！
目前我們面臨下一個「團結時代」，是共生的群聚年代。每個週期的進展都會承接上一個週期的優點再進化，之前的團體行為著重平等與平均，加上個性獨特的週期後，融合成現在邁向的「個體性群聚年代」—著重共生、共享、共有。
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2019-11-15
菊池真由子
更年期女性容易肥胖？簡易食療這樣吃，擊退脂肪、幫血液減肥，降低膽固醇
不少女性會在更年期出現女性荷爾蒙失調的情形，一旦荷爾蒙失調，便容易罹患「高膽固醇血症」，導致血液變濃稠，所以切記應充分攝取槲皮素！
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2019-11-11
思小妞
40歲後繼續怦然心動，活用「這三點」空間斷捨離，連心靈也被打掃了
東西越多，你就越難維持秩序，也會害得自己真正需要的、最重要的東西被淹沒掉。所以，無論你的居住空間是大是小，都請在不影響正常生活的情況下盡最大努力縮減物品、減少累贅。
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2019-10-14
華人健康網
40歲後加速老化！中年後遠離癌症，跟著營養學權威吃8食物助抗衰老、增免疫力
為什麼我最近老化這麼快，皮膚變差、白頭髮狂冒？為什麼我最近經常感冒生病？不少人都有這樣的困擾，日本營養專家表示，導致老化與疾病的關鍵元凶，就是「活性氧」在搗蛋！唯有透過每天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素」，才能對抗老、維持健康美麗。不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、青辣椒等。
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2019-10-14
華人健康網
看起來不胖，體重卻很重？脂肪藏在這3個地方！三招有效減脂、健康減重
打擊脂肪，是許多追求窈窕的人畢生的夢想，一般人看到外表分布於蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪，都會想除之而後快！但是，其實脂肪跟你想的很不一樣，不是只有肉眼看得到，脂肪還會藏在內臟、血管、腸道與氣管。並且有7種疾病都與肥胖有關，條條要人命！提醒，如果要減脂有3大必備條件，缺一不可！
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