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2020-08-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

天氣一變，膝蓋就開始痛了嗎？白雁：3個動作加速排濕，解除風濕關節痛

在亞洲，關節炎常發生在45歲以上的中年人身上。許多人以為關節炎、關節痛好發在濕冷的冬季，其實如果夏天疏忽保養也常誘發關節腫痛，更會導致冬季舊病復發疼痛加劇。

2020-07-24

楊雅婷

頻尿、下腹疼痛，是膀胱炎警訊！醫師：多喝水少憋尿，5個生活習慣是預防關鍵

天氣熱，泌尿道感染病人也多了起來，其中又以婦女急性膀胱炎所佔比例最多。病人通常感到解尿疼痛、急尿、頻尿、下腹部疼痛、嚴重一點的甚至出現厲害血尿；若未適當治療，病菌可能上行導致腎臟感染，甚至引發敗血症。

2020-07-23

楊淑媚、蔡昆道

為了健康，要實踐的飲食法！完整解析7種蔬菜：這樣吃防癌、抗衰老、提高記憶力

為了健康，要實踐的飲食法。以下解析7種蔬菜，幫助防癌、抗衰老、提高記憶力。

2020-07-07

楊雅婷

不必滿身大汗也能瘦！她成功減重近8公斤、找回23吋腰圍，全靠做對3件事

依據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，成人過重及肥胖盛行率逐年攀升，不僅增加疾病風險，更會影響生命品質。除了控制飲食，該怎麼運動才能順利減重、降低體脂肪？

2020-06-29

白雁時尚氣功 / 白雁

不愛運動，比較容易有糖尿病？白雁：每天3分鐘這樣做，活絡氣血、穩定血糖

不常運動的人比常運動的人，罹患糖尿病機會高出3.7倍，若檢查飯前血糖，過高的機會也高出1.9倍。氣學管理專家白雁老師建議養成持續、規律、溫和的運動習慣，像是氣功運動藉由經絡的疏通、調和氣血、促進代謝，可以幫助血糖穩定，控制血壓和血脂。

2020-06-29

林芷揚

食慾不振、聲音沙啞也算嗎？醫師：不只咳嗽，出現肺癌8大症狀儘速就醫

阿鳳（化名）因為工作關係，菸齡已超過30年，長久以來一直有咳嗽、痰多的情形，她認為這對有抽菸習慣的人來說很常見，不以為意。不過，這陣子她卻出現胸痛、呼吸困難的症狀，在家人堅持下才願意就醫。經胸部電腦斷層檢查後發現，阿鳳的左上肺葉有一顆約5.1公分大的腫瘤，經切片診斷，證實是惡性腫瘤。

2020-06-04

生活i健康

刷牙常流血，不到老年就掉牙？醫師：出現6症狀，當心是牙周病找上門

刷牙時常流血嗎？感覺牙齦浮腫，輕壓就會痛？小心，你的牙齦可能已經發炎，以「出血」狀況在釋放警訊，若耽誤治療，牙周病便悄悄纏身。

2020-05-04

林芷揚

每天喝蔬果汁，私密處頻「出水」　中醫師：蔬果汁要在這2個時間喝才對

一名43歲的上班族女性，平時每天早上有喝蔬果汁當早餐的習慣。患有子宮肌瘤的她，近半年在月經結束後發現，陰道不定時會流出清澈如水的不明液體，而且量多到會弄溼底褲，只好使用衛生棉。因下體長期悶熱，反而導致泌尿道以及陰部搔癢，前往婦產科檢查後確診是陰道炎，使用抗生素治療後搔癢症狀隨即改善，但是陰道出水問題依舊，轉而尋前往中醫門診求助。