2022-10-06
郭美懿
台灣35至55歲族群最不愛動！「健康達人挑戰賽」推3個月養成運動習慣：1天走7000步就達標
大家都知道運動有益健康，但對忙碌的現代人而言卻是知易行難，特別是體育署統計2007至2019年台灣各年齡層運動人口，35～55歲上班族規律運動比例最低，不運動的人最多，下降幅度也最小。為鼓勵全民運動，台灣健康運動聯盟（健盟）與哈佛大學「全球健康計畫」合作，舉辦健康達人挑戰賽，利用目標設定、數據管理及團體激勵的方式進行，推動民眾養成運動習慣並變健康，總獎金150萬元。
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2022-10-03
優照護
「命撿回來，心卻回不來」父親術後 失能 消沉…家人聯手找解方：找回老爸運動熱情，重拾幸福時光
愛運動的爸爸，年輕時就是個運動健將，打球、爬山、慢跑，樣樣來。即使到了60、70歲，他仍舊沒有丟掉運動的習慣，親朋好友看到他，無不讚他氣色好，跟年輕時沒兩樣。直到大病一場後，愛運動的爸爸似乎失掉了他的最愛。
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2022-09-14
郭美懿整理
台灣不健康餘命8年，英國女王僅臥床1天！高齡健康專家：做好3件事，行動自如到最後一天
英國女王伊麗莎白二世以96歲耆壽辭世，在眾人緬懷其功績與時代意義的同時，媒體也曝光女王生前最後一次露面。當時她在所居住的蘇格蘭巴爾莫勒爾城堡接見英國新首相特拉斯，站在火爐前的女王依舊神采奕奕，那是她辭世的前2天。據媒體報導，女王在8日過世前幾天，仍維持如常生活，不只9月6日接見新首相特拉斯，3日、4日還與造訪巴爾莫勒爾當地教會的葛林薛爾茲主教共進晚餐和午餐。主教回憶，女王跟他聊起兒時回憶、40年前為馬兒取的名字、見過的人們與姓名，「記憶力驚人，而且幽默風趣，看起來狀況極佳。」儘管外界對女王驟然離世感到震驚不捨，但換個角度來看，這顯示女王過世前就算臥床，時間也不超過2天。相較於台灣受限於 失能 、臥床、嚴重慢性病的不健康餘命達8.04年，伊麗莎白二世幾乎可以說是行動自如到生命最後一天，為世人演繹了何謂「善終」。
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2022-09-12
郭美懿
繼承兩間房月收租16K，她當「躺平族」20年！36歲女拒工作：「生病再賣房」不行嗎？
長輩是否要為孩子留房產總引發爭辯，有人覺得孩子不勞而獲不會珍惜，另一方則認為房價高漲，若不為後代預作規劃，恐怕將使他們成為經濟弱勢。不過，有位36歲女網友在臉書社團發文，表示幾乎從未工作，只靠每月收租1.6萬元過日子。但姊姊認為這筆錢將來恐不敷生活，鼓勵她出去工作，讓她求問：「老了生病，再把房子賣掉就好了，不行嗎？」
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2022-08-16
柏頓．墨基爾, 查爾斯．艾利斯
2個80歲投資大師、累積112年實戰經驗，寫給孫兒的「8個致富守則」：儲蓄越早越好、千萬別欠卡債
《漫步華爾街》作者柏頓．墨基爾 X《投資終極戰》作者查爾斯．艾利斯，財經界兩位頂尖思想家，攜手為普通人撰寫的一本簡短、直白的投資手冊。
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2022-07-11
楊雅馨
遠離 失能 才能好好老！高齡醫學權威陳亮恭：從中年開始學習「自立生活」，動起來就對了
2020年史丹佛大學公布「全球前2％頂尖科學家（World’s Top 2% Scientists 2020）」，台灣臨床醫學領域共有241位上榜，台北市立關渡醫院院長陳亮恭排名第2，也是高齡醫學領域唯一的獲選者。身為知名的高齡權威，他掛心的是，如何讓現在及未來的長者都能遠離 失能 、失智。
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2022-06-21
今周學堂 陳若雲
好命退休行動方案，解決90%以上的退休困擾
55歲開始，我花五年來為退休理財，從原本月領勞退3萬，變成一個月有5萬元現金流，重點是我已摸索出一套適合自己的懶人理財法，60歲後開始過著半退休生活
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2022-06-13
股素人(本名：何宗岳) 投書
繳費20年保障終身...該幫孩子買「終身醫療險」嗎？理財達人：通膨無止境，30年後理賠恐只夠付掛號費
編按：本業是冷凍空調工程技師的股素人，曾在1998年進入股市，當時只會「憑感覺」買賣股票，3年不到即因嚴重虧損套牢而黯然退場。2008年，悟出「買股的3個15準則」與「3個先決條件」的原型理念後，重返股市，從此不再虧損、安穩獲利。股素人現在處於半退休狀態，不僅每年領穩定股息，靠著土法煉鋼篩選股票，還在同一社區買下三間房與家人同住。小孫女出生後，媳婦為她買一張0歲保單，引發股素人的研究興趣。「主約是20年繳的終身壽險，加上7種附約，年繳保費23,932元......替0歲嬰兒買保險，通膨效應無止境，等她到35、50歲時的保單價值剩多少？」因涉及家人的權益，股素人乃決定進一步研究保險商品，希望能了解「要保人究竟能由保單獲得怎樣的保障」。
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