站內搜尋 : 拿鐵 - 幸福熟齡

2021-07-23

粉圓妹

高收入才能早退休？「可支配餘額」才是幸福籌碼！她43歲退休，年出國2次恣意活

高薪資的人，才能提早退休嗎？錯！我必須更正這樣的觀念。錢，不在於薪資的多少，而在於「可支配餘額的多寡」！

2021-03-11

李易紓

別變肌少症高危險群，不是吃蛋吃肉就OK！營養師解析「增肌餐」，三餐活力增肌

老化導致的生理功能退化，不僅會讓熟齡人士的身體活動量減少，也可能導致營養攝取不足，成為肌少症的高危險群。營養師表示，年長的民眾或是體型過瘦，都可以透過「增肌餐」來增加肌肉，以熱量足、均衡吃和高蛋白為增肌的三大重點。

2021-01-20

小花平台 / Frances

年賺千萬卻嫌「星巴克一杯一百多元太荒謬了」！有錢人堅持不買的4樣東西

有錢人和你想的不一樣！在今天小資上班族領少少薪水，也要用力追求小確幸的時代，你可能意想不到向來精打細算的有錢人，對於花錢這檔事有其在意的「眉角」，雖然有能力可以負擔得起許多東西，卻不願意將辛苦賺來的錢隨意花掉……；你可能很難想像：原來有錢人比你我還要在意錢、錙銖必較。「有錢人之所以有錢，是因為他們把錢看得很重，不會覺得花小錢『無所謂』，更不會花錢去買一些『無謂』的東西，因為那都只是在浪費錢而已！」怎麼說？以下跟著小花平台一起來看看有錢人的想法和論調。

2020-12-04

李易紓

「防彈咖啡」對抗脂肪肝？營養師喊母湯！5種正確觀念，才能擺脫脂肪肝

王先生健檢後被醫師確診為脂肪肝，由於體重過重被要求減肥及運動，王先生在網路搜尋「喝咖啡」有利於改善脂肪肝，於是想要藉由時下流行的「防彈咖啡」，來達到減肥及降低脂肪肝的功效。

每天省一杯拿鐵多存500萬？他從家中破產到26歲提早退休：想喝就喝，45年不喝咖啡「我寧願窮」

2020-10-13

Yale Chen

每天省一杯拿鐵多存500萬？他從家中破產到26歲提早退休：想喝就喝，45年不喝咖啡「我寧願窮」

作者Yale Chen高三就遭遇家中破產，一肩扛起養活自己的責任，飄洋過海到台灣唸大學……體驗到沒有錢的辛苦，他透過大量閱讀找答案、改變思維模式；偶然接觸到席捲全球的FIRE（Financial Independece, Retire Early，意思是「財務自由，提早退休」）理財運動，讓他在絕望的人生谷底徹底翻身。從身無分文到25歲擁有4個被動收入，26歲達成財富自由、移居曼谷，只花了短短數年。FIRE運動改變了他的人生，也改變了許多人的人生，也可能改變你的人生。