2021-03-30
李易紓
失眠情緒焦躁、免疫力變差，記憶力下滑！9種失眠型態一次搞懂，對症下手徹底解決
台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題，長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，讓記憶力、專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁。台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師張琳指出，睡眠受到3個神經生理機制所調控：恆定系統、生理時鐘、清醒系統，要先了解哪個環節出問題，才能解決失眠困擾。
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2021-03-22
李易紓
頭痛、頸部痠痛還手麻無力，是頸椎間盤突出壓迫！醫：3步驟治療預防，不一定要開刀
不少人常肩頸痠痛，肌肉緊繃疲勞，進而有頭痛現象發生，卻往往只靠藥膏或痠痛藥布緩解疼痛感，問題沒有根本解決，最後甚至出現手麻無力的狀況。醫師說，這有可能是脖子長時間姿勢不良，造成的頸椎間盤突出！初期可用藥物及復健治療，但約有1成患者會因嚴重壓迫神經需動手術，不可輕忽。
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2021-03-19
NOW健康
罹癌風險上升123倍！醫師公佈3大口腔癌危險因子：自我檢查有5症狀應盡速就醫
引發口腔癌3大危險因子為檳榔、吸菸、喝酒，早期發現並治療，5年存活率達8成。高風險族群應定期篩檢， 平日 也可在刷牙時照鏡子自我檢查，如發現異常應盡速就醫。
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2021-03-19
林靜君談心室
50後吃醋忌妒，是重新扣緊親密關係的機會！3個「被愛」途徑，讓彼此學會更坦白
小燕(化名)自豪和先生是別人口中的模範夫妻， 平日 活動同進同出，固定參加社團，去年來了一位活潑的女團友，快速與大家交好。聽她細聲對男團員喊「X哥長、X哥短」小燕就一肚子火，覺得團裡來了「狐狸精」要先生一起退出社團被先生斥責無聊，讓她又氣又傷心，甚至失眠、沒胃口。日前接到一則網路檢測如何知道自己變老的問答，其中一項是「對身邊出現的人與事愈來愈雲淡風輕」。但是在我的臨床工作經驗裡，中壯年族群的親密關係裡一旦有什麼風吹草動，才沒有什麼過盡千帆的了然於心，忌妒、吃醋心起，多的是如狂風暴雨橫掃家庭生活，災情重大 。
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2021-02-26
照護線上
50後，他膝關節退化痛得走不了！把握新型人工膝關節3大重點，讓日子走得長長久久
「我走不動了」家裡的老人是否也說過相似的話？中國醫學大學附設醫院人工關節中心許弘昌副院長表示，他可能不是走不動，而是膝關節退化痛得走不了。
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2021-02-19
林靜君談心室
歲月磨掉性子、時間讓人變慈祥？50後情緒常炸開才是現實！用3招化解怒氣悶氣怨氣
你身邊有沒有這樣的朋友，講沒兩句話就臉紅脖子粗，有如行動火藥庫，隨時可能會炸開來。於是，讓人好奇歲月會磨掉人粗礪的性子、時間讓人變慈祥和藹這些話是不是謊言？納悶怎麼年紀增加脾氣也變大，怒氣、悶氣、怨氣一堆，這是怎麼一回事？
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2021-01-25
張薇薇
50後愛上脫口秀、踢踏舞，獲選最愛演員！他對妻告白：我所有靈感都圍繞和妳的相處
在他人生過半之時，這些豐美的禮物一一出現在他的生命之中，他求知若渴的學習吸納。以前可以好幾天足不出戶的繭居之人，因為出門上課，人際關係拓展了，他發現了過去自己個性中的盲點，更發揮驚人毅力去面對克服。
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2021-01-25
藤川 太
偷看「有錢人的冰箱」赫然發現一個共通點…快把附身在我們身上的8個窮神掃地出門
作者藤川太為日本的財務規劃顧問，在執業的過程中，幫助了許多家庭改善家計。他藉由本書歸納了許多有錢富翁的習慣、對金錢的想法及用錢方式，並期望閱讀本書的讀者，都可以學習有錢富翁的思維模式，檢視自己的生活，打破就有的錯誤觀念，走上通往富裕生活的道路。
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2020-12-25
林麗娟
退休，不只釣魚爬山！名廚廖清池輔導弱勢創業不間斷、燦爛彼此「第二人生」
「小時候家裡窮，13歲就去當學徒了，我想靠著我的雙手，拚出自己的一片天。」很難想像，國寶級蔬果雕名廚、大學餐飲系名師廖清池，學歷只有小學畢業。 廖清池在今年7月退休，但每天照樣活力充沛地東奔西走，除了接受農委會委託輔導「田媽媽」餐廳，還到少年輔育院等地方當義工、演講、傳授一技之長，幫助創業者能穩定上軌道。
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