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葡萄牙的閱讀漫遊

tCol 2017-05-18

林秀娟

葡萄牙的閱讀漫遊

你對葡萄牙的印象是什麼?是足球隊? 穿梭街道的復古電車? 還是獨領風騷的大航海時代?來到這位居歐洲大陸一角的國家,除了恣意優游彷彿靜止在八○年代的城市風情外,擁有獨特而純粹閱讀氣氛的風格書店,也深具魅力,在各自的城市裡,敘述著屬於葡萄牙的生活故事。

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現金流贏家2  收到租金再投資  加上房屋增值更可觀 把不動產變動產  他用一棟房賺進三份收入

tCol 2017-03-23

梁任瑋

現金流贏家2 收到租金再投資 加上房屋增值更可觀 把不動產變動產 他用一棟房賺進三份收入

只有高職學歷、學生時代國文分數總是不及格的羅賓,憑藉敏銳的數學概念,國中就會計算土地增值稅。當兵時,同僚都在數饅頭、等退伍,他卻早已開始閱讀投資理財雜誌與書籍,包括邱永漢的《最壞的時代是最好的機會》、《新世紀日本企業大贏家》,甚至連王建煊的《租稅法》都是他的書單。

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醫師:40歲後「雙腿關節」最易退化!不想退化性關節炎...這4件事一定要做!

tCol 2016-07-28

健康醫療網

醫師:40歲後「雙腿關節」最易退化!不想退化性關節炎...這4件事一定要做!

年紀漸長,腿越來越不能跑,爬山也很吃力,之後就連走路都會覺得腿不舒服,許多人會以為是骨質疏鬆提早報到,但其實是退化性關節炎上身,因為骨鬆是不會有任何疼痛症狀的。醫師建議,想要預防退化性關節炎,平常就應該要提早保養,上了年紀也要少蹲、少跪、少爬 樓梯

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婦人膝窩腫大如雞蛋 貝克氏囊腫作祟

tCol 2016-03-15

健康醫療網

婦人膝窩腫大如雞蛋 貝克氏囊腫作祟

一名75歲婦人,膝窩腫脹不舒服,起初不以為意;不料,腫脹愈來愈嚴重,有如一顆雞蛋大小,並伴隨疼痛感,不但膝蓋無法彎曲,走路一跛一跛,連上下 樓梯 都很困難,才趕緊就醫尋求治療。

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留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴

tCol 2015-12-05

健康醫點靈

留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴

越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診,最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病,先到內科掛號,檢查過後發現沒有任何問題,於是改掛骨科。這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。

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他60歲下背痛2年,就醫後確診血癌!醫師提醒:出現4大症狀快就醫

tCol 2015-11-23

健康醫療網

他60歲下背痛2年,就醫後確診血癌!醫師提醒:出現4大症狀快就醫

60歲的楊先生,嚴重下背痛長達2年,每次至骨科診所求診,吃止痛藥、復健治療,沒過多久又復發;直到半年前,他的背痛情況加劇,連爬 樓梯 都無法,到醫院檢查,竟發現罹患血癌。

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吃七分飽,癌症、心臟病減半

tCol 2015-09-06

健康醫點靈

吃七分飽,癌症、心臟病減半

要多吃一點?還是少吃一點?光是這項選擇,就會讓人生過得完全不同。

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瘋路跑 男大生腿軟無法走樓梯

tCol 2015-08-18

健康醫療網

瘋路跑 男大生腿軟無法走 樓梯

運動前後多拉筋伸展,避免運動傷害。

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逆齡專家傳授3招,讓你62歲看起來像40歲!

tCol 2015-06-18

孫蓉萍

逆齡專家傳授3招,讓你62歲看起來像40歲!

高齡醫學專家陳亮恭雖然還在壯年,因為深知年輕時期保持體能,才能健康進入老年期,因此注意「三高」數字,並且從日常生活習慣著手,以達到逆齡目標。

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慢跑無法有效燃脂!腳踏車、爬樓梯這些速效運動最能強身

tCol 2015-05-30

健康醫點靈

慢跑無法有效燃脂!腳踏車、爬 樓梯 這些速效運動最能強身

當運動強度升級,你會增生更多代謝力強的肌肉,由於肌肉的燃脂效能較高,消耗的總熱量就攀升。這主要是因為高強度訓練讓肌肉細胞增生新的、活躍的粒線體,也就是將脂肪轉換成能量和熱力的發電廠。粒線體不但在你運動時燃燒脂肪,也在你運動後繼續燃脂一段時間來修復肌肉。

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