2023-10-15
樂透人生─吳家揚
還在聽網紅報「明牌」？30年股海老手自創「黑猩猩選股法」：2指標找出好公司，5年績效打敗0050
編按：1980年代《華爾街日報》曾舉辦競賽，由黑猩猩在一籃子股票中擲飛鏢選股，結果投資績效竟不輸專業經理人的組合。42歲就財富自由退休的理財顧問吳家揚認為，既然黑猩猩選股都能贏過明星經理，一般人應該也能如法炮製，他以「連續5年EPS大於3元」與「0050」成分股為交集，尋找好標的，自創「黑猩猩選股法」，5年績效竟打敗0050！
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2023-10-11
段詩潔
五十多歲工作穩定、有房有存款 就能樂觀迎退休？ 必學！財務健康A段班都在做的事
為掌握身體健康狀況，民眾多會定期到醫院健康檢查，卻鮮少為了解「財務健康狀況」做資產健檢，也因此容易錯失挽救機會。藉由國泰世華銀行進行的「二○二三台灣全民財務健康大調查」，得以窺見台灣全民財務健康全貌，讓每個人都能夠距離「提早退休」更進一步。
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2023-10-11
郭美懿
幸福熟齡論壇／迎接「人生百年」時代！日本老年學專家秋山弘子：活躍職場讓人生「重開機」
《今周刊》今（10/11）日舉辦第七屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請日本東京大學高齡社會綜合研究機構客座教授秋山弘子，分享在長壽社會發展趨勢下，如何因應人生百年的新時代。
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2023-10-06
NOW健康
關心年輕世代情緒風暴！預防重度憂鬱急性發作阻止悲劇
近幾年，年輕族群憂鬱和輕生的消息時有所聞，尤其18至28歲的「年輕世代」，正處於剛進大學就讀或初入職場的社會新鮮人，共同特徵包括環境、角色的轉變，或是即將負起經濟重擔的任務，常萌生壓力而不自知。
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2023-10-04
湯小小
一點點小改變慢慢積累，最後就是翻天覆地的變化！3方法變成自律高手、真正享受人生
學游泳時，老師不會一開始就教你很難的游泳姿勢，而是先教你怎麼憋氣，然後教你手部動作，再教你腿部動作，最後才教你怎麼游。學跳舞時，老師也不會一上來就教你跳完整的舞，而是先一個動作一個動作地教，每一個動作都學會了，最後才跳完整的舞。這就是循序漸進，從難度最小的事情開始，一步步拓展，最後輕鬆達成預定的目標。
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2023-09-28
郭美懿
每逢佳節更「憂鬱」！節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀：減輕假期憂鬱6方法
中秋節對多數人來說是美好的團聚時光，但對罹患憂鬱症的人來說，面對眾多親友卻變成巨大的壓力，心情反而更加低落焦慮，覺得自己像處在黑洞裡…。精神科醫師提醒，節日假期會讓人思考更多人際關與家庭問題，也會面臨不同於日常的生活模式與互動，帶來更多壓力或負面情緒。建議可依照6種自助因應策略，減低壓力、孤獨感及避免憂鬱症狀惡化。
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2023-09-20
郭美懿
夢想「天天睡到自然醒」，退休才3天竟焦慮大爆發…醫盤點高齡就業「這些好處」：利大於弊
據國衛院研究，台灣中高齡族群憂鬱症盛行率達到16.3%，大約每6位中高齡者即有1位患憂鬱症，歸咎原因除了衰老病痛、親友離世、子女關係疏離等原因，退休後生活沒有重心，也容易使人憂鬱、退化。職場上競爭鑽營、為工作苦惱，甚至失眠、焦慮、恐慌，退休後壓力不復存在，不是一切都該迎刃而解、無憂無病？為什麼退休這道「解憂藥方」，反而成了許多人致鬱的病因？
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2023-09-19
湯小小
人生最怕的就是沒有方向，自律也是，所以在決定自律之前，請選對2個方向
《愛麗絲夢遊仙境》故事講述的是主角愛麗絲參加一個莊園參加聚會，誤入了仙境。愛麗絲走到一個通往不同方向的路口，她不知道該往哪裡走，於是向小貓求助：
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2023-09-18
莊宜芳醫師
聽力退化恐失智？12大危險因子「聽力喪失」排第1…精神科醫：「改善聽損」有助社交還護腦
9月21日為國際失智日，世界衛生組織公布失智12大危險因子，包括缺乏教育、聽力損失、頭部外傷、高血壓、糖尿病、飲酒過量、肥胖、缺乏運動、抽菸、憂鬱、社交孤立、空氣汙染。這些危險因子綜合起來可以解釋達40%失智的成因與風險，其中聽力喪失占8％，排名第1。
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