2024-10-03
鍾灼輝
50後，斷捨離是重要準備工作！7方式實踐簡約，減輕家人負擔、釋放過去，開始更輕鬆終活
整理物品、斷捨離是一個重要的準備工作，它可以幫助你保持整潔、簡約的生活方式，減輕家人的負擔，同時也可以幫助你釋放過去，開始更輕鬆的終活新階段。
閱讀更多
2024-10-02
第三人生任我行－施昇輝
不求孝親費、不留太多遺產…施昇輝3觀念勸父母：過度關心是種干預！相信子女讓他們「放膽飛」
俗話說「兒孫自有兒孫福」，但要父母完全不再關心成年子女的生活，真的並不容易。我雖然不會過問他們的人生，但心裡不可能完全沒有任何牽掛。 我在子女還在就讀國中和國小時，就失去了工作。或許他們體諒父親的經濟狀況，所以沒有人提過要出國做交換學生，讓我省了很多錢。我曾經直接斷了他們的期待，跟他們說：「我只負擔你們到大學畢業的學費，以後你們要念研究所或出國念書，請自己籌錢。如果未來要創業，我也不會出錢幫助你們。」 我的3個子女真的從來都沒有跟我提過以上的需求。既然如此，他們以後要從事什麼工作，我哪有資格表達意見？
閱讀更多
2024-10-01
郭美懿
男過世留千萬遺產，陸配妻獨吞挨告、還倒賠30萬…未經其他繼承人同意拿錢，犯了什麼罪？
夫妻帳戶共用是常見的事，但若銀行帳戶持有人過世，配偶未經全體繼承人同意便逕自領出存款，就是觸法！新竹一位蕭姓男子身後留下進千萬遺產，其陸籍配偶陳女卻持蕭男生前交付的存摺、印章，私自到銀行取款，前後共計約887萬元，事後遭蕭男家屬提告。新竹地院依行使偽造私文書等罪，判處有期徒1年。陳女因為不想被入獄，將侵佔的遺產全數歸還，並另賠30萬，取得家人和解，最終獲緩刑3年。
閱讀更多
2024-10-01
青春向錢看—施昇輝
有100萬只存定存，到老恐成下流老人！施昇輝：存股挑這2種ETF、大跌時就該「貪婪出手」
很多投資專家都說「唯有違反人性，才可能在股市賺到錢。」因為違反人性太難，怪不得大多數的投資人都賠錢。難道順應人性，就一定賺不到錢嗎？人性在股市中的表現，不外乎「恐懼」、「貪婪」，以及「僥倖」。
閱讀更多
2024-10-01
蔡曉萱 整理
台灣近3成長者「多重用藥」！老年醫揭4大危險組合：這款藥配抗憂鬱藥吃「嚴重恐昏迷」
隨著年齡增長，許多長者面臨多種慢性病問題，不知不覺中成為「多重用藥」的高風險族群。根據健保資料庫分析，台灣 65 歲以上長者近3成都有多重用藥情形。為何多重用藥會帶來風險？如何確保長者用藥安全？本文將詳細解析。
閱讀更多
2024-10-01
郭美懿整理
吃「全穀糙米」最健康？營養師曝「這種人」最好別吃…4原則控制飲食：穩血糖、防腎病變
李太太罹患糖尿病已經30年了，近1年回診抽血報告發現腎功能逐漸下降，但因血糖控制的關係，她只知道要少吃白米飯，多吃糙米或五穀類當主食，對控制血糖比較有幫助，也要多吃蛋白質才不會肌少症。可是腎功能不佳的人就不適合吃糙米，讓李太太一時慌張起來，什麼都不太敢吃，1個月內體重就掉了2~3公斤。
閱讀更多
2024-10-01
蔡曉萱 整理
喝檸檬水能「美白」？當心皮膚「反黑」！營養師揭2飲品藏陷阱：曬前喝加速黑色素沉澱
隨著年齡增長，許多人發現即使勤擦保養品，也難以阻止細紋的出現。營養師高敏敏表示：「其實，除了外用保養品，我們更應該從飲食著手，補充抗老營養素。」 她為我們介紹了維持肌膚健康的關鍵營養素，以及如何從日常飲食中攝取這些營養。同時，高敏敏也提醒在炎炎夏日中如何做好防曬，避免陽光加速肌膚老化。
閱讀更多
2024-10-01
優照護
懂吃、懂動，才能優雅老去！資深護理師3飲食 建議 改善營養、3運動處方增強肌力，邁向幸福獨立老
隨著全球人口逐漸老化，高齡者的健康照護已成為我們不得不面對的課題，而如何透過適當的飲食和運動來維持高齡者的健康，則是其中的關鍵所在。
閱讀更多
2024-10-01
鍾灼輝
終活，是為生命最後章節做適切安排！思考人生意義，完成未竟夢想，建立更深厚的家人和朋友關係
終活，指的是人們在生命的最後階段，積極思考和計劃如何度過剩餘的時間，並且為自己和家人做好準備。終活的核心理念是以自己的意願和價值觀為中心，為生命最後的章節做出適切的安排。
閱讀更多
2024-10-01
郭美懿
停經後1年爆肥14公斤，連呼吸都會胖？醫1招挽救更年期肥胖：「吃對」比「吃少」更重要！
進入更年期，難道連呼吸都會胖？不少更年期女性再怎麼節制飲食、加倍運動，體重仍然失控。減重專科醫師鄧雯心表示，年期肥胖主要來自「雌激素不足」、「壓力荷爾蒙異常」、「胰島素阻抗」以及「肌肉流失」等4大原因，重點不是「吃少」，而是「吃對」。鄧雯心 建議 ，針對更年期設計專屬的「211餐盤」，掌握5大重點吃對食物並增加肌力運動，提升代謝，才是對抗更年期肥胖最有效而長久的方法。
閱讀更多
30/ 30
第 30頁，共 30頁